『思い出しストレス』の癖がある人はメンタルをやられやすい…?「わかる」の声と皆の対処法

メンタルやられやすい人の多くに「思い出しストレス」の癖があると思う‥何度も何度も過去のストレッサーを脳内に蘇らせては、いらぬ咀嚼を繰り返してまた弱る。忘れる、捨てる、逃げるのスキルを身につけないと大変よ

2016-09-28 17:29:59

@katokich @amano_ryo_ta 仮に内容を忘れたとして過程が含まれれば同じことでは？ 1+1=2という数式から一つの要素を忘れたとして 1+何か=2になるだけのことで本の少しのきっかけがその何かの解を導き出す部分で忘れられるのは一瞬の苦痛でしかないと思いますよ？

2016-09-28 21:40:43

けんさん @kensan6971

@katokich それは既にストレス通り越して心的外傷までいっとる。手遅れやね。逃げるなら傷を負う前。遊んでいる時やボーとしとる時に脈絡も無く思い出すならかなりやばい。速う逃げろ。四六時中頭を離れないなら手遅れ。逃げてもフラッシュバックに悩まされる。

2016-09-29 09:09:16

鈴森れい @Wagtailjulyao

@katokich ストレスの高い記憶ほど反復してしまうものなんですが…スキルでどうなるものでもありません。

2016-09-28 20:50:05

ハル(ヒロ) @dairinji1025

@katokich そうなのよね。わかっているんだけど、なかなか治らんのよね。遺伝的なものもあるから。でも、未来は自分で切り開かないとね。

2016-09-28 23:52:03

かず(原材料に小麦粉を含む) @kazzna

@katokich どうやったら身に付きますか？思い出したくて思い出してる人は稀な気がします。思い出したくないけど思い出してしまうというか、記憶はすべて嫌な事ですしなにか思い出しちゃうのを止めるのって難しいような気がします。

2016-09-29 09:59:04

天ぷら @30Ten33

思い出すなって言われて思い出さなくなれば嫌な思い出なんて残らねぇんだよってここち

2016-09-29 10:49:46

凛胤瞑⛩12/4〜沙界妖怪芸術祭 /鋼と妖怪展⛩ @apuuuuuko

思い出しストレス……凄い的確な言葉や……私は何でもない時に、ふと、小中高時代の嫌な思い出を突然思い出してしまう時あるし(本当に突然。予知出来ない)…あと嫌な事が続いた時も、過去の似たような嫌な思い出がフラッシュバックしてそこから芋ずる式にどんどん嫌な思い出が蘇ってくるからヤバい。 twitter.com/katokich/statu…

2016-09-29 00:21:59