寒い時期の甘いものとカフェインの組み合わせは要注意!気分の沈みや息苦しさの原因かも
私もついついやってしまって、苦しくなることが多々あります。日照時間とセロトニンの関係、カフェインとメンタルの関係など、知っていると体調管理がしやすくなりそうですね。
マリア👼十
@where_is_doko
今みたいな季節に、 油断して甘いものを食べてカフェインをとりすぎると、 元々ウツ気味の人やパニック発作のある人は、晩秋の気圧の低さや気温の低さや日照時間の短さにメンタルがもろに攻撃を受けます。 めっちゃ注意してね。ほんとに。 急に滅入ったり肺や心臓がつらくなるから。
2016-11-08 19:11:51ついついやってしまうよね
身に覚えがある人も多数。
寒い時期は特に注意
ぐうぐう🍮
@gugu_elf
日照時間の短さって関係あるんだ?、急にほんと急に、暗くなるの早くなることがすごくどうしようもなく不安でもうどうしようもなくなるの、普通のことかなって思ってたけど違うのかな…
2016-11-09 01:36:08