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泉信行
@izumino
お茶をたくさんのんで尿を多くしないといけないのは、腎臓が弱いから。眠気が取れないのは胃腸が弱いから（消化するだけで体力を持ってかれる）。腎の負担は尿を綺麗にすることで減らせるけど、胃腸に負担のない食事も考える必要があるか…？
2011-03-20 00:38:37
泉信行
@izumino
妙な夢をみて（レム睡眠中に）、三時間くらいで目を覚ますのはバイオリズム的に気持ちいい感じ。睡眠の数時間前から食事とってなかったことも関係してるかも
2011-03-21 08:38:41
泉信行
@izumino
消化にかかる時間を知って、上手に食べよう。｜インナーエステティック講座 ～細胞から美しくなる方法～ http://htn.to/G5vFBy
2011-03-24 20:47:58
泉信行
@izumino
食事をとるたびに、消化にエネルギーを消耗してしまって数時間なにもできなくなるのがマジできつい…。本気で毎日病人食を作って食べるしかない状態かもしれない
2011-03-25 01:58:41
泉信行
@izumino
@Suzuki_Tutomu 量に関しては、家族と食べるものを合わせられなくなるのが厄介ですよね（元々食事のタイミングが合わない生活してますが、たまに一緒だと普通のメニューを食べてしまうので）
2011-03-25 02:26:20
泉信行
@izumino
しかし寝てるあいだ苦しくて「ずっと寝込んでた」イメージだったけど、四時間くらいしか寝てないことに気付く。これは睡眠不足で胃腸が弱ってまた食後に寝込んでしまう、の悪循環が起こるパターンのような…
2011-03-26 08:08:21
泉信行
@izumino
【四川料理 レシピ】吠える唐辛子と花椒！激辛、唐辛子の骨付き鶏炒め（家常辣子鶏）｜四川料理修行の巻 http://htn.to/6eGVDC
2011-03-26 10:14:28
泉信行
@izumino
こんなに簡単に作れてうまい料理があったのか…と自炊に革命の起こる瞬間。もっとも、今は舌の味覚が死んでるから、山椒のしびれ（麻婆の「麻」の味）と食感でしか判断できないんだけど
2011-03-27 12:13:15