ガスが復旧していない地域の方へ… 火を使わず電子レンジ、炊飯器、トースターで作れるレシピ集

リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

関西は地震の影響でガスが使えない地域が多いと聞きました、私にはこれくらいの事しか出来ませんが、火を使わないレシピ、是非活用していただければと思います ■レンジで「はんぺんバター醤油ピザ」 ■レンジで「イタリアン雑炊」 google.co.jp/amp/s/www.alic… byアリシーグルメ部(@alicey_gourmet) pic.twitter.com/sGWYRK0MVq

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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

地震でガスが止まってもレンジで作れる和風きのこパスタ 容器に半分に折った5〜6分茹でのパスタ100g、ベーコン50g、エリンギ半パック、めんつゆ大さじ2半、酒大さじ1半、オリーブ油大さじ1、水220cc入れフワッとラップし600w10分チン バター10gと柚子胡椒少々入れ完成 皆様の役に立てば幸いです！ pic.twitter.com/OJosLvia8v

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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

関西のフォロワー様より、地震の影響でガスが止まっている地域が多く、ガスを使わない調理法が知りたいとお便りをいただき、ガスを使わないレンジレシピのモーメントを作成しました 勿論、普段のレンジ調理にもご活用いただけます 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです twitter.com/i/moments/1008…

山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507

ガスが止まっている、水があまり使えない方へ レンジで！水少量、包丁不要のパスタ ameblo.jp/syunkon/entry-… 包丁、洗い物ほぼ不要のハンバーグ ameblo.jp/syunkon/entry-… 缶詰使用！サバじゃが ameblo.jp/syunkon/entry-… 状況により全然お役に立てないかもしれませんが、もし良かったら>_<

山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507

【レンジで1発！チキンのトマト煮】 友達に「人生で食べたトマト煮で1番美味しい」と言ってもらえた1品。友達がとても優しく、持ち上げ上手であることを差し引いても自信作です。 酸味を必死のパッチで抑え、煮込んだようなまろやかな味に仕上げました。一度冷ますのが美味しさの秘訣です。 レシピ↓ pic.twitter.com/iFi6gvrUd0

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山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507

鶏もも肉250gは小さめのひと口大に切り、塩胡椒をふって耐熱容器に入れ、小麦粉大さじ1をまぶす。 薄切り玉ねぎ1/4個、にんにくチューブ1cm、1cm角に切ったトマト1個をまな板の汁ごと入れ［ケチャップ大さじ2、ウスターソース、酒各大さじ1、砂糖、顆粒コンソメ各小さじ1］を混ぜてかけ、6〜7分チン。

山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507

●2人分 ●合わせ調味料は、まわしかけたら混ぜなくてOK ●レンジは600W。ふわっとラップをかけてチン ●一晩寝かせるとより美味しい ●ウスターソースがなければ中濃、お好み、とんかつなどなんでも ●ソース系全部なければ、砂糖を少し増やせば◎(別モンとして美味しい) ●チーズをかけて焼くと最高

山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507

これは良く出来た！と思うレシピ 【包丁不要！レンジで麻婆豆腐】 ネギもいれず、シンプルな材料、家にある調味料で、この味！ 加熱中は自由の身なのが嬉しい。 本に掲載したものをさらに簡単にし、甘さを少し抑えました。 木綿でも、絹ごしでフルフルに仕上げても◎ レシピは以下↓(約2人前) pic.twitter.com/dVJuFrqttq

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つくりおき食堂まりえ @mariegohan

関西の皆さま大丈夫でしょうか🙇電気があればガス無しで作れるおかずを紹介しているので微力ながらお役に立てれば幸いです。パスタ、チャプチェ、カレー、蒸しパン、鶏チャーシューあつあげ肉巻きなど炭水化物から肉魚のメインまでレンジだけで作れるおかずをまとめています。 mariegohan.com/category/fast pic.twitter.com/MBoX1OnkCe

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彩彩工房 @sai2koubou

無性にカレーが食べたくなったのでレンチンカレー作った。 ミックスベジタブルとソーセージ、粗みじんの玉ねぎ、水約250c、カレールー1個を容器に入れ2分加熱。かき混ぜたらソース、ケチャップ、コショウ、顆粒だし、砂糖を少々入れ、3分加熱でできあがり。 調理10分程度でもなかなかの美味でした！ pic.twitter.com/eRgEsUWLzU

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杏耶@あや　31日-東フ39bお弁当本 @ayatanponpon

ひたすら楽に ニラ40gをレンジで2分ちん、ラー油6滴、中華だし小さじ1/2混ぜてご飯に卵と一緒にのせた「ニラタマごはん」🍴 ラー油はごま油に代用可能、中華だしは醤油、めんつゆ、白だしに変えても美味しい❗️あとはオイルなしツナ缶いれても💮 pic.twitter.com/JiTnNtdvXo

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toka @tokanokiroku

【ダイエットレシピ】 『高たんぱく◎ささみとえんどう豆の卵とじ』 電子レンジだけで高たんぱく低カロリーな一品ができます✨ タンパク質を積極的に摂って運動をすることで健康的に痩せることができます💐 簡単に作れるのでぜひ試して見てください🍽 #ダイエットレシピ pic.twitter.com/wZcLOfRYeH

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toka @tokanokiroku

【ダイエットレシピ】 「まぜそば風こんにゃく麺」 ひき肉は半分を豆腐に変えることでヘルシーに◎ 電子レンジだけで調理可能なので簡単 ポイントは ①木綿豆腐の水切りをしっかりする ②ひき肉は常温に戻す ことです🙌 こんにゃく麺の付属のタレだけじゃ飽きた人にオススメ #ダイエット pic.twitter.com/YOfo9Bmust

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ありんこ @Cheese_Crouton

蒸し茄子の黒黒すりゴマ和え ピーラーで皮を全部剥いた茄子をラップで包み、レンジ500wで４分、取り出してラップ毎水へ浸けて粗熱をとり、ラップを外して一口サイズにカットし、塩少々、砂糖小さじ1、黒すりゴマ大さじ1を混ぜ合わせ完成です。

ありんこ @Cheese_Crouton

おはようございます、今朝は「ヘルシーで忙しいOLでも、レンジだけで作れてダイエットにもなるおかず」とお友達からリクのあった内容です。おかずが全てレンチンで出来ています。蒸し茄子の黒すりゴマ和え、アスパラのチーズ焼き、鳥ささみのスモークサーモンロールです。作り方は後ほど。 pic.twitter.com/UhvNm8spVn

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ありんこ @Cheese_Crouton

今日のお夕飯です「鶏とお豆腐の五目巾着蒸し」グリーンピースの食べられない娘も、スナップエンドウは食べられますので、其方と人参、椎茸を刻んで、お酒と片栗粉と塩少々で混ぜ込み、ラップで包んでゴムで結んでレンジで4分半、餡をかけて pic.twitter.com/X0PN3Zfcoi

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杏耶@あや　31日-東フ39bお弁当本 @ayatanponpon

あやぶた食堂 「きゅうりのカラシ漬け」 ご飯にもつまみにもー！！ ピリリとうまい！パリパリ食べれちゃう！！ pic.twitter.com/vNG8rI8tlP

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ジョーさん。(料理研究家) @syokojiro

レンジだけで作れるおかず「ブロッコリーとツナのレンジ蒸し」です。 電子レンジでおかずが一品作れると、空いたコンロで別のおかずが作れてほんとに便利ですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)و 👇レシピはこちら👇 tabetano.main.jp/recipe/burokko… #作り置き #常備菜 #レシピ #料理 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/D4AbAlAr3t

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