-
motoyaKITO
- 204324
- 285
- 698
- 221
-
- いいね！221
潤
@mitani01
リングフィットを1年やった同人オタクの結果が出たよ〜！ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/IUfiBZ2rxX
2022-06-27 19:31:34
拡大
拡大
拡大
拡大
潤
@mitani01
RFAは104時間！1周目は徐々に負荷あげて、クリア目前くらいに負荷30に変更 2周目は負荷30のまま継続 腹筋欲しかったので(プランク、レッグレイズ)と脚スキル(ワイドスクワット、マウンテンクライマー)主力な感じでした！ pic.twitter.com/1uEChar5iP
2022-06-27 20:36:47
拡大
拡大
拡大
拡大
潤
@mitani01
ウィッグ気になる人はSHEIN開いてとりあえず気に入ったの買って！！！！ウィッグネットも！2000円以下でｷｬﾜなヅラが買えて部屋が呪われるので全女子におすすめしたい✊ pic.twitter.com/YcXTidspQR
2022-06-27 20:43:07
拡大
潤
@mitani01
せっかくだから後半食べてた飯たちフォト(1食目)と冷蔵庫になにがあるか分かるように書いてるホワイトボード 設置場所は部屋の扉！ 書いとくと「明日はこれとこれ使お」って食事の計算がしやすい pic.twitter.com/VZ8WhZh9qO
2022-06-28 04:58:09
拡大
拡大
リングフィットに光あれ
文月 譲葉@小説家になろう
@420053yuzuriha
かっっっこよ 体重は落としちゃだめなんだけどこの腹筋に憧れるのでリングフィットちゃんとやろってなった（） twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-27 23:45:06ダイエットに効果的な食事は大事
Masaki
@masaki77
リングフィットアドベンチャー。 私も1年ほぼ毎日やってるけれど、体重は全く変化ないよ… しっかり成果を出している人にとって、リングフィットはきっかけの1つでしかない。 「ただやる」だけではダメで、動いた時間と食事制限が重要なんだな。 twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-28 10:22:39
じゃむ
@majijam_jam
1年間継続して運動したのもあるけど食に対する意識の変わり方がすごい。運動して100kcal消費するより食事で100kcal少なくする方が効率的なのでダイエットでまず意識するべきは食事改善よね。まあ、言うは易し行うは難し…。満足度をなるべく損なわない食事方法を見つけるのも一つの楽しみだけどね😅 twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-28 09:59:59
げはんご🍖🐟🐙🍺🐸🔫
@geha_n5
すご 腹筋割れかけてる あとやっぱ食事制限は大事だね そしてメンタルにいい影響出てるのが素敵 twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-28 08:00:03
🐿️🪼ちよこ🍄
@simatiyo0227
身長はどのくらいの方なのかしら。 やっぱ食事制限しか勝たん…… twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-27 22:04:47オートミールはうめぇ鳥の餌
NAGOMI💊💙ﾂｲﾌｨ一読
@NGM_753s
すごい継続できるのがもうすごい…そんで妹も言ってたけどオートミール？は鳥の餌wwみんな言うww twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-28 13:20:22
とまハイ
@2525sakuhima
うめぇ鳥の餌www それにしても一年継続できて結果も出せてるのがすごい！ twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-28 10:08:50
SaSa/TaRo
@akakabu3141
うめえ鳥の餌ほんとそれやねん。あれ見た目マジで鳥の餌でもうめえ。 twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-28 08:16:49
痩せた報告は他にも
霧狐@ゲーム
@kiriko_712gm
私は1年間の間にリングフィットで13kg痩せてフィットボクシングで7kg痩せた身だけど、継続は力なりですよ本当 twitter.com/mitani01/statu…
2022-06-27 23:23:34