「はかるだけダイエット」に挑戦！
１０月半ばからダイエットに本気を出して、先日ついに念願の２桁を到達したので、その記念に体重計を新調し、「はかるだけダイエット」を始めてみた。記録をつけておくのが肝心ということで、Togetterにつけておく。
by Shi_MeiWo0 fav 1290 view
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まとめ
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ダイエット中に食べたものの写真はこちら。
ダイエット中でも食べたい！ 食べた物の写真まとめ
ダイエット中でも、「朝食」はしっかり食べる。また「土曜日」はダイエット解禁。というわけで、そんな食べたものの写真を撮ってみました。
こんなに食ってダイエットと抜かす・・・なんたる怠慢ッッッ -
ルール朝と夜に測る計測は５０グラム単位（体重計の都合で、３桁の場合は100グラム単位になる）前日より５０グラムでも減っていることを目標とする土曜日のみ、何をどれだけ食べてもOK（つまり日曜日は前日より増えててもセーフ）
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わかったことスナック菓子は敵。特に寝る前(12/13)朝食であっても、高カロリーなものは控えるべし(12/15)体重計の乗り方によって数値は変わるから、何回か角度を変えて乗ること(12/23)平日はカレー禁止！(1/28)
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１週目
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そうだな、せっかく体重が２桁になったことだし、いわゆる「はかるだけダイエット」をやってみるか。朝起きた時と、寝る前の二回、体重を計るというシロモノ。という訳で今朝の体重は、[99.80kg] おお、ふといふとい。 -
帰宅後の体重 [100.9kg] 三桁ヤッホーイ！
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朝の体重 [99.55kg] 昨日より５０グラムでも減っていれば勝ち。
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夜体重 [100.4kg] 昨日よりは下がってるな。
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朝体重 99.35キロ もっか航行に異常なし。
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夜体重 99.7kg 初めて夜に二桁だ。
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朝体重 やばい、落としすぎてる。体が省エネモードに変わっちまったな、これは。 http://t.co/KhIzLjSI
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補足体重が一気に落ちすぎると、体が「きっと飢饉とか遭難とかで食事できないんだ。ちょうヤベェじゃん」と勘違いし、代謝の速度を遅くしてしまう。いわゆる停滞期だが、これを「省エネモード」と表現した。たぶん、ここ↓で腹を減らしすぎたのが原因。
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腹が減った・・・。くそっくそっくそっ。
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夜体重 ９９．５０キログラム。 牛丼食ってこの増加はいい感じじゃないか
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朝体重 98.35キログラム。よかった、まだ体が省エネモードに変わったわけではないようだ
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はかるだけダイエットを始めて気づいたこと。俺が睡眠中に消費する重量はおよそ1100グラム。
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夜体重 ９９．５０キログラム。あれ、なんか重い。
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朝体重 98.30キログラム 減りが鈍い！ここに来てまさかのモードチェンジか？！
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焼肉を食べに移動中。土曜日はダイエット解禁日なのだ。
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食べた物の写真は、まとめを分けることにしました。URLは：
ダイエット中でも食べたい！ 食べた物の写真まとめ
ダイエット中でも、「朝食」はしっかり食べる。また「土曜日」はダイエット解禁。というわけで、そんな食べたものの写真を撮ってみました。
こんなに食ってダイエットと抜かす・・・なんたる怠慢ッッッ -
夜体重 101.3kg そりゃなー、食いまくったからなー。明日の朝は久々の3ケタかなー。
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朝体重 99.95キログラム。 お、ギリギリ二桁か。だが減りが明らかに鈍っている。モードチェンジ確定とみて良いだろう
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夜体重 ９８．８０キログラム 明日朝を９７キロ台で迎えることに期待
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グラフにするといろいろと興味深いね
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２週目
コメント