「はかるだけダイエット」に挑戦！
１０月半ばからダイエットに本気を出して、先日ついに念願の２桁を到達したので、その記念に体重計を新調し、「はかるだけダイエット」を始めてみた。記録をつけておくのが肝心ということで、Togetterにつけておく。
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ダイエット中に食べたものの写真はこちら。
ダイエット中でも食べたい！ 食べた物の写真まとめ
ダイエット中でも、「朝食」はしっかり食べる。また「土曜日」はダイエット解禁。というわけで、そんな食べたものの写真を撮ってみました。
こんなに食ってダイエットと抜かす・・・なんたる怠慢ッッッ
7091 pv
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ルール
- 朝と夜に測る
- 計測は５０グラム単位（体重計の都合で、３桁の場合は100グラム単位になる）
- 前日より５０グラムでも減っていることを目標とする
- 土曜日のみ、何をどれだけ食べてもOK（つまり日曜日は前日より増えててもセーフ）
わかったこと
- スナック菓子は敵。特に寝る前(12/13)
- 朝食であっても、高カロリーなものは控えるべし(12/15)
- 体重計の乗り方によって数値は変わるから、何回か角度を変えて乗ること(12/23)
- 平日はカレー禁止！(1/28)
１週目
smw
@Shi_MeiWo
そうだな、せっかく体重が２桁になったことだし、いわゆる「はかるだけダイエット」をやってみるか。朝起きた時と、寝る前の二回、体重を計るというシロモノ。という訳で今朝の体重は、[99.80kg] おお、ふといふとい。
2011-11-28 20:31:21補足
体重が一気に落ちすぎると、体が「きっと飢饉とか遭難とかで食事できないんだ。ちょうヤベェじゃん」と勘違いし、代謝の速度を遅くしてしまう。いわゆる停滞期だが、これを「省エネモード」と表現した。
たぶん、ここ↓で腹を減らしすぎたのが原因。
食べた物の写真は、まとめを分けることにしました。URLは：
ダイエット中でも食べたい！ 食べた物の写真まとめ
ダイエット中でも、「朝食」はしっかり食べる。また「土曜日」はダイエット解禁。というわけで、そんな食べたものの写真を撮ってみました。
こんなに食ってダイエットと抜かす・・・なんたる怠慢ッッッ
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グラフにするといろいろと興味深いね