「児童便は多くの善玉菌を含んでいます」

タバコのない社会市役所【公式】 @PenaDiTabaccoEX

食育とは、おなかの中やお尻の穴の先までみとどけてこそ真の食育です。植物性食品をもりもり食べる子どものうんち（大便）は手で触ることのできるきれいなもので、嫌な臭いがしません。肉を多く食べたり、ジャンクフードをよく食べる家庭にかぎって、うんちに過剰な拒否反応を示したりするものです。

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明るい黄褐色でねばりが強く、臭いがほとんどしないバナナ型の小学生くらいの子どものうんちを観察してみると、こんぶやひじき、ごぼうのような野菜の繊維がたくさん見えます。腸の新陳代謝が活発で、腸の力が強く、よい菌が多いおなかの様子がうかがえます。 #食育

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うんちの状態と食べたものとの関係に関心を持つことはとても重要なことです。うんちはおなかの中身そのものです。肉食過多や添加物に無頓着な食生活は、うんちを汚いものにします。つまり、おなかを汚し、体調に悪影響をもたらし、うんちへの嫌悪感を消すために化学物質を乱用し環境を汚染するのです。

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小学生くらいの元気な子どもが1回で出すうんちの量は約150ｇくらいです。このうち、繊維など食べ物の未消化分は3分の1かそれより少ないくらいですから、食べたものがいかにからだに使われているかがわかります。うんちに真面目に向き合ってこそ、食べ物の質が大切だということに気づかされます。

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毎朝うんちをする子どものうんちは、ちょうどきのうの給食から夕ごはんくらいの分です。もし、休日で肉の多い外食をしたというのなら、朝、うんちに向き合うのがつらいのではないでしょうか。朝、子どものうんちをみるときに、子どもときのうの給食の話をするのは、食育としてとても有意義です。

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野菜や豆、海藻をもりもり食べる元気な子どものうんちの匂いを知ることはとても意義深いことです。苦みのある独特な匂いは胆汁の匂いです。臭いと感じるかもしれませんが、健康な人なら誰でも共通してある匂いですから、理解することが大切です。

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野菜や豆、海藻をもりもり食べる元気な子どものうんちは、ヨーグルトや熟成した漬け物を思わせる爽やかな甘酸っぱい匂いがしますが、これは善玉菌の乳酸菌やビフィズス菌によるものです。便の質量の3割以上は細菌で、そのほとんどは善玉菌もしくは無害の常在菌とされています。

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一時、O157騒動でうんちに対して過剰な嫌悪感がもたれた時代があります。しかし、O157の発生源を辿ると、汚染された牛肉である場合が多かったのです。言い換えれば、牛肉などの肉を過食したつけであるともいえます。O157に限らず、肉食の過多は腸内環境を悪くする原因になります。

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野菜や海藻、豆などをもりもり食べる子どものうんちは明るい黄褐色で強いねばりとつやがあり、胆汁のほろ苦い匂いと甘酸っぱく爽やかな匂いがします。善玉菌の作用で、時間が経っても腐らないほど力強いものです。食生活の乱れなどによって、この匂いに嫌な臭いが加わり、見た目も汚らしくなります。

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歴史的にみても、肉食が多いパリがうんちまみれで衛生上の問題が頻発していたのに対して、江戸は町人のうんちが下肥として重宝され、とても清潔な都市だったということがあります。町人の食べ物も玄米などの穀物や豆、野菜がほとんどで少しの魚介類、肉はほとんどありませんでした。

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おはようございます。あなたの子どものうんちを手にとってみて、前日に給食がある日と比べて、どちらがきれいでしょうか。きのうの食生活について見直してみましょう。植物性の素材中心の食事であれば、甘酸っぱく爽やかなにおいで明るい色の、バナナ型のうんちではないでしょうか。

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休みのうちにトイレをきれいにしたいという学校や幼稚園などはありませんか？子どもが学校でうんちをしないのは、はずかしいだけではなく、うんちやうんちをするところがきたないものだと思いこんでいるからです。日曜など学校休日にボランティアで掃除に向かいますので、ぜひDMでご連絡ください。

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知らない子どもだけど、ながれていない新鮮でねばりがあり、爽やかな匂いのする子どものうんち（おなかの中身）をみてみると、海藻や野菜の繊維がたくさんある。食生活が乱れた現代とはいうけれど、家や学校でまじめな食を実践している子もいるんだと、ねばり強いうんちから元気をもらうものだ。

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ご存知でしたか？ビフィズス菌の整腸薬やサプリメントの有効成分（菌株）は、子どものうんちの中に大量にあるのです。

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子どものうんちとはいっても、悪臭のするうんちもあれば、爽やかな匂いがするうんちもあります。肉食が増えた今日では、前者が多いのですが、後者もよく見かけます。色は明るい黄褐色で、野菜や海藻の繊維が多く含まれていて、しっかりとしたねばりがあります。

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そのような小学生くらいの元気な男の子が落としていったであろう爽やかな匂いがするうんちをいただき、海藻の繊維が多い部分を1ｇくらい試食してみました。いやな臭いも全くなく、驚いたことに苦みもほとんどないのです。ねばりの強いいものようなねばりがあり、実はそれがかなりおいしいのです。

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子どものうんちを少し食べたためか、おなかの調子がこれまでになく絶好調なのです。とてもいい色、きれいな形で3回ほどお通じもありました。整腸薬にも匹敵する本物の人由来の善玉菌が効いたのでしょう。代謝がよくなっているためか、全身ぽかぽかしていて、今も暖房をつけていないのです。

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でも、子どものうんちならどんなものでも食べられるわけではありません。子どもでもジャンクフードや肉食が多い場合や、嫌な臭いを感じるものは当然食べられません。苦みが強いのもやめたほうがいいかもしれません。爽やかな匂いだけの、海藻や野菜の繊維の多い、少し柔らかめの部分はおいしいのです。

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私が食べた子どものうんちは、めかぶを細かく刻んだものにしょうがで味付けしたようなさっぱりした味がしました。たぶん、この子は野菜や海藻が大好きで、運動もよくするのではないかと思います。少しカレーの匂いもしました。何を食べたのでしょう？

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驚いたことに、乳幼児のうんちでも、タバコ臭いものがあるようです。おそらく、親のタバコで酷い受動喫煙を強いられたのでしょう。

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きょうは肉を一切食べませんでした。きのう少し食べた子どもの元気なうんちの効果もあってか、寒く感じられませんでした。腸がとてもきれいになり、若返った感じです。食べたものがおなかの中で動いていくのを感じます。

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おはようございます。きのう元気な子どものうんち（児童便）を小さじ半分くらい食べてみましたが、そのおかげでおなかの調子が絶好調です。においのないきれいな形のお通じがありました。

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幼稚園児から中学生くらいの子どもがいる家庭であれば、夕ごはんを植物性食中心にして、自分の子どもの児童便の味を確認してみるとよいでしょう。あまり苦くなく、しっかりとしたねばりがあり、漬物やヨーグルトのような甘酸っぱい匂いがあれば、善玉菌が多く食べられるくらいきれいなものです。