デトックスについて（注意点など）

@Youkopyua

肝臓を元気いにする腸内細菌のバランスを崩さないためにも、日常生活の中で殺菌剤、除菌剤、殺虫剤、防虫剤、洗剤、抗菌加工されたものなどを使わないようにしましょう。常在細菌のバランスがいい家に住むと、腸が元気、肝臓が元気。だから解毒できる。

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腸の細菌バランスが崩れると肝臓の働きが弱ります。肝臓が弱ると解毒が十分にできません。元気な腸のために、繊維の多い野菜やきなこやヨーグルト、キムチ（無農薬・無添加）がお勧め。⇒超簡単キムチの作り方（動画）https://t.co/Uq55dRtz

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黒砂糖や自然塩にはミネラルが多く含まれています。是非こちらを料理などに使うようにしてください。精製された白砂糖や精製塩は、健康に害がありますのでお勧めできません。

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体の毒素を出すためには、たくさんの水分が必要です。塩素の入っていない水をたくさん飲んでください。無農薬のレモン水を作って飲むのも良いです。

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デトックスする際、多量のビタミンとミネラルを消耗します。ですから、ミネラルの多い食品やビタミンの多い食品を多く取るようにしてください。もちろん無農薬無添加の物を。ちなみに私は、ビタミンＣ（無農薬レモン）とミネラル分（皇帝塩）を補給しています。

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多くの人がデトックスに関心があるにもかかわらず、化学物質を減らすことに無関心であるとするなら‥本当の健康は得られないのではないでしょうか？なぜなら、デトックスの後はいつも以上に化学物質などを吸収しやすくなるのですから‥。

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ナノサイズという小さな粒子は、その小ささのゆえに皮膚から簡単に吸収され‥血管に入り脳や神経に蓄積されます。しかも痛みを伴わずに‥。そして、髪の毛や顔につけた化粧品、服につけた香水がナノレベルの小さな粒子だったら、揮発することで‥周囲の人まで影響を受けることに‥。

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「ナノ」とは１０ 億分の１の単位のこと。化粧品の場合、通常の分子の大きさよりも小さく、肌に浸透しやすい、というウリで使われています。ところが、「ナノ」サイズの成分を動物に吸入させると、複数の臓器や中枢神経系で検出されるといった悪影響の可能性を示す結果も報告されています。

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子どもたちが、部活のあと汗の臭いを抑えるために制汗剤を使ったりしますが‥この時が一番毒を吸収しやすいのです。しかも狭く締め切った部室。スプレーだと粒子が小さいため肺胞から血管を通り、どんどん脳や神経に蓄積されます。そして３０代４０代ぐらいから体調に異変が‥。

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ですから、岩盤浴をして汗をかいた後・断食した後は、洗剤を使ったり、農薬漬け・添加物入りの食品を食べないことをお勧めします。できれば、化学物質を家庭から減らしていく方向に持っていく方がベストではないでしょうか？

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デトックスをもう５年も続けています。やり方はいろいろありますが‥注意しなければいけない事が一つ。デトックスした後の体が、毒を吸収しやすい状態にあると言う事。化学物質でも農薬でも何でも吸収します。いつも以上に。

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【歯茎のデトックス】「皇帝塩」（完全天日干し塩）を水で湿らせて、歯間ブラシに付けて歯の間をデトックス。そして歯ブラシに付けて歯茎全体に塩が行き渡るように優しくブラッシング。これを食後に必ずすると‥歯茎から「化学物質」などの毒が出ていき歯茎が締まってくる。

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「化学物質は身の周りから減らせるか？」：自然から隔離された生活に慣れてふと気がつくと、溢れるほどの化学物質が‥。どうすればいいのでしょう？（２００９年ブログに投稿）http://t.co/z7Aa7bpm

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海に入るとデトックスになってアトピーや皮膚炎が良くなります。また、大地にある粘土（クレイ）も体の毒を出してくれます。だから、私は、海や川がきれいであるように洗剤もシャンプーも使いません。私は、大地がいつまでも美しくあるように農薬や肥料を撒いたりしません。

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自然塩（天日干しの非加熱塩）はミネラルバランスが良いので体内の解毒にも最適です。

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【塩風呂】久々に塩風呂に入りました。自然塩５０ｇを少なめのお湯に入れました。「体、すっきりしすぎ♪」・・・『疲れたら「自然塩」を思い出せ！』です。