第48回マドレボニータ産後プログラム指導法集中講座
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madrebonita
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hiromi takeshita
@takeshi_madre
産後プログラムを学ぶ集中講座2daysの一日目。年に一度必ず受講しています！isaveで「マドレボニータ」に1円募金しました！あなたも社会貢献活動に参加してみませんか？ http://t.co/E1bOWCNs #madre
2012-05-07 10:09:15
吉田紫磨子
@shimang
マドレボニータ集中講座二時限目始まっています！こんどは、体ではなく、脳や手、口を使って、産後プログラム背景学びます！ http://t.co/g1A7ePUD
2012-05-07 11:38:39
吉田紫磨子
@shimang
今回は男性も参加されています！RT マドレボニータ集中講座はじまりました(￣^￣)ゞ http://t.co/cFNnVZpT
2012-05-07 11:44:52
吉田紫磨子
@shimang
【第48回マドレボニータ集中講座】３月には名古屋出張で開催した集中講座。本拠地（？）吉祥寺に戻って開催です。インストラクターになるために必要な身体スキルがどれぐらいなのかを実践後は、マドレボニータの軸である産後プログラムの背景を学びます。
2012-05-07 12:01:33
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】インストラクターになるための身体スキル。人前に立つために必要なスキルとは？リズムと顔！リズム取り、無意識レベルで音に合わせ、キューイングする。また自分の身体を見る目がなくては、人の動き、身体も見ることができない。そして何よりも顔w！
2012-05-07 12:04:01
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】参加者、産後女性は、インストラクターの美しい微笑みを見に来たのではなく、顔が崩れるのも気にせずに一生懸命親身になって伝えることに安心感を覚える。信頼できる。
2012-05-07 12:09:11
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】４週にわたる産後クラスは３本の軸、１〜３時間目があります。が！その前に実はとても大事な０時間目が！０時間目は贈り物をする時に、そのまんま渡すのではなく、パッケージするように、産後プログラムをパッケージしてお届けするため。
2012-05-07 12:12:58
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】マドレボニータの産後プログラムは子育て支援者ではなく、当事者発の産後ケア。「産後女性に出会う現場」で当事者の行動、表情を見ていく中での気づき→「相談ではなく、自己表現が必要」「癒しではなく、エンパワメントが必要」などなど。
2012-05-07 12:18:18
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】０時間目にやることとその意味。まずは１０秒自己紹介。でも自己紹介なのに「お互いを知るため」ではない！→全員が誰にもさえぎられず声を出し、その場に歓迎されているという安心感を得るため。全員から承認を受けるチェックインの儀式。
2012-05-07 12:22:23
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】なぜG＆Nをおこなうのか？出産後は予想していなかった位の時間のなさがストレス！しかも産後女性は二重のストレス、苦しみにさらされている。①自分の時間がないストレス②そんなことにストレスを感じている自分に罪悪感（！）のストレス。＜つづく
2012-05-07 12:31:18
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】つづき＞G＆N実践で「時間区切ると集中できること」を実感。時間のない産後は、集中する訓練という発想の転換をできる。
2012-05-07 12:31:59
Kyoko Nagata（Chebura）
@nagatakyoko
産後ケアはもはや女性だけの問題じゃない！ RT @shimang: 今回は男性も参加されています！RT マドレボニータ集中講座はじまりました(￣^￣)ゞ http://t.co/GYVAeCsc
2012-05-07 12:34:57
吉田紫磨子
@shimang
ケニアからもご参加者が！産後ケアは老若男女、世界の問題！RT @nagatakyoko: 産後ケアはもはや女性だけの問題じゃない！ RT 今回は男性も参加されています！RT マドレボニータ集中講座はじまりました(￣^￣)ゞ http://t.co/cFNnVZpT
2012-05-07 12:36:45
認定NPO法人マドレボニータ🔴産後ケア教室🔴オンライン教室🔴カップルで学ぶ産後ケア開催中
@madrebonita
【48回集中講座】産後プログラム1時間目有酸素運動、２時間目自己表現とコミュニケーション、３時間目日常に活かすセルフケア。セルフケアでは平らなお腹のつくり方、肩こりのケア他を学びます。このセルフケアってすごい必要で、なんで一番最初（1時間目）に教えてくれないの？
2012-05-07 12:44:13
認定NPO法人マドレボニータ🔴産後ケア教室🔴オンライン教室🔴カップルで学ぶ産後ケア開催中
@madrebonita
【48回集中講座】1時間目に運動理由。①脳にも血流②人間って頭でっかちになり、頭で考えていることを過信しがち。 頭で考えていることろくなもんでもないw！それに気づくのは、動くしかない。 「思ってたより、身体動かない」という体験で自分を過信する罠から抜け出る。つづく＞
2012-05-07 12:46:51
認定NPO法人マドレボニータ🔴産後ケア教室🔴オンライン教室🔴カップルで学ぶ産後ケア開催中
@madrebonita
【48回集中講座】つづき＞これ大切③一緒に動くと一体感が出る。劣等感よりw仲間意識。かっこわるい自分も見せられる。心理的ハードル下がる→２時間目に素の自分を出せる。
2012-05-07 12:47:27
吉田紫磨子
@shimang
【48回集中講座】twitterの @madrebonita のアカウントにてこれから実況しますねー＾＾！中の人になるなう☆まだフォローされていない方はぜひ、この機会に☆
2012-05-07 12:53:06
認定NPO法人マドレボニータ🔴産後ケア教室🔴オンライン教室🔴カップルで学ぶ産後ケア開催中
@madrebonita
【48回集中講座】G＆N後は２人一組になり、３０秒で自己紹介。短くて「ちょっと物足りない」「満足しない」満足がいけないわけではなく「ちょっと夫にイライラするけれど、産後クラスにいけばいいや」という依存を生んでしまう。つづく＞
2012-05-07 12:55:04
認定NPO法人マドレボニータ🔴産後ケア教室🔴オンライン教室🔴カップルで学ぶ産後ケア開催中
@madrebonita
【48回集中講座】つづき＞次のアクションにつなげるために、満足させきらない！娑婆の世界に戻れるくらい（！）、自分の力で友達を誘えるくらい、ランチ予約できるくらい、行動を起こさせる。けれど、産後女性に行動を起こさせるのはとてもハードルが高い。
2012-05-07 12:56:48
認定NPO法人マドレボニータ🔴産後ケア教室🔴オンライン教室🔴カップルで学ぶ産後ケア開催中
@madrebonita
【48回集中講座】つづき＞けれど、「欲望が生まれる」と「行動が生まれる」。「この人のこともっと知りたいな」→「ランチ誘ってみよう」「メルアド交換してみよう」・・・となると、世の中の商売って依存心につけ込んでいる。。。こわい。。。（紫、心のつぶやき）
2012-05-07 12:58:19