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minclecafe
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Daisuke Son
@sonson01
本日は福武ラーニングスタジオにて！ RT @minclecafe: 第19回みんくるカフェ始まりました～☆今回は「Exercise Cafe」です！ #みんくるカフェ
2012-09-21 19:16:26
智美（ともちゃん）
@tomo_cya
おしゃれなとこですよね！RT @sonson01: 本日は福武ラーニングスタジオにて！ RT @minclecafe: 第19回みんくるカフェ始まりました～☆今回は「Exercise Cafe」です！ #みんくるカフェ
2012-09-21 19:19:27
みんくるカフェ
@minclecafe
ウェルビーイングに関わることなら何でも支援！by鈴木さん 現在は運動に焦点を当てたアプローチを中心になさっています。 #みんくるカフェ
2012-09-21 19:16:50
みんくるカフェ
@minclecafe
参加者の方々は4テーブルに分かれて自己紹介中です！先ほど書いてもらった「なりたい私」「あこがれの私」についてもお話し中～☆★ #みんくるカフェ
2012-09-21 19:18:14
みんくるカフェ
@minclecafe
ピラティスの基本の動き、骨盤を前後に動かします！動かしにくい方は力を抜いて、手で骨盤を操作してみましょう☆ #みんくるカフェ
2012-09-21 19:32:25
智美（ともちゃん）
@tomo_cya
骨盤周りを動かすのはむずかしいですね。だからお肉がたまっちゃう（＞＜）RT @minclecafe: 骨盤の運動をするだけで、お腹のまわりがポカポカしてきますね(^-^) #みんくるカフェ
2012-09-21 19:45:36
みんくるカフェ
@minclecafe
エクササイズは一休み～。席について“書いてみよう その2”です！「健康のために今していること」と「今後したいこと」を挙げてもらっています☆ #みんくるカフェ
2012-09-21 19:41:12
みんくるカフェ
@minclecafe
またまたうまくいかなかったの例で、「健康雑誌を衝動買いするも1度も開かずにおわる...」悲しいです(T_T) #みんくるカフェ
2012-09-21 19:59:06