1024jpの日々の食事

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夕食：豚野菜中華炒め, アボカド胡瓜トマトサラダ, わかめのみそ汁; 玄米ご飯。 昼に豆板醤食べたらおいしかったのでまた使う。

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朝食：玄米ご飯, みそ汁, ハム目玉焼き, オレンジジュース, エスプレッソ。 なんか早く目が覚めてしまったので（多分暑いから）ものすごく珍しくまともな朝食を取る。しかもハムも目玉焼きも本当は好きじゃないのになぜか作った。オレンジジュースも実は好きじゃない。

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夕食：鶏のマヨチーズ焼き, 春雨サラダ, 白菜の豆乳スープ。 たまにはオーブンを使った料理。しかし、春雨ってうまいよねー。

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夕食：タンメン, カプレーゼ, ラディッシュ, グリーンサラダ。 おそらくドイツ来て以来最大のカオスメニュー。食べたいもの並べたらこうなった。

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夕食：舌平目の煮付け, サラダ, 玄米ご飯, 納豆。 昨日ヒラメ買ったの忘れてた。かなり手抜きな夕食。もう1,2品欲しいところだね。

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昼食：麻婆豆腐, 中華風レタススープ, ラディッシュ, トマト, 白米。 昼間バタバタしてたら昼食が変な時間になってしまった。夜どーしよ。

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夕食：春雨サラダ, アボカドのバターソテー, 冷奴, 玄米ご飯, ジャガイモと玉ねぎのみそ汁, 白菜キムチ。 昼食遅かったから軽く食べようと思ってたはずなのに気付いたら色々作ってたと言う。よくある話ですが。夏っぽいメニューだなぁ。

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夕食：ハムカツ, ベジフライ, サラダ, 玉子スープ, お茶漬け。思い立ってハムカツを作ってみた。正直初めて食べる。しょっぱいな、ハム。

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夕食：鶏団子と春雨のスープ, 中華風きゅうりのたたき, トマト。 鶏挽肉が売ってないなら作ればいいじゃない。ということでせっせと包丁で叩いた。スープというより鍋に近い。白菜もりもり。

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夕食：チャプチェ, サラダ, トマト, 白米, キムチ。 韓国料理。チャプチェむちむち。うまい。

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夕食：豚バラ白菜蒸し ポン酢がけ, 新ジャガのゆず胡椒和え, サラダ, ご飯, 韓国海苔

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昼食：納豆キムチチャーハン, トマト玉子スープ, 切り干し大根の漬物

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夕食：鶏から, 茄子の素揚げ, タイ風サラダ, 自家製切り干し大根の酢の物, トマト玉子スープ, 玄米ご飯, 白菜とかの浅漬け。 鶏からは神だな、やはり。うますぎる。タイ風サラダはパクチーも入れてドレッシングもレモンでナッツも入れてかなり真面目にタイ風。

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夕食：豚バラで生姜焼き, タイ風サラダ, 切り干し大根の酢の物, キャベツのみそ汁, 玄米ご飯, 時雨。　 世の中で生姜焼きと呼ばれているモノと私が作る生姜焼きは違うらしい。私が作るのは甘くない。しかし、厚めの薄切りバラ肉も皮がムチっとしてて結構旨いな。

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夕食：シーフードトマトスープ, サラダ, 豚の角煮一欠, 玄米ご飯。 冷凍エビと市場で買った白身。こっちの魚は脂っこいのが多いので無理せず洋食に仕上げた方が無難だなと思う今日この頃。魚の日を増やしたい。 http://twitpic.com/29s1i2

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昼食：オムライス, 白菜としめじのスープ。 http://twitpic.com/2anoks

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夕食：豚キムチ, 鶏レバーのしぐれ煮, サラダ, 白菜としめじのスープ, 焼きナス, 玄米ご飯, 青唐辛子のナンプラー漬け。 私の指をヒリヒリにした青唐辛子、マジうまいっす。ご飯何杯でもいけそう。レバーは常備菜として。うま。 http://twitpic.com/2b1c89

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夕食：塩鮭, シーザーサラダ, 鶏レバー, 新ジャガの柚子胡椒和え, 味噌汁, 浅漬け, 玄米ご飯。 塩鮭、市場で鮭買って自分で漬けた。中辛、5日くらい。塩鮭は中辛が一番好き。最高。 http://twitpic.com/2bbqqf

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夕食：新ジャガ豆乳煮, トマトとセロリのポーチドエッグスープ, 鶏レバー, サラダ, 玄米ご飯, 納豆。

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夕食：ドライカレー, わかめ玉子スープ, サラダ。 組み合わせは洋食屋のランチのイメージ。夕飯だけど。 http://twitpic.com/2bwtt0

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昼食：レバー砂肝煮, ひじき大豆, 人参とセロリの豆乳ポタージュ, サラダ, 玄米ご飯。

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夕食：サーモンのちゃんちゃん焼き, レタス黒酢スープ, アボカドサラダ, 砂肝レバー, 玄米ご飯, 梅干し。　 アボカドが理想的な熟れ方で感動。

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夕食：ソーセージのポトフ, 冷奴, ひじき大豆, 鶏レバー、 サラダ, 玄米おこげの中華風雑炊。 今日は気づけば残り物か切っただけのもので構成されている。 http://twitpic.com/2drpov

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夕食：鶏モモの塩焼きゆず胡椒ぞえ, 蒟蒻と根菜の煮物, カプレーゼ, ひじき大豆, キャベツのみそ汁, コールラビの浅漬け, 塩コブ, 玄米ご飯。

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昼食：エビとズッキーニのジェノベーゼ, トマトと玉子のスープ。　 スパゲティ残ってるの全部入れたらちょい多すぎた。んで作り始めてからガーリックがないことに気づき、瓶詰めのジェノベーゼペーストを足す。本当はオリーブオイルだけでいこうと思ってたのだが。