メタ認知

かずひろ @kazuhiroobata16

本日は、久々に土曜休暇ということで、連続ツイートを配信しようと思います。内容は、メタ認知について。

かずひろ @kazuhiroobata16

（１）メタ認知とは、おそらく言い換えると「俯瞰する」という言葉がふさわしいように思う。自分の置かれている状況を客観的な視点により、眺める、そんな感じに近い。このメタ認知力が、何故、重要かというと、例えば、仕事を毎日、朝早くから夜遅くまでこなしていく人がいるとしよう。おそらくその人

かずひろ @kazuhiroobata16

（２）その状況には馴染んでいくし、順応するのだが、一方で仕事に没頭するあまり、自分の置かれている状況をあまり相対的に捉えることが出来なくなる。仕事上の環境では当たり前と思うことが、少しカテゴリーが異なる分野、視点から見ると不自然だったりする。そういった意味で、自分が所属している

かずひろ @kazuhiroobata16

（３）環境とそうでない環境を行き来することは、自分の状況を相対的に図る上で、重要な行為と言えるだろう。日本人は真面目なので、よく働くが、それと同時に、メタ認知力が低下している可能性がある。だからこそ、休暇は必要だし、出来る限り、休暇を取得するべきだと僕は考えている。

かずひろ @kazuhiroobata16

（４）忙しい人は、夜、寝る前に少しでも本を読むことでもいいので、仕事モードを外して、異なるモードに切り替えた方が良い。週末は、外に出てスポーツをする、異業種の人と話しをする。そういった営みの中で、自分の状況を自己感覚の中で整理整頓出来る。仕事上、成功している人の多くは、メタ認知力

かずひろ @kazuhiroobata16

（５）に優れているので、我々も少しづつ生活にコントラストを付けながら、過ごしていくと面白くなると思います。

かずひろ @kazuhiroobata16

以上、本日は「メタ認知」について連続ツイートよりお届けしました。