美容力bot
@sakihokori158
豆乳180CCと卵をマグカップに投入し、よく混ぜ、レンジで3分チン。めんつゆで食べると超うまい!炭水化物ではなくタンパク質メインなので、夜食としてマジおすすめ。うまいわこれほんと
2015-01-27 10:03:20
安眠セラピーbot
@yudainakata0422
夜食に一番のおすすめできるのは湯豆腐です。豆腐には睡眠を助けるビタミンB1や、血行を促進する作用があるビタミンEが含まれています。生姜やネギを薬味としてつければ体をあたためてくれるので、さらに効果的です。
2015-01-27 09:08:02
トキヤ様が見てるbot
@tokiyacal_bot
もう少しで日が変わります。まだ起きていらっしゃるのですか? 頑張るのも良いですが、あまり無理をなさらないでくださいね。夜食には『低カロリー』、『消化の良い』食べ物が最適です。味噌汁:29kcal、おかゆ:178kcalなどがおすすめですよ。
2015-01-26 23:55:21
ダイエットⅢ_bot
@D_z_3_bot
どうしても食べたい時の夜食におすすめなのは五分粥や果物、レモネードです。成人の方は少しお酒を飲んで寝てしまうのも有ですね。
2015-01-26 22:33:10
FXスレまとめ
@livemarket2_fx
ダイエット中でも大丈夫!夜食の太らない8つの食べ方とおすすめレシピ kenco.publog.jp/archives/55116… #fx #kawase #ケンコー速報
2015-01-26 14:11:08
ると
@telutelute
いすルディマグカップはたっぷり飲める330mlだしマグヌードルにもちょうどいいから夜食にもオススメだし、カップヌードル食べ終わったあとのスープを溶いた卵と混ぜてレンジで3分くらいチンすると簡易茶碗蒸しになったりするから原稿のお供にも最適だよ
2015-01-25 22:00:32
shimo-ra
@situzisimora
今日の夜食 ちょっと豪華な卵かけご飯 まずネギ切る 次に卵の黄身と白身を分ける で、ご飯に黄身、ネギ、刻み海苔、七味、そしてごま油を軽く入れて醤油を垂らす 途中まで食べたらさっきの白身を入れて締める 手軽で美味しくてオススメ pic.twitter.com/qc2tNEcG7V
2015-01-24 22:49:43
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