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まとめ
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タニミツと申します。 56歳ですが27歳から29年間に渡り、若返りに邁進してきました。(笑 そこでハッシュタグ #wakagaeriを登録しました。 http://hashtagsjp.appspot.com/tag/wakagaeri 皆さんの若返りTweet 聞きたいです！ -
「若返りTweet」はこんな感じです。出だしは【若返りNOW】＝（出かける時、玄関にある靴の一つ二つを蹴飛ばして行く）別段このことに関して意味はありませんが、意味がない事をする事に若さの秘密が隠されている。 #wakagaeri
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さあ来週から「若返りTweet」を連発しま～す！29年間のノウハウです。(笑 宜しければ@tanimitsuをリストしてくださいね。リストの作り方は、http://r.nanapi.jp/617/が解りやすいです。
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「若返りTweet」はこんな感じです。出だしは【若返りNOW】で始まります。【若返りNOW】＝（すべてが楽しかった幼い自分に戻る）さあ楽しくチャレンジしましょう！あなたの心に童心を取り戻すのです！ #wakagaeri
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「若返りTweet」を連発する前に、ちょっとtanimitsuの若返り感をお伝えしたいと思います。 #wakagaeri
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tanimitsuの実践している若返りトレーニング？？・・と言えるのだろうか、自分でもすればするほどバカバカしいので、思わず笑ってしまうようなトレーニングです。 #wakagaeri
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アンチエイジングを実践している方々と、かなり違う観点から「若返り」をとらえているのですが、そうでもないのかな・・。どこか基本的には相通じるものがあるのでしょうけど、かなり変わっています。 #wakagaeri
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話しを戻して、tanimitsuの若返り感ですが、僕は今月28日で56歳になりますが、体が軽く良く動けので、自分自身では30代前半の感じです。人からはそこまで若く見られませんが。だいたい35歳～42歳というところです。 #wakagaeri
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tanimitsuが実際のところいくら若返ったところで、胸に「実年齢ゼッケン」をつけて歩いている訳ではないので、他人はそれなりにしか見ないだろうし、それどころか見ているはずもない。なので若返りの利点としては「身体から自然と湧き出る力」のような気がします。 #wakagaeri
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「身体から自然と湧き出る力」を備えるには『運動』が必要です。若返りの第１の基本は、『運動』です。僕のするトレーニングは、やれ！と言ってもできないでしょうけど。（笑 http://www.youtube.com/watch?v=qTlhMpFDDRo #wakagaeri
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【重要】1日1回、1分間に心拍数120以上になる動作をすること！若返りたいなら、帰り道30メートル駆ける。膝が痛いのなら部屋で両腕をぐるぐる1分間まわす。tanimitsuはするのです。だからね、最初に言ったようにtnimitsuの若返り方法は笑えるのです。 wakagaeri
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コツコツやる「若返り」が1番強力なのです。60歳過ぎてエベレストに登る人がＴＶに出ましたが、電車で座り両足を上げて腹筋を鍛えていると言います。同じ座るにしても楽したくて必死に座席を確保する人と比べて10年後にどれだけ差が広がるか・・ものスゴイものがあります。 #wakagaeri
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あなたが若返りたいのなら「若返るんだ！」と宣言することが必要です。そして、①外見はスリムに、②内面は穏やかに、③人当たりは明るく、そうなってください。①には運動が、②にはストレス回避、③には意識改革が必要です。 #wakagaeri
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さて、本日より ≪若返りNOW 100連発≫ をさせていただきます。tanimitsuをリストしている方には大変なご迷惑をお掛けしますが、中には「目からうろこ」的なTweetが出現しますからお見逃しなきようお願い申し上げます。(笑 #wakagaeri
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【若返りNOW_1】＝（実年齢より１０歳以上若く見える人になる）そのような方は、健康でありいつもニコニコしているでしょう。そして姿勢が良くパワフル。なにより女性なら少女っぽい一面が垣間見れ、男性なら青年のようなオーラが醸し出されています。 #wakagaeri
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【若返りNOW_2】＝（便利を追求するばかりで体を動かさない。お金がなければ人生も楽しめない。）これでは若返りどころかストレスが溜まるばかり。高級車を乗りまわし香水をまとい派手なファッションをまとったところで、それは「イミテーション若返り」に過ぎません。 #wakagaeri
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【若返りNOW_3】＝（すべてが楽しかった幼い自分に戻る）さあ楽しくチャレンジしましょう！あなたの心に童心を取り戻すのです！そうすれば若返りオーラが身につくのです。 #wakagaeri
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【若返りNOW_4】＝（若返りは少年少女のオーラを身につけること）いくら食生活を改善しても、足りない栄養素をサプリメントで補っても身につきません。化粧で少女のようになれるわけもなく結局人々は年相応の人相や、いでたちで自分の年齢を作りだしてしまうのです。 #wakagaeri
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【若返りNOW_5】＝（初めに少し子どもに戻る）道端の小石を蹴りながら帰ったことはありませんか？大人になるとどうしてしなくなるのでしょう。あまり面白くないからでしょうか、私たちはそのことに早く気がつくことで若返れるのです。 #wakagaeri
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【若返りNOW_6】＝（子どもは、よく走る）子どもは、お金を持たずに遊んでいます。なぜ私たちは走ることを忘れ、お金を持たないと遊べないのでしょう。そこに老けこんだ自分が見えませんか？ #wakagaeri
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【若返りNOW_7】＝（若返りの童心好奇心）「小さくてキラキラ光る小物が大好きです」「初めてのお店とかドキドキしながら入ります」そのようなことは誰もが持ち合わせている好奇心です。童心好奇心とは『たなびく店頭のノボリ旗に顔をなすりつけたい』レベルを指します。 #wakagaeri
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【若返りNOW_8】＝（友人のしぐさでもタレントのモノマネでもなにしろ真似る）子どもたちを見てごらんなさい、あんなに楽しそうにモノマネをしています。いつのまにか大人になってしまっている自分に気がつくと若返れます。若さとは万年青年、万年少女をいうのです。 #wakagaeri
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【若返りNOW_9】＝（子どもの動作を真似て若返る）子どもの観察場所として最も優れているスーパーマーケット。嬉しそうにくねくね歩く子、駆けまわる子、泣く子、いたづらする子。スーパーマーケットは子どものワンダーランドなのです。 #wakagaeri
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