【健康の土台を作るセミナー】8月度テーマ:ファスティング/ウェイトマネジメント
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inoriwokomeru
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ゎたきぁ
@machiotohideaki
【健康の土台を作るセミナー】 講師：吉田雅史（オーガニックアドバイザー） 日時：2015/08/29(土)18:30～20:30 テーマ:ファスティング/ウェイトマネジメント/(医療費) ☆「病気になったら病院に行けばよい」ではなく「病気にならない、病院に行かない努力」をしよう！
2015-08-31 14:21:33
ゎたきぁ
@machiotohideaki
【思った以上に人は外見を見ている】 ウェイトマネジメントの効能 ①外見を作る！ 体型維持は自信に繋がり、ビジネスやプライベートでも活き活きとできる！ ②免疫力向上 健康で病気にならない体作り！
2015-08-31 14:27:38
ゎたきぁ
@machiotohideaki
超高齢社会日本 2025年には団塊世代が70代！ 医療費：60兆円 新規国債：40兆円 GDP：42兆円 ☆国民皆保険制度は破綻する！！ →好きなものを好きなだけ食べていていいの！？ →「病気にならない努力」が必要になってくる！！
2015-09-02 14:07:26
ゎたきぁ
@machiotohideaki
【医療費の現状】 □心筋梗塞□ 平均入院日数：16.3日 平均費用：206万1.860円 環動脈バイパス手術：400万 □胃ガン□ 平均入院日数：18.9日 平均費用：96万7,980円 抗がん剤,手術：400万 ※国民皆保険が無くなると、全て自腹で払うことになる！
2015-09-02 14:16:52
ゎたきぁ
@machiotohideaki
1960年代以前の病気 結核など、ウイルス性の病気 1960年代以降の病気 糖尿病,ガンといった慢性疾患 ※糖尿病の医療費（透析治療のみ） 50万円/月 600万円/年 平均寿命:10年
2015-09-02 14:22:47
ゎたきぁ
@machiotohideaki
定年後の夫婦の支出は28万/月 ※日本の財政では、年金や国民皆保険が無くなる！ ※医療費はどんどん高騰していく！ →どうやって生活する？
2015-09-02 14:24:20
ゎたきぁ
@machiotohideaki
＜オバマケアが機能しない米国＞ □ガン難民の発生□ より安い医療を求めてメキシコへ ＜良質な医療機関が少ない中国＞ 病院受付窓口が『遅延時の新宿駅状態』 →太極拳をするなど、日頃から健康意識が強い！！ ☆今後の日本も同様に『病気にならない努力』『病院に行かない努力』を！
2015-09-04 07:37:51
ゎたきぁ
@machiotohideaki
【病気になる一番の原因】 □食べ過ぎ□ ＜フォイト栄養学～1960年代～＞ ・（本来必要量より）多量のカロリーを摂ることを推奨した学説。 ・フォイト博士はメーカーと癒着。 →たくさん食べさせて食品会社が儲かるように。 →アメリカは肥満大国となり、糖尿病など生活習慣病が増加！！
2015-09-04 07:44:24
ゎたきぁ
@machiotohideaki
□日本も米国に倣い、フォイト栄養学に基づいた食事を推奨□ →ガン・糖尿病・心筋梗塞の増加！！ ※ガンについては、先進国で唯一患者が増え続けている！ ☆まずは食生活を見直そう！！！
2015-09-04 07:46:56
ゎたきぁ
@machiotohideaki
【ファスティング】 □やり方□ ①半日断食=1日2食 ・15～16時間食事を抜く ・これができたら1日1食へ！ ※たまには2食でよい！ ※*とにかく1日3食は多い！！ ②週末断食 ・普段は通常通り ・休日のみ食事を抜く ③3日断食 ・3日間食事を抜く
2015-09-04 07:53:46
ゎたきぁ
@machiotohideaki
※ファスティングは本来しなくてよいし、しない方がよい！ →ファスティングしないといけないくらい『毒素を摂っている』ことや『食べ過ぎている』ことが問題！！ ☆ファスティングしなくてよい食事をすることが大切！！
2015-09-04 08:00:36
ゎたきぁ
@machiotohideaki
※『何が体に良い』という情報は関心があるが、『何を摂ってはいけないか』という情報を知ろうという人は少ない。 ☆食べるものを選ぶ！ 悪いものを体内に入れないようにする。 ☆不必要を食べない！ 理屈を知れば本来1日1食でよい。
2015-09-04 08:03:50
ゎたきぁ
@machiotohideaki
レオナルド・ガレンテ―「長寿遺伝子」を解き明かす (NHK未来への提言) 日本放送出版協会 amazon.co.jp/dp/4140812230/… @amazonJPさんから
2015-09-04 08:04:46
ゎたきぁ
@machiotohideaki
3日食べなきゃ、7割治る! 三五館 amazon.co.jp/dp/4883206009/… @amazonJPさんから
2015-09-04 08:06:14
ゎたきぁ
@machiotohideaki
若返ったゾ! ファスティング 三五館 amazon.co.jp/dp/4883206254/… @amazonJPさんから
2015-09-04 08:11:52
ゎたきぁ
@machiotohideaki
【ファスティング注意点】 ①幸福感 ・不安が出てきたら中止しよう。 *お腹空いたらガッツポーズ！ ②好転反応 ・1度は病気の症状がひどくなる。 →出てきた部位に何か毒が溜まっている証拠！ →ひどくなったら、良くなっていくサイン！ ※好転反応の周期は次第に長くなる。
2015-09-04 08:17:41
ゎたきぁ
@machiotohideaki
③回復食 豆のポタージュやお粥など。 3日断食したら6日間回復食にする。 断食期間の2倍は回復食の期間を作るように！
2015-09-04 13:39:38
ゎたきぁ
@machiotohideaki
【ウェイトマネジメント】 筋肉を維持しながら体脂肪率を落とす。 →代謝UP！！ →→太りにくい体作り！ ※水分は筋肉に蓄積 →潤いのある肌へ！
2015-09-04 13:47:02