今すぐ楽で楽しくなれる工夫を探しましょ

Hit TKYM #3 K in J @hit1678

家族ができることを提案しないと、そもそも続かないってのはあるよね

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あと、できれば「生活習慣の中に組み込めるようなもの」がいいだろうなとも思う。わざわざ「トレーニング」とか、「訓練」みたいな時間を設けてもらうよりは

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普段の接し方だったり、ちょっとした対応だったりの積み重ねの部分。ただ、24時間365日それを注意しながらやるってのもこれまたしんどいので、どっかで「抜く（抜ける）」手立ても同時に必要かなと思う

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でもってしんどいといえば、「問題の解決」とか「困りごとの解消」が目的になっちゃう、要は「負の強化」で色々なことが維持されてるとしんどいよなーと

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そこでいかにして「こういうことをしたたら、楽しいかもしれませんよ？」的な、「どうなっちゃうんだろうふふ」みたいな、そういう「正の強化」の文脈をトレーナーが選んで、用意できるかってのは大事だろうなーと思う

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あとはやっぱ家に行かなきゃわからんことだらけだな。しつけ教室で対応できずに回ってくるケースを見ると、本当にそう思う

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ただなー。トレーナーさんはやっぱり「トレーニング」がしたいからトレーナーさんになってると思うんだよなー。でもって「トレーニング」とかに対する期待値は、プロのトレーナーさんの方が大きいんじゃないかなー。「トレーニングすればできるようになるんだ」みたいな

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「余暇活動」としての「トレーニング」はいいと思うんだな。一緒に楽しむゲームみたいな感じで。でもそれが「やらなければならない義務」としての「トレーニング」になると、これはもうしんどいなぁと

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「今すぐ楽で楽しくなれる工夫を探しましょ」っていう方向でっていうのは、常に考えてるなー。難しいんだけど

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ただ、自分の中でひとつの判断基準として「なんらかの行動（問題となってる行動であることが多い）を、いかにして減らすか？」という方向で考えてるときは、やっぱりうまくいかないか、うまくいっても「これでよかったんやろか…(’A`)」ってなる

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反対に「どんな行動（楽しい、面白い行動であることが多い）を、どうやって成立させて維持するか？」という方向で考えてるときは、まあうまくいくことが多いなと

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ただ、これは勝手に思ってることなんだけど「負の強化」っていうのは、とても般性な（こういう表現で良いかどうかは置いとく）強化なんだろうなと。「嫌悪的な場面や状況の解消」というのは、目標としてわかりやすいし、目指してしまいがち。いつの間にかそこに落っこちてしまう

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そこでどう踏ん張るかといえば「じゃあ、いまやってることは、どんなグラフを描く（描ける）んですか？」だと思うんだな。行動が減っていく右肩下がりのグラフなのか、行動が増えていく右肩上がりのグラフなのか。景気よくいきたいもんだなと

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TL（ペアトレと株価下落）に触発されて色々書いてみたぞと