忘年会シーズン真っ盛りの今、そろそろ胃や腸がお疲れの頃ですよね。そんなときにおすすめなのが、プチ断食。完全な断食は厳しくても“プチ”なら試しやすさも◎。効果が出やすいのもうれしいメ.. 続きを読む
「呼吸するだけでやせるなら、わたし（ぼく）やるわ！」というかた、大集合！ 呼吸法に秘められたる不思議が明らかに。 ※TLがいつもと逆です。下から読むと時系列にお読みいただけます。 続きを読む
『断捨離』といえば、やましたひでこさん。ダンシャリアン的に見れば、人がやせられない理由は、ちょっと立ち止まって考えてみると、ごく明確なのだとか。さて、そのタイプとは――。 続きを読む
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