くみんちゅ @kuminchuu
料理考える人。脱市販品。おっかさん。クックパッド名はpogue。 『限られた食材で作れるOKレシピ』発足。少ない材料で体においしく。 「もう食べられるものがない」から視点を変えてみる。膨大にあふれる加工品や市販菓子より、台所でにぎる塩おにぎり。 子供に若者に、安全な食卓を。さて、今日もごはんを作りましょ。 Facebookもやってます。
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【女子限定】OKグッズ情報。
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【放射能】市販品・外食で気をつけること。(お菓子・パン・ジュース類は注意!)
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【放射能】鶏肉・豚肉・卵は産地ではなく飼料に注意!
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【OKスキンケア・ヘアケア・OKはみがき情報】
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乳製品で気をつけること&赤ちゃんの粉ミルクで気をつけること。
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一番大切なのは「水」。水 まとめ。
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【輸入食材編】輸入品で気をつけること&OKレシピ集
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【免疫力を高める基本野菜と、うちの定番野菜レシピ】
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【お米どうする?】主食対策&OK主食レシピ
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【牛乳飲まないと大きくならないよ?】牛乳・小魚以外のカルシウム補給源、見直そう。
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レシピつき【トランスファットや添加物がなぜ良くないのか】
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食べ物にムダはなし。いまこそ保存食!の作り方。
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【子供用サプリ情報あり】サプリと抗酸化力のある食品を活用しよう。
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【体をサビさせない。たまねぎ・にんじん・じゃがいもレシピ】
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簡単に出来る【手作り豆乳チーズ、豆乳ヨーグルト、手作り納豆、手作りグラノーラ、】
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脱・市販品【限られた材料で。スタバごっこレシピ 50】
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【脱:市販品】ルーを使わないカレー。手作り調味料。手作りジャム。すぐ作れる。
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うちが幼稚園入学を辞めた理由。
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【レシピつき】お野菜・農産物で気をつけること。
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【生活・おそうじ編】年1ミリ超えをどうとらえるか。
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TPP、ジャイアンとスネ夫、マックとパレスチナ、ガレキとblind。
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