糖質制限ブーム! ~あなたの“自己流”が危険を招く~ #クロ現プラス# クローズアップ現代プラス #NHK

ご飯の代わりにブロッコリーを詰めた「ブロッコリーカレー」や「パンなしのハンバーガー」、そして「麺なしのチャンポン」。最近、衝撃のメニューが続々登場しているのを知っていますか?背景にあるのは「糖質制限ダイエット」の大ブーム。メタボに悩む中高年や女性たちに“主食抜き”が大流行している。一方で、“自己流”で“極端”なダイエットを行った人たちの中には、体調を崩すケースも。成功と失敗の分かれ道はどこに?さまざまな健康情報があふれる中、わたしたちは何を信じ、どう向き合えば良いかを考える。
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NHK「クローズアップ現代+」公式 @nhk_kurogen
今夜のテーマは[糖質制限ダイエット]渋谷の弁当屋では、ごはんを糖質の少ない[ある食材]に変更できるようにして大好評!他にも「○○○○○○かつ丼」「○○なしハンバーガー」など驚きのメニューも…。そして[思わぬ危険]にも迫ります。 nhk.or.jp/gendai/article…
リンク NHK クローズアップ現代+ 糖質制限ブーム! ~あなたの“自己流”が危険を招く~ - NHK クローズアップ現代+ 2016年7月20日(水)放送。ご飯の代わりにブロッコリーを詰めた「ブロッコリーカレー」や「パンなしのハンバーガー」、そして「麺なしのチャンポン」。最近、衝撃のメニューが続々登場しているのを知っていますか?背景にあるのは「糖質制限ダイエット」の大ブーム。メタボに悩む中高年や女性たちに“主食抜き”が大流行している。一方で、“自己流”で“極端”なダイエットを行った人たちの中に..
NHK「クローズアップ現代+」公式 @nhk_kurogen
●今夜の見どころ● [担当・小郷キャスター] 空前の糖質制限ブーム!周りにもやっている人がいますし私自身も興味津々でしたが、恐ろしい落とし穴があるってご存じでしたか?ただ糖質を抜けば良いと思って気軽に始めると大変なことになりかねない…夜10時、驚きの新情報とともにお届けします。
NHK「クローズアップ現代+」公式 @nhk_kurogen
最近よく目にしますよね。「糖質オフ」「糖質ゼロ」という売り文句。 昨今大ブームの「糖質制限ダイエット」ですが、[自己流]には危険も潜んでいるとか…。「無理なくできて効果がある」という専門家オススメの方法もご紹介。このあと10時です。 nhk.or.jp/gendai/article…
川崎とフロンターレLOVE @dorian5963
おっ、 #クロ現プラス の糖質制限ダイエットの話始まるぞ!(私ダイエットは関係ないけど)
椎出啓 @siidekei
#クロ現プラス 今日は糖質制限ダイエットについて。『ガッテン』で取り扱ったばかりなんだけど、それにプラスしてお送りするとか。
マウントエレベスト @sgmt8848
今日の #クロ現プラス はガッテンネタの使い回しか…
🌠燈明光🌌(TFC No.55555) @akarigamiheruyo
本日のクロ現プラス 糖質制限ダイエット 「もっとガッテンしたいなら」って、、、 ガッテンでやれガッテンで!報道番組としてもっとやるネタあるんじゃないのか??? #nhk #クロ現プラス
豆太@東奔西走頑張り中 @mini_mameta
ダイエットするなら運動した方が長続きするよ。筋肉ついてないと後々リバウンドする #クロ現プラス
下衆だるま @sub120630
イメージだけど妊娠も難しくなりそうだよな #nhk #クロ現プラス
あか☆いぬ@瑞雲 @akainu_tom
今の子、今のままの方がいいんだけどw #NHK #クロ現プラス
弓弦@岩川提督 @CinisCorvus
ブロッコリーのせいで色合いがヤバい #クロ現プラス
はるみん @hermione_gregre
ご飯の代わりに、ブロッコリーか〜 #クロ現プラス
Muzziro@人生リセットかな @GGfabiondi
糖質は半分くらいに減らしてるけど、糖質ゼロはまずいと思うよ。小麦を使ったものはやめたほうがいいと思うけど。あと白米も。 #クロ現プラス
コタ-2 @kota2yukiwo
クローズアップ現代+なう。糖質制限食の落とし穴のおはなし #nhk #nhk_kurogen #nhk_gendai #クローズアップ現代 #クロ現プラス
椎出啓 @siidekei
ごはんをブロッコリーに変更出来るお弁当屋さん……ジョージ・H・W・ブッシュが憤死しそうだ。 #クロ現プラス
晴嵐 @M6A1SEIRAN
糖質カロリー塩分たっぷり欲しい人もいるんですけどね('A`) #クロ現プラス
あか☆いぬ@瑞雲 @akainu_tom
麺が無いちゃんぽんって、ちゃんぽんじゃねーよwww #NHK #クロ現プラス
海が好き @Like_the_sea
#nhk #クロ現プラス #糖質制限  弁当のご飯をブロッコリーに変更…それだけ別の食事が「暴食」って事だろ!?
すぅ @sooooo0o
長崎チャンポンに行って麺はいらんって頭おかしいだろ #クロ現プラス
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コメント

キャンプ中毒のドライさん(Drydog(乾)) @drydog_jp 2016年7月21日
1600kカロリー制限を半年続けて12キロくらい痩せれたぞ そんな大急ぎで痩せるとリバウンドしやすい体になるから3割減ダイエットくらいでいいんじゃないか
Qtaht(失踪系) @reue_l 2016年7月21日
糖質制限論破おじさんみたいな話題も一年前にはありましたっけね……
SO-HEY!! @DJ_NOPPO 2016年7月22日
ブームに乗る情弱とか言ってる人は10数年前からボクサーやビルダーは当たり前にやってることを知らないんだろうか。 階段登って痩せろとか言ってる人はどれだけカロリー消費すれば1kg痩せるか知ってるんだろうか。
angel as ㌵㌤の猫 @angel_p_57 2016年7月22日
別にダイエット効果があるからと言って、ダイエットのためだけにやるわけではない。「ダイエットとは辛くて体に悪いもの。だから糖質制限も…」と印象だけで語っちゃう人がなんと多いことか。( まあ自己流というか、良く知りもしないで語っちゃう/やっちゃうのが問題なのは確か )
marumushi @marumushi2 2016年7月22日
食べたらその分動けばいい、は確かに正論だけど、代謝が落ちてる身体が「その分」まで達する為には相当大変なのも事実なわけで
Chariot @BLACK_RX_24 2016年7月22日
糖質ゼロはアカンでしょ・・・ブドウ糖がないと脳が動かない。
Chariot @BLACK_RX_24 2016年7月22日
摂取カロリーを少し減らして消費カロリーを少し増やすことで、消費>摂取にするために高カロリーの糖分を少し減らしましょうなら分かるけど
nimkanjinno @nimkanjinno 2016年7月22日
「 階段登って痩せろとか言ってる人」デブがやると膝の軟骨がゴリゴリすり減るんでお勧め出来ない。
nekosencho @Neko_Sencho 2016年7月22日
糖質制限やると糖質をすごく取り込みやすい体になる、これ豆な
Chariot @BLACK_RX_24 2016年7月22日
Neko_Sencho 食事抜きダイエットをすると飢餓遺伝子が働いて余計に太りやすくなるというアレと同種の現象ですかね?
Kou @Kou_80 2016年7月22日
ブドウ糖がないと脳がってのはもう少しお勉強してくださいとしか。
猫人間隊長 @balletmeca 2016年7月22日
主食は避けておかずばっかり食べるじゃダメなのかね。
エリ・エリ・レマ・サンバディトゥナイ @mtoaki 2016年7月22日
冷凍うどんとか半玉づつ小分けにしたのとか出してくれないもんか。一人前の分量だと多すぎるようになってしまった。
169 @iroku1227 2016年7月22日
外食する時くらいは食べればいいのに(´・_・`)
お猿さん@轟驫麤 @mamachari3_Jpn 2016年7月22日
本題からそれちゃうけど、アメリカの子供が嫌う食材ナンバーワンに君臨し続ける緑の悪魔、それがブロッコリー。あんなに美味しい食材がなぜか嫌われるのよねぇ。。。 ※ディズニー/ピクサー「インサイドヘッド」の日本版ではブロッコがピーマンに差し替えられていたんでしたっけ。
RN こーもと 夢色の人生 なつひこ @NatsuhikoAloha 2016年7月22日
ゼロかどうかはともかく、糖質制限でダイエットに成功している人は多いようだ。
エリ・エリ・レマ・サンバディトゥナイ @mtoaki 2016年7月22日
そらもーラーメン大盛り+餃子だったのをラーメン並盛のみにすればダイエット成功間違いなしですよ。
かめあたま さおたろう @yamasan73 2016年7月22日
全く糖質採らなくなると、性格が攻撃的になったりしないか?ほどほどにしとけよー。
CD @cleardice 2016年7月22日
適切な自己管理が出来る人間ならそもそも付け焼刃のダイエットなんかしないだろうしなあ
oshow2001 @oshow2001 2016年7月22日
晩御飯だけ糖質制限して肉や魚を増やしたら、痩せなかったが、朝の目覚めが良くなったぞ。
ひらたしずこ(プライム) @cigarillolover 2016年7月22日
ツイートされてる方々がそもそもあまり糖質制限についてご存知でない印象を受けますね。別に1日の糖質摂取を0にしなければならないものでも、1回の食事で糖質の摂取量を減らすっていうものでもありませんけども。なので麺の小盛りを頼めとかそういう系の発言は「よくしらないけどとりあえずなんか言いたい」って以上のものではありませんわね。
TD-M18もっこㄘん @Mokko_Chin 2016年7月22日
不満あるなら他の店まで歩けデブ。
ほめほめ @homete_g 2016年7月22日
糖質制限って糖尿病予防?治療?とかもじゃなかったですかねー不必要な糖分は減らしましょう、デブはなるべく0に近付けましょうという…自分も軽くやってるけど糖質取らないと過度に眠くならないから仕事中は集中出来ていい
AstLayer @Cyrfy_AstLayer 2016年7月23日
元々のエネルギーが多すぎるから減らそうと言ってるのにいきなり0にしたりするから変なことになるってことだと思うのです、そこまで詳しくは無いので間違ってるかもしれないと思いますけど…
だすてぃ@改名に次ぐ改名 @Dusty_Dirty 2016年7月23日
毎度言うけど、炭水化物は三代栄養素の一つだからね
麻婆豆腐 @Gmammy102 2016年7月24日
要は血糖値の乱高下を避けようとしているだけってのをあまり理解してもらえない。
エリ・エリ・レマ・サンバディトゥナイ @mtoaki 2016年7月24日
「筋肉は全てを解決する」ってのはあながち大げさでもない。
rajian@さくら餅あんこ @rajian_NC 2016年7月24日
ジュース飲むのと夕食から就寝までのお菓子をやめるだけで7キロ減ったよ。元がデブすぎたってのもあるけど。
Abe@Where_is_my_PS4 @where_is_my_PS4 2016年7月25日
糖質制限って、確かについやっちゃう
細川啓%求職中断 @hosokattawa 2016年7月26日
必要な糖質が不足すると、タンパク質を分解してグルコースを合成する糖新生という経路が働き出す。筋肉が減るのはそのため。もちろんタンパク質を〈十分に〉摂取していれば防げるけど、その量を計算できない人は挑戦しない方が良い。
こめこめ @Kome0Come 2016年7月27日
インターネットでちょっと検索すれば出きたものだけでも、糖質ゼロの糖質制限ダイエットを勧めている記事やサイトはありませんでした。調べずにやっている人がいたとしても専門家でもなければ糖質ゼロは不可能かと思います。野菜や調味料にも糖質は含まれてますし…
まさご叔父さん @masago53 2016年7月27日
そもそも何故数字を減らす事が第一目標になってしまうのか。スタイルの良さや体系の維持、健康を第一目標とするならまず少し増えてでも筋肉をつける事がベストなのに
エリ・エリ・レマ・サンバディトゥナイ @mtoaki 2016年7月27日
トレーニングしても体重に変化出るまで相当かかるから、目に見えて数字に表れる食事制限にのめり込んじゃうのかな。
エリ・エリ・レマ・サンバディトゥナイ @mtoaki 2016年7月27日
けっこうな値段がする体組成計でも持ってない限り、確認できる「数字」って体重くらいなもんだしな。
mi1000RR @m2SX_SE 2017年8月23日
何でも極端化した馬鹿がやることの一つ、で終了だろこんなの。糖尿病等制限かけなきゃならん病気にでもなってなきゃ程々しとれば~制限なんて必要ないわ。
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