コミックマーケット準備会救護室のDr.Pによる熱中症対策講座（C90版）

コミックマーケット準備会 @comiketofficial

全国的に今日は猛暑ということなので、本当はお昼に公開予定でしたものを、少し前倒しにつぶやきます。そうです。夏の熱中症と言えば、Dr.Pですよ…。 pic.twitter.com/5IEwldoBw2

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また暑い夏がやってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。Dr.Pです。サービス開始より苦節１１年ついにアイマスがコミケのジャンルコードを次回C91より頂けることになりました。同僚の皆さん誠にお疲れ様です。 #C90熱中症対策

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さて、私が登場したということは、そうです！また熱中症対策です。昨年の夏は比較的天候に恵まれ、ボーナスステージと言われましたが、そういつも涼しい夏ばかりではありません。今から暑い夏コミケ対策をしっかり行って、当日会場で倒れたりすることの無いように致しましょう。 #C90熱中症対策

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コミックマーケットは参加者のみなさんの日頃の対策のおかげで、他の同種のイベントに較べて傷病者の数が桁違いに少ないのです。しかし油断は禁物です。今まで大丈夫だったから今年も大丈夫、そういう考えでは思わぬ事故に巻き込まれかねません。気を引き締めていきましょう。 #C90熱中症対策

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暑さ対策は、まず体を暑さに慣らすことです。毎日空調の効いた涼しい部屋に閉じこもっていては、いざ本番のコミケでは体が急激な温度変化についていけません。毎日少しずつでも外出して体を暑さに慣らせて行くことが大事だと言われています。 #C90熱中症対策

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忘れがちですが、会場は海辺です！少しの時間直射日光を浴びるだけでも、皮膚が火傷のように赤く痛くなってしまいます。袖なしやショートパンツはできるだけ避け、長袖の服、帽子、タオル等で直射日光を避けてください。日焼け止めクリームも効果があります。 #C90熱中症対策

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コミケはコスプレイヤーさんにとっても晴れの舞台。好きなキャラの衣装でコミケに参加！最高ですね。でもコスプレできるエリアは屋外が主です。地面からの照り返しもきついです。なるべく涼しい格好を心がけてくださいね。 #C90熱中症対策

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特にラバースーツ系素材を多用した全身を覆う衣装（ライダー系スーツ＋マスク、変身ヒーロー、着ぐるみなど）の長時間使用は控えて下さい。過去にえらいことになった実例があります。夏のライダースーツは命がけです（冷汗）。 #C90熱中症対策

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熱中症予防には事前の体調管理も大切。イベント前はどうしても無理をしたり高揚感のせいで寝不足になったりしますが、睡眠不足は禁物です。参加前日はきちんと寝て、朝食もしっかり取りましょう。前日の飲酒は避けてください。 #C90熱中症対策

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いよいよ当日の朝、朝食をしっかり取って外出の数時間前から定期的に水分を取り始めてください。喉の渇きを感じ始めてから水を飲んでいては間に合わないことが多いので、たとえば30分に一回200ml程度の水を定期的に飲むのが良いと思います。 #C90熱中症対策

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会場に着いたら一般参加の人は待機列に並びます。開場は10時ですからそれまでの間、外で待つことになります。会場近辺には自動販売機やコンビニエンスストアもありますが並ぶ場所によっては買いにいけないこともありえます。あてにせず飲料水は自前で持参するようにしましょう。 #C90熱中症対策

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熱中症の症状は、めまいや吐き気、顔のほてり、筋肉痛や体のだるさ、さらに悪化すると頭痛や筋肉のけいれんが起こります。病状が進行すると吐き気のため自力で水が飲めなくなります。こうなると自力でなんとかするのは困難です。早めに周りの人に助けを求めて下さい。 #C90熱中症対策

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会場の中に入ってからも熱中症の危険があります。会場内には日差しはありませんが、高温で換気の悪い場所があります。特にコミケの場合、会場内を移動中に混雑に巻き込まれて思い通りに歩けなくなることがあります。移動には十分余裕を持って無理をしないようにしてください。 #C90熱中症対策

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コミックマーケットでは、具合が悪くなったり軽いケガをしてしまった方に対して救護室を設けております。また屋外で具合が悪くなった人のために屋外にも救護所を設けスタッフが巡回しています。具合が悪くなったり周りに具合の悪い人がいたらスタッフにお声をおかけください。 #C90熱中症対策

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救護室は西地区は会議棟（逆ピラミッド）下の1階102会議室、東地区は東1ホール主催者事務室にあります。 #C90熱中症対策

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ここまで熱中症について書いてきましたが、逆に寒くなったり、ゲリラ豪雨があったりと、暑さ以外の天候もありえます。来場前に天気予報のチェックを忘れずにして下さい。また、気象庁や日本気象協会の公式サイトなどの熱中症対策の記事なども一度目を通してみて下さい。 #C90熱中症対策

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すべての参加者の皆さんへ、どんな天気でもコミケは厳しい環境です。3日間の長丁場、体力の配分を考えて無理をしない、無理だと感じたら「早めに帰る」ことも大事な判断です。万全の準備をして楽しい夏コミにいたしましょう。 #C90熱中症対策

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コミケットカタログの諸注意ページにも「熱中症に注意！」という形でまとめてあり、Webでも公開しています。こちらも是非ご参照ください。comiket.co.jp/info-a/C90/C90…　#C90熱中症対策