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【超・拡散希望・全参加者に届け!】随時更新Comi-Navi夏コミ対策セルフまとめ

※主に後半に随時新しいツイートを追加しています。  コミケカタログにも連載中、対夏コミ最強ノウハウ集です。(ツイート単位よりもまとめ自体を拡散して頂けると助かります)  併せてコミケカタログ連載記事バックナンバーもご活用下さい。 http://www.comi-navi.com/contents/html/archive.htm (こちらは基本的にPDF形式です。まとめた冊子版もあります)
C96 同人誌 コミケット コミックマーケット コミケ雨対策 熱中症 コミケ暑さ対策 夏コミ対策 夏コミ コミケ
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Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi
今回は南3ホール(2F)入口左手の準備会搬入部様の並びに参加者サポートショップを出展しています。会場内で何か困った、忘れた、壊れたなどの際には当Comi-Navi Shopへ!各種設営用品、大容量トートバッグ、文具、スケブや色紙、レンタル台車各サイズ、雨具、補修工具等揃えています。#C96 #コミケ pic.twitter.com/ASZgM4YaQE
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コミケットは生命をかけるに相応しい場ではありますが、それは自分の体力、財力、時間、情報力の総てを挙げ、可能な限り自分の身を護りつつ本懐(本買)を遂げるか知恵を絞り、工夫すべきという意味であり、そこに無謀や無策が入り込む余地はありません。 『コミケの準備、できていますか?』 #C94
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コミケット、特に夏コミは既に一種のエクストリームスポーツと考えるべきです。適切なトレーニングをし、最適なウェアやギアやツールを選び、最適な休息と補給を用意してこの世界最高峰のイベントに挑み、ルールを守ってアナタの栄冠を獲得して下さい。時には無理をせず、退く勇気も必要です。
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コミケ用持ち物リスト、C94のカタログ記事に最新版を掲載していますので旧バージョンを拡散して頂いている方は更新お願いします。 また、この酷暑に対してもこれまでに掲載してきた暑さ対策記事は有用であろうと思いますので、当サイトの【過去の記事】コーナーからご一読を!comi-navi.com
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この炎天下外出する方、水分補給は心得ていると思いますが、老若男女とにもかくにも帽子を被りましょう!日傘を使ったりタオルや日除けストールなどで首元を覆うと尚よしです。日焼け止めを塗っていても直射日光を浴びれば日焼けはしなくても体温が上がって熱中症のリスクが高まります。
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恐ろしく暑いですね。このままの天候でいくと、コミケもかなり過酷な環境になりかねません。耐暑装備と身体のコンディション調整を万全にして参加に備えましょう。特に暑熱順化は必須です。今からならまだ間に合います! この暑さを逆手に取って、きちんと汗をかける身体を取り戻しましょう #C90
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直射日光を避けてウォーキングや自転車で身体を動かす(ポケモンGOの際は立ち止まって周囲の邪魔にならないように)、銭湯、スーパー銭湯、サウナ等でがっつり入浴。身体を温めた後はカレーやスパイスの効いた料理で胃腸にも活を!。 その後には涼しい部屋でしっかりと休息が大切です。 #C90
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暑熱順化はトレーニング。最初は身体に負担がかかります。なので無理は禁物、少しでも本番まで時間的余裕があるうちに始める必要があるのです。 汗をかいたらこまめに拭き取る、早めに入浴やシャワーで汗や皮脂を流し、汗腺をクリアに保つことでより効果が得られるので習慣にしましょう! #C90
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汗通りの良い身体を作っても、それだけで熱中症が防げるわけではありません。衣服でかいた汗を素早く吸い上げて蒸散させてこそ、です。 肌着を着るのです。その方が汗を多量にかく環境ではまだしも快適です。肌着は薄く、汗抜けの良い化繊のものを。重ね着なら半袖よりノースリーブ型を! #C90
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先に『重ね着するなら下はノースリーブ』と書きましたが、何故タンクトップやキャミソール型ではいけないのかと云えば、肩に重いカバンをかけた場合、それらでは肩の部分が細い食い込んだり、擦れて肩の肌を痛めたりする危険があるのと、シャツ1枚では日焼けを防げない可能性がある為です #C90
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無帽、薄い黒系色のTシャツ1枚、ジーパン、綿系の靴下、履き古した革(合皮)靴、といった出立ちは、コミケットでは最も避けるべき服装です。同様に、爪先が露出した細いストラップのサンダル類も不向きです。衣服や靴をコミケ向けに新調するなら、一回洗濯したり履き馴らす時間が必要なので今すぐ!
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汗は蒸散してはじめて気化熱で体温を下げるので、汗をかいたままにしておいては意義半減。衣服にしても、肌から吸い上げた汗の水分をどんどん大気へ放出してもらわなくてはなりません。そこで団扇、扇子、携帯扇風機などの『風源』を用意し、風を当てることで蒸散作用をサポートしましょう。 #C90
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汗をかかないようにするのは難しく(制汗スプレー類はコミケくらい高温多湿だと殆ど用を為しません)汗は湿度が高いと自然には乾きにくいので、かいた汗はどんどん拭き取るのがベター。タオル等の汗拭きは必携!できればボディペーパー等の濡れたもので拭く方が涼感があり、肌にも優しいです #C90
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汗対策はエチケットである以前に、自分の体力を無駄に消耗しないための有効な一手段です。汗をかきっぱなしでびしょ濡れの服や身体のままコミケットの会場や往復路を移動し続けるのは、単なる体力の無駄であり、『汗なんかに構ってられるか!』というスタンスは、救護室での悔し涙に直結する道です。
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コミケの朝にアミノ酸。コミケ中にもアミノ酸。コミケ終即アミノ酸。 『アミノバイタル』小包を1日3回、入場前に『ヴァームゼリー』水分補給に『ヴァームウォーター』『エネルゲン』『アミノバリュー』『アミノバイタルウォーター』等、アミノ酸を積極摂取すると疲労を低減し回復を早められます。
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アミノ酸は活動後なるべく早めにた摂るのが鉄則。会場を出たら帰宅中(次の予定に移行する前)にアミノ酸を摂りましょう。 twitter.com/Comi_Navi/stat…
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アミノバイタル以外のオススメアミノ酸サプリは秋葉原駅総武線のミルクスタンドでも買えるドリンク『アミノバリューコンク』@大塚製薬 です。小容量なのでキュッと飲めて即効性が高いのが特徴。コミケットの会場でもポカリと一緒に販売してくれれば! お試しあれ。
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体力の消耗は『活動時間の長さ✕環境の苛酷さ✕荷物の重さ』で計れ、暑熱馴化も、どんな装備も、服装も、アミノ酸も、その消耗をいくらかでも抑えるための手段です。 つまり、過酷環境で無駄に長時間過ごし、装備も無駄に多くなり、体力回復がろくに見込めない徹夜行為は、愚の骨頂でしかありません。
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帽子、バスタオル、折り畳みイス。ポカリ、アミノ酸&クエン酸入りゼリー、一口飲んで凍らせた水のペットボトル@ホルダー。 カロリーメイト。 これぞ夏コミトラディショナルスタイル。周囲にこんな方が居たら護身完成した猛者です。#C96 twitter.com/Comi_Navi/stat…
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi
何故ここで敢えてカロリーメイト? ①もそもそして食べにくいので、いきおい水分も少しずつ継続して摂ることになる。 ②もそもそして食べにくいので少しずつゆっくり噛みしめて食べるため満足感が得られる ③という理由から半箱2本で十分1回の補給になる。 ④これが敬遠したくなったらバテてきたサイン
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コミケ向きの装備調達先でなかなか優秀なのが実はドンキ。速乾アンダー、速乾シャツ、靴下、バッグ、水筒、ポンチョ、帽子、筆記用具、スマホ用バッテリ、飲食物、タオルなどが夜中でも揃えられます(上に着る服や靴はコミケ向きな物は調達できませんが)直前駆込み準備にはドンキ、です。 #C90
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こんな夜になっても気温が下がらない日は、朝方までクーラーをかけ、薄手の布団をきちんとかけて休みましょう。暑熱順化は起きてる時に能動的にやるもので、単に寝苦しいだけなのは疲労回復を妨げ、より暑さに弱い身体になってしまうだけです。もう、体調を崩していられる時間はありません! #C90
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コミケの歩き疲れで足が痛い、火照って眠れない時は足裏にサロンパスを貼るのが定番ですが、もし家にタイガーバーム(白)があったら、足裏全体やふくらはぎに揉み込むように塗って寝ましょう。独特の匂いはしますが、足の疲労回復効果は抜群です。日焼けしてしまった人は寝る前にビタミンCを摂って!
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コミケ直後など、深夜寝ている最中に脚が攣って七転八倒した経験のある方は少なくないと思いますが、脚が攣るのは水分不足、カルシウムの不足なども原因です。寝直す前に牛乳など飲んでみましょう。 また、攣った痛みには『芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)』という漢方薬も効果が高いです。
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もちろん漢方薬も立派な医薬品ですので、できるだけ薬剤師に相談し、指導を受けた上で使用することをオススメします。
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コメント

トゥギャッターまとめ編集部 @tg_editor 2016年8月9日
体調管理から服装や持ち物まで、本当に助かる夏コミ対策まとめです!
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2017年7月20日
そろそろ夏コミ準備ツイートが増えてきましたので、恒例の対夏コミ用セルフまとめを再投しておきます。 C92カタログでも1284PからのComi-Naviを是非ご一読下さい。 (カタログ購入していても掲載されていることを知らない方が意外と居るので…)
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2017年8月9日
拡散希望 『夏コミ対策セルフまとめC90以降』 を更新しました。 1人でも多くの参加者が少しでも楽になりますように。 また後程更新します! これらのノウハウはほぼ全てこれまでカタログに掲載した記事に書いています。まとめた本もあります。
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2017年8月10日
拡散希望 『Comi-Navi夏コミ対策セルフまとめ@C90以降』 を更新しました。また夜に追加予定です。1人でも多くの参加者の目に留まりますように!皆さん準備は進んでますか?
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2017年8月11日
とりあえずまとめを更新しました。
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2017年8月11日
全コミケットの過酷環境へのベスト・ディフェンスは私の中にある!! コミケット参加ノウハウ十数年ッ 《Comi-Navi 夏コミ対策セルフまとめ》だ!! #C92 #コミケ #拡散希望
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2018年7月23日
Comi-Navi『夏コミ対策セルフまとめC90以降』を更新しました。 随時追加していきますので参加者の皆さんご活用下さい。 是非カタログ掲載記事もお読み下さい。 #夏コミ #C94 #拡散希望 #夏コミ暑さ対策
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2018年7月25日
Comi-Navi 夏コミ対策セルフまとめ@C90以降 を更新しました。 1人でも多くのコミケット参加者、暑い中活動する人に届いて欲しいので是非拡散お願いします。
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2018年8月2日
まとめを更新しました。恒例! コミックマーケット準備会救護室のDr.Pによる熱中症対策講座(C94版) https://t.co/SmlBDWm66M と併せてご活用下さい。
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2018年8月4日
まとめを更新しました。 #拡散希望 #夏コミ暑さ対策 #熱中症予防 公開以来5300弱閲覧。コミケットの参加者数に比べると微々過ぎてツラくなりますがとにもかくにも1人でも多くの参加者に届け!
BD-bular @bdburage 2019年8月4日
敢えて付け加えるとすると今年は台風の影響を受ける可能性があるんで必要に応じて防水対策も準備しておくのがベターだな。3日も雨予報が有るのはかなり珍しいと思う
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2019年8月5日
この暑中鋭意夏コミの参加準備中の皆さん、何をどう対策すればいいのか困惑している皆さんともに、1人でも多くの参加者の方に対策の一助となることを願って!
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2019年8月8日
直前まで可能な限り追加していきます。できるだけ多くの参加者に、暑さ・日射・雨・他の対策の参考にして頂けるよう、拡散にご協力下さい!
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2019年8月9日
まとめを更新しました。途中にもトピックスを追加しているので、既読の方も再読してみて頂ければ。 全参加者に届け!
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2019年8月10日
まとめを更新しました。ホントに全参加者の皆さん1回目を通して下さい! お友達にも教えてあげて下さい。 今日も暑いです。1人でも辛い思いをする参加者が減ることを願って!
Comi-Navi@C96南3,入口付近■ @Comi_Navi 2019年8月15日
アフターケア的な内容を追加し、C96でのまとめの最終更新です。より多くの夏コミ参加者に読んでもらうためにはどうしたら良いのかが今後の課題です。 今回拡散のご協力を頂いた皆様、ありがとうございました。 12月に冬コミ対策まとめもよろしくお願い致します。