- kintoki_naruto
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バターコーヒーなるものがトレンドしていて ハリポタ脳がバタービールの亜種だと勝手に判断したんだけど 実際は何なんだろう 痩せるとか……?バターで?
2016-09-25 20:31:31イッテキュー バターコーヒー ダイエット効果がある!! コーヒーにグラスフェッドバターを入れてよく撹拌(まぜる)するコーヒー!! うまいし体調も抜群になるらしい! pic.twitter.com/32jkIpLHRp
2016-09-25 20:45:38バターコーヒー☕️ 飲んでみたいなぁ コーヒーで気持ち悪くなるんだけど、大丈夫かな バターは他にもお料理で使えるから、買ってもいいか
2016-09-25 21:41:38海外セレブに人気!!バターコーヒーでダイエット!! ima-colle.jp/posts/17289 pic.twitter.com/BCJippgNxo
2016-09-25 21:09:01簡単に説明してしまえばコーヒーにバターとココナッツオイルを入れてしっかり混ぜる(←これめっちゃ重要)だけ。
【重要なポイント】
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イライラの原因になってしまうマイコトキシンの入っていない『オーガニックコーヒー』
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牧草だけを飼料として育てられた牛から作られた無塩の『グラスフェッドバター』
※グラスフェッドバターは日本では入手しづらく、通販などでも値段は高めなので、AOP(原産地呼称保護)認証を受けている高品質の無塩バターでも代用可能だそうです。 -
しっかりと混ぜる【撹拌(かくはん)する】。
(撹拌することでバターがミセルという状態に分解され、脂肪をエネルギーに変換してくれるようになるためだそうです。)
バターコーヒーには脳を活性化させ、身体に適度なエネルギーを供給する効果があるので、1日の初めに飲むのがおすすめです。
一般的なコーヒーと比べるとカロリーが300kcalほど高いため、何杯も飲むのは控えたほうがいいでしょう。
朝食代わりに1日1杯だけ飲むのが効果的です。