【NHKドキュメント】アルツハイマーには睡眠が関係していた

カリノ トウコ @linoleums

NHKドキュメントの「眠りの科学」で見た話が怖ろしくて、今度こそちゃんと眠ろうと努力中。睡眠中、普段脳の隙間を埋めているグリア細胞が縮むことによって、脳を浸している脳脊髄液が脳の隙間に流れ込み、昼間生産され増加した老廃物を洗い流すシステムが見つかったとのこと。アルツハイマー患者の

カリノ トウコ @linoleums

アルツハイマー患者の脳には、睡眠中に洗い流されるはずのその老廃物（中の一種？）のアミロイドβが蓄積されているとのこと。そういえば、アルツハイマーになった父は20代から50代まで麻雀びたりで、徹マンで朝帰りすることが多かった。私も父に似て短時間睡眠で大丈夫な体質かと思ってたけれど…

オパ　ビニアmk2(｀・ω・´ @osanshouo1115

あら、睡眠で洗うのか

シキランス @Sikirans_as

つまり徹夜や短時間睡眠はアルツハイマー認知症の元…と

原稿の深海の鮟鱇＠カレンダー固定にあるよ @GencoAnco

うわああ、マジか。 ちゃんと寝ないとこんな意味でもやばいのか。

しのさか @yawn_o0

ほほほ………今の睡眠時間、常に3時間だ………アルツハイマー予備軍だ……

くえんさん @kuensan00

睡眠不足はただ死ぬんじゃなくてアルツハイマーの可能性が上がるのか これは・・・めっちゃやだな

夢望ここる @yume_nozomi

寝るは大事、ということ……。短時間でも大丈夫、というひとも、アルツハイマーになるかどうかまでは観測しきれませんものね……。楽しんでいればいいというわけでもなく、例え麻雀でもゲームでも、眠らないは良くない、ということなのですね。

渡辺こよ@ハガネとわかば連載中 @akuta0716

睡眠をとれてない人間ほど死にやすくそして死ななくてもアルツハイマーになりやすいと……完全に詰むやんけ……

ちなつ @l_omt_

「寝ないと寿命縮むよ！」とか「睡眠が足りないとある日突然ぽっくりいく」って言われても、長生きしたくないし、睡眠時間短いのは昔からやしいいわ～～って思ってたけど、これは効く……アルツハイマー……

稔ඞ次は1月インテ @mi8noru14

うわあ怖い…ちゃんと寝なきゃ