「物を持ち上げる時には腰ではなく膝から」を見事にわかりやすく表現した動画「素晴らしい」「腰は大事」

葉坂太軌 @karada_kokoro

身体の使い方、ものの持ち上げ方への理解が高まると思います。わかりやすく伝えられていて、多くの人にとって役立つ動画だと思います。 pic.twitter.com/M22y3eMrBC

Magi @Magi107

@karada_kokoro 模型の作りも分かりやすい！

8547(hagosan) @hagosan_8547

わかりやすいねぇ！

べぐぜむ @beguzemu0728

これほんとな！気をつけろよ！腰が死ぬぞ！(経験談)

ローマの休日出勤 @temjinmzv

なるほどなー、いかにも腰を痛めやすい持ち方だったんだ

湯の人 @yunishigawa26

これ素晴らしいな

スミチョフ（介護→タクシー） @pallsumito

@karada_kokoro 介護業界で言うボディメカニクスの原理と通ずるものがありそうです。 〈介護のボディメカニクス〉 支持基底面積を広くする（足を大きく開く） 重心の位置を低くする（腰を落とす） 重心の移動をスムーズにする 対象に重心を近づける てこの原理を使う 対象を小さくまとめる 大きな筋群を使う

ORCA（健全of健全） @ORCAsongs

腰への負担軽減は、スクワット持ちやで！

かなや🐴 @teu_098

これめっちゃやってたお陰か知らないけど背筋だけはある気がする(･`ω･)

すずりん【すずちゃん】 @suzuchan_g

ヒザ使わない✕な持ち方見てるだけで腰痛くなるわ・・・

DS @dsk1124

スクワットやデッドリフトと同じ感じだ

コダック @roseTNTN

運動やちょっとした動作での体の使い方について色々と気になる

朔屋 @sakuya_3215

膝が痛いからつい腰で持ち上げてしまう

あか @lix59pso2

腰痛めそうな持ち方

チェイるん @chain_thunder

荷物持ち上げるには腰の負担が減る、いいことだ だがしかし、足の力を大いに使うから疲労が増えるだろう

考えないちくわ @kangaenai_TKW

腰に不安を抱えるフレンズにおすすめしたい。

tomyur @tomyur

見てるだけで腰痛くなるわ

香坂 幸親@ｽﾝｯ( ¯ᒡ̱¯ ) @41070ch1ka

大体の人が腰からですよね...RT 因みに現在の職場では2.3人腰をいわしてます。 コルセット必須。

𝐴𝑛𝑑𝑦 @andy_dozing

膝と一緒に物を持ち上げないとまずいですよ！

アキラ。 @akira_VEC

腰は乗せる物

クマ ≧[ﾟ∇ﾟ]≦ mmd @kumadamasi

RT　うううう見てるだけで腰が痛くなる😨😭

ニートになりたいshow→masa君 @showmasadayo

本当に腰のスペアが発売されたら100万でも買う。

saki @sakihami

腰は大事