頑張ってもダメな気がしてしまう「プラトー」の過ごし方について考えてみた

𝕟𝕪𝕠𝕣𝕠𝕣𝕠（年末も筋トレ頑張るぞ） @nyororo

いま猛烈なスランプが来てて、気持ちが落ち込み気味。 何を描いても気に入らない、うまくいかない、何時間やっても努力が足りていない気がする。時間も足りてない感じに思える。うーん。困った。 ってボヤいたら「プラトーじゃない？」とオットー google.co.jp/amp/nedwlt.exb…

かんら @Kanra_6236

プラトー現象 練習量とその結果であるパフォーマンスは必ずしも単純比例ではないので、いくら練習をしてもまったくパフォーマンスが上がらない段階というのはよく見受けられる。このような段階の状態のことを高原状態という。通常、高原状態を抜けると再びパフォーマンスが上がるようになる。 pic.twitter.com/5Wr40CZdTb

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むむー。プラトーなのかなあ。 目標目的があるのだから横ばい状態はつきものだから粛々とやりながら過ごすしかないのだけど、つらい。 とてもつらい。 例えば何時間か描いてそれなりに頑張って描いたやつが１つ残らずほぼ全部ダメに見える。 …なんなんだこれは… つらい。 pic.twitter.com/JObD4Gq7Wh

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思惟エリコ @vodka1572

@nyororo ああっ、私も今、コレ。ボウリングで今、コレだわ！

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@vodka1572 どんよりしてる…良いお天気なのに…

磯辺焼餅 @isobeei

@nyororo 整形外科で先生に、リハビリは行き詰まったように思えても階段状にすすみ(上がり)ますよ って言われたお

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@isobeei んだ！そう信じて頑張る…

Yuko @YShinoyan

@nyororo 私のバドもいまちょうどこんな感じ！！ うぅがんばる…

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これまでもプラトーの時はあったけど、就職してからは趣味で描いてたし、あまり技術のことかんがえなかったから「苦しいより楽しい」だったけど、ここ数年仕事っぽいことするようになってから一番デカくて苦しい波が来ている模様… 何描いても全部燃やしたくなる… #プラトー期のメモ

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#プラトー期のメモ　 (Plateau)は、一時的な停滞状態のことを言う。おもに筋力トレーニング時の停滞期を指す。語源は「高原：plateau」から

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そういえば教員採用試験のとき、教育心理学でやったわプラトー。 基本ずっと負荷をかけてやり続けていればなんとかなるやつな。 #プラトー期のメモ についてはいつかトギャッターでまとめる。 自分で実験するど！ (๑•̀ㅂ•́)و✧ pic.twitter.com/TZnfKiFHyd

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りん(-ω-) @namakemono_rin

@nyororo 突然失礼します。 ツイートとRTを拝見していて、プラトー期は、これまでに蓄積した能力の向上分を新たな初期値として塗り替えている時期なのかな、と感じました。 「停滞期」と考えると中弛み感があって嫌な感じですが、この考え方だとバージョンアップ感があって、受け入れやすい気がします。

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@namakemono_rin そうですね！確かにバージョンアップという感じがしますね。 停滞期やプラトー期自体は学習理論のひとつのなかにあって、物事を習得する際には必ず起こるものなのだそうです。なるべく軽く過ごしたいと思うものの、今回は結構落ち込みが重症なのでガッカリしつつも続けていこうと思います

りん(-ω-) @namakemono_rin

@nyororo プラトー期という言葉を今回初めて知りましたが、伸び悩む時期は経験があるので、私もこれからはバージョンアップ中だから少し我慢、と思って頑張ってみたいと思います。 とは言え、あまり嬉しい状態ではない事も確かなので、早く抜け出せるといいですね！

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#プラトー期のメモ　 (Plateau)は、一時的な停滞状態のことを言う。おもに筋力トレーニング時の停滞期を指す。語源は「高原：plateau」から

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#プラトー期のメモ 分かっちゃいるけどつらい。 pic.twitter.com/o1y21lcwqX

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#プラトー期のメモ 「分かっているけど できないんだよう！」 という状態のことなど pic.twitter.com/Mip4z2ehMX

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#プラトー期のメモ 一人でやっていると、目の前しか見えなくなったりするのも、ダメモードに陥りやすいポイントなのかもしれない pic.twitter.com/jRNPfnSQoD

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しょんぼりしたときは、ほかのひとに相談しよう #プラトー期のメモ

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ちょっとデッサン狂うと不安になる…。#プラトー期のメモ

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今描いてるこういうフワッとした絵が、じつはあんまり好きじゃない…( ･᷄д･᷅ ) pic.twitter.com/kZKjGn01Ni

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𝕟𝕪𝕠𝕣𝕠𝕣𝕠（年末も筋トレ頑張るぞ） @nyororo

平常運転はこういうやつだけど、別な描き方を練習しとう。 pic.twitter.com/yL98XSKAV3

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でもフワッとしたやつの方が好きな人多いんだよなぁ… ミチミチの細密描写が好きなんだけどフワッと画風チャレンジをやってるなう。 #プラトー期のメモ pic.twitter.com/kUfOr3OibW

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𝕟𝕪𝕠𝕣𝕠𝕣𝕠（年末も筋トレ頑張るぞ） @nyororo

@hi_hideyuki うう。なんかデッサンぽいのを一度置いて、デフォルメとか、下書きをせずに形崩したりとかやってるんですがつらくてつらくて。 ( ･᷄д･᷅ ) pic.twitter.com/CYlXfzzeof

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HIDE @hi_hideyuki

@nyororo 形崩すなんて無理無理。