富士山日帰り登山（弾丸登山？）レポ（高山病にかかりやすい人向け）

kurahash @kurahash

富士山日帰り登山（弾丸登山？）レポ（高山病にかかりやすい人向け）

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Togetterに上げるため富士山日帰り登山（弾丸登山？）レポします。 しばらく連続ツイートしますので、ウザいと思ったらミュートお願いします。

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弾丸登山とは、狭義では、ご来光目指して夜寝ずに登山することを指しますが、 泊まらず日帰りも弾丸登山に含む場合もあります。

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私の場合、非常に高山病にかかりやすい（下手すると5合目でかかる）ので、 前日しっかり寝て日帰りします（ご来光は目指さない） なお、戦績は1勝4敗と惨憺たる有様。1勝は7合目で泊まってようやくです・・・

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朝4時起床、東京近郊を朝5時出発、ふもとに着いたのが7：34 pic.twitter.com/uBnGAwEiD2

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5合目到着8：44 pic.twitter.com/dc1EJGceuQ

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5合目で高度順応して9：20頃出発　ほんとはもうちょっとゆっくりしたいけど時間無さそう・・・

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7合目に到着したのが11：10…遅いですね（笑） いつもだと7合目過ぎて頭痛くなるのですが、今日は大丈夫みたいです

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体力的には余裕あるのですが、深呼吸しながらゆっくり登ると 高山病にかからないみたいです。もちろん寝不足はダメ。 あと水を飲んだほうがいいそうです。頻繁に少しずつ飲んでました 息切れが激しいときは、止まって息を落ち着けてから深呼吸を3回以上しました。吸ってしばらく止めてからはきます

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8合目「太子館」到着12：42 下界は30度以上あるのに、ここは風が強く凄く寒い、もう一枚着て来ればよかった。 pic.twitter.com/zBK6A4qSRe

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あと少し・・・頭は痛くないのですが、息切れが激しくて数歩登るだけできつい… pic.twitter.com/IjbvcMNm1d

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頭痛くなり始めると、（私の場合）下山しても数時間は治らないので、なるべく無茶をしないようにします。

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頂上到着！なんと16：00…帰りのバス間に合うかな… pic.twitter.com/i24QnH9YuV

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下りは砂道なので慣れてる人は駆け下りれます。慣れてないと危険なので早歩き程度がいいかと。 コツは、斜面に平行に滑ること（コケるのが怖いからって後ろに体重をかけるとかえって転倒しやすい） 砂に混じった大きな石は踏まないことですかね・・・

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しかし、バスの時間がヤバい…5合目で最後の坂道をダッシュしたら、なんとここで高山病発生！ 油断大敵ですね‥‥

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結局19：30到着、バスはシーズン中は21：10まで出てました（汗）

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しかし家に着いたのは23時・・・すっごく眠い・・・

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まとめとしては、やはり東京近郊に住む人は日帰りはやめたほうがいいです（笑）日程がきつすぎますね。 もっと富士山近くに住んでれば大丈夫だと思いますが

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追記します 水は4リットル持っていきましたが、曇っててかなり寒かったので 1.5リットルしか飲みませんでしたが、暑いと足りないかも…水は高山病対策に有効です。 あと空気が薄いため、晴れると紫外線が強烈でTシャツを貫通しヤケドします。UVカットシャツと帽子、UVクリームは必須です！

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高山病でどうしても苦しい人に、参考になってくれると嬉しいです。では

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ちなみにアイコンの子は、佐城雪美ちゃんといいます、かわいいですよね（ダイマ pic.twitter.com/EWq6wnuMV9

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