「うつ病になる人には完璧主義者が多い」という話は本当なのか？という意見に共感の声

タビトラ @tabitora1013

教科書的には「うつになる人は完璧主義者が多い」みたいなこと習った記憶あるけど、実際には「完璧にしないと心理的あるいは物理的な暴力を受けてきた」人が多いな。自己肯定感が全然ないからどこまでやっても満足できず、終わりがない。

2017-07-20 13:14:21

みるく @mirucyan

@tabitora1013 すごく判ります。自分にOK出せない人たちで、許されないと勝手に思ってる感じです。

2017-07-20 13:22:27

タビトラ @tabitora1013

@mirucyan なんかそこからアゲていくのが難しいなと

2017-07-20 13:24:59

はち。 @ippachi724

@tabitora1013 わたし、全く完璧主義じゃないのにうつだけどなぁ、、、とずっと疑問でしたが、このツイートでようやくしっくりきました。母が私に完璧を求めるひとでした。スッキリ！

2017-07-20 13:24:22

タビトラ @tabitora1013

@ippachi724 そうでしたか。最初から完璧主義の人ってあまりいないと思うんですよね

2017-07-20 13:25:47

みるく @mirucyan

@tabitora1013 生育歴というか、人生歴ですもんね。少しづつ、これで大丈夫って体験積むしかないですかねぇ。あとはご自身が自覚して、変わろうとするかしないかは大きいです。

2017-07-20 13:26:42

木野浩一 @dorasuky

@tabitora1013 子育てや、子どもの教育において、自己肯定感を育むような体験を積ませたり、取り敢えず、自分を自分として受け入れてくれる人が誰かいるっていうのは、すごい重要なんですが、どうも、自尊感情を打ち砕くような育て方が、子どもを厳しく育てる事だと勘違いしてる大人が多くて、絶望的な気分に陥ります

2017-07-20 13:53:00

タビトラ @tabitora1013

@dorasuky たしかにうちは自尊心砕くようなことはあまりなかったり、理不尽な怒り方してるときは親のメンタル調子悪いんだなとかクールに眺めてました

2017-07-20 17:07:50

kurokuronekoneko @kuronekonekokur

@tabitora1013 うわー、TL一発目でこれを読んで頭を殴られた感が。そうなのかー、そうなんだろうなー。だから100できなかったら50とか60じゃなくて0になっちゃうんだ。完璧にできないと何もやる気がしなくなって実際にできなくなるのはそうなんだ。うん。はー。。。

2017-07-20 14:33:38

タビトラ @tabitora1013

@kuronekonekokur まぁあんまり歳とる前に自己肯定しとくといいすよ

2017-07-20 17:09:34

平沢紫電改 @Hirasawa_n1k2

@tabitora1013 最後までやり通さないと気が済まないので、途中でやめたり切り替えたりするのが大の苦手です。今の職場で幾分緩和されましたが。

2017-07-20 16:35:45

タビトラ @tabitora1013

@Hirasawa_n1k2 そういう癖というか傾向を知るだけでも楽になれそうですね。お疲れの出ませんよう

2017-07-20 17:11:20

みき @grave1111

@tabitora1013 気づけば4兄妹全員うつ病罹患済みとなりまして、どうもこれは我らの成育環境が多大な要因では…？とつい最近姉と話し合ったばかりでした。まぁお互い気づけてよかったねこれからは兄妹認め合っていこうという結論に達しました(´ω｀)(厳しさ勘違いの両親(元教師)への承認欲求は諦める方向)

2017-07-20 17:53:42

タビトラ @tabitora1013

@grave1111 うちも教師だったけど、大人になってからは徹底的に説教する側にまわり、形勢逆転しましたw

2017-07-20 18:58:21