「集中力が切れた…寝よう」→興奮状態のため寝付けない「この時間無駄だな…この時間を『あのポイント』に変換できないかな」

赤りんご @aka_ringo

この「集中が完全に切れてしまってもはや寝るしかないが、頭は興奮状態になっているためベッドに入ってもなかなか寝付けない」時間でかなり損をしている気がする…これ何かに変換できないかな　Tポイントとか

タスクマネージャー愛好家📈 @Pusher_lover

Tポイントww twitter.com/aka_ringo/stat…

モッピー@コンビーフ @kmroo12_km

俺本買いたいからブックオフのポイントでお願いします twitter.com/aka_ringo/stat…

Masayoshi Minoshima @M_Minoshima

@aka_ringo 携帯で麻雀でもしましょう

イワサキ_ヒカル @18crinox

なにそれ俺もTポイントにしたい　確実にリッチになれる twitter.com/aka_ringo/stat…

まゆら @mayuraalice

@aka_ringo こんばんは。軽くポイント1000ポイントはいくと思うのですが。

赤りんご @aka_ringo

@M_Minoshima 作業途中のデータの携帯での発色を確認してたらいつの間にか寝ていました。サンキューオンラインストレージ！

Rinpei @Rinpei3939

MP枯渇って感じの状態、あるよなあ。 twitter.com/aka_ringo/stat…

みなみ＠無料編み図公開中 @minami_27

WAONポイントがいいなぁ。 毎日２時間分ぐらい貯まる。 twitter.com/aka_ringo/stat…

46式ぱらやん@育犬中につき冬コミはお休み @parayan

身体は疲弊してるが、脳がまだ興奮状態とかあるなぁ。 twitter.com/aka_ringo/stat…

Green @mrsGhokkaido

ここんとこずっとこれ twitter.com/aka_ringo/stat…

NOIA501@ワクチン4回目 @NOIA501

@aka_ringo ASMRとか睡眠音声とか耳かき音声とか

ノートブック @account_ni

Tポイントの汎用性信頼してる人みたい　直で頭冷やすのが良いと思う　洗顔、冷房、アイスとか（食べたい） twitter.com/aka_ringo/stat…

梶野　暁 @tyrfing4989

@aka_ringo 最近冷湿布睡眠法というのが流行っているそうですね。 gomadare.info/2016110901.html 冷湿布が無ければツボ刺激でもいかがでしょうか。 一人暮らしっく.jp/sleeping-tsubo…

赤りんご @aka_ringo

@tyrfing4989 これめっちゃよさそうですよね！何よりコストが0に近いので、効果無くてもまあ別に…となる気軽さがよい！湿布買ってきます！

貉の八百屋🐾 @808cyatumi

@aka_ringo そういう状態の時ってアイデアは浮かび易い、困ってたことの解決策とかも。気になってたことを次々思い浮かべてみよう

たなかひろや @hiroya2525

何かに変換する、と言うことを考えずに、どうしたら脳みその興奮状態を 抑えたらいいか、病院の先生やら何やらに相談して今は脳みその興奮状態を ピンポイントで停めるクスリもあるし、それ以外にもやり方はたくさんある。 人それぞれにあったやり方を探すこと。 twitter.com/aka_ringo/stat…

りんご野郎 @apple1guy

こういう時は軽い運動でリラックスさせつつ、身体に適度な疲れを与えさせるかなぁ。 日中ならウォーキング、夜なら筋トレやストレッチなんかで。 twitter.com/aka_ringo/stat…