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ヘボ脳おがみ
@ogmhb
嫌な記憶をリフレインする癖はな、脳が「この問題まだ解決してませんけどーーー？」って出してきてるものなので、できるだけ他人事として(感情が入るとまだ終わってないと認識されるので)「もういいよーおわったよー解決したよー」って言い聞かせてると出てきにくくなるよ
2017-09-20 10:03:32
ヘボ脳おがみ
@ogmhb
あとこれは自己流だけど、嫌な記憶にどうしても感情が乗ってしまうときは、とりあえず「あれもこれもそれも全部許す！！許せない自分も許す！！！だからこれでおしまい！」って宣言しちゃう。感情が乗るって結局他人や環境や自分を許せてないからなんだよね…
2017-09-20 10:05:54
ヘボ脳おがみ
@ogmhb
これ要は、昔の出来事を思い出して今現在起こってることのように恥ずかしさや、いやな気持ちを感じることが問題の主軸なので、「それはもう過去のことで今の自分とは関係ない」って脳に認識させるという仕組み。なので「今の自分とは関係ない」ときっぱり言い切る意思が必要ではある。
2017-09-20 13:10:57
武田鉄失💉💉💉
@derekericjohnny
未だに大学4回生後期試験で単位落とした夢を見るんですが(落としてないけどギリギリで卒業 twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-20 22:22:25
Oscar Whiskey
@ElSariri5639
ホンマかは知らんけど、俺も昔の嫌な記憶を思い出すことはたくさんあるし試してみる価値はありそう twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 01:16:28
ちー
@chiisuke414
定期的に夢に出てくるんだよね(´･ω･`)しかも忘れた頃に･･･その度に気にしちゃうから終わってないって認識されちゃうんだろうな〜 twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 06:33:12
@kaneshu23
嫌なこと、悔しいこと、恥ずかしいこと… ネガテイブな記憶は色々とあるだろうけど、肩の力を抜いて"許す"というのが最も効果的な選択肢なんだろうな。 復讐でも、克服でもなく、許す。 twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 07:58:28
まるこめてみ（●皿●）
@cannibal_bite
リフレインって、動詞だと「控える」なのに、名詞になると「繰り返し」になるの何でだろう。 twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 07:37:45
水無月み遊🥳12/21スナックみ遊
@Muminazuki
そか。未だに夢で卒論書いてないって焦るんだよね。あと、宿題あったはずって。無感情で接すればいいのね。 twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 08:03:37
こうづき@ゴジラと音楽と
@yamayayomya
それってつまりトラウマと受け止めていいのかしら そしたら納得します。なんで今思い出すんだよって時に思い出すので そうか、まだ終わってないと脳はメモリーしてるのね よし、終わらせよう！ twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 09:45:19
なる
@naru_comico
うわぁそれが本当なら早く忘れたい そもそも忘れたいと思うからダメなんだけどw 終わったことだと言い聞かせれば脳がたまされてくれるかな twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-21 09:52:06脳みそめんどくさい
こしあんDX
@kosianndx
私の脳みそは「まだあいつへの復讐が終わってないぞ」「思い出せ…そして滅ぼせ…！」「たりぬ…たりぬ…」って感じで掘っくり返して来るからなー twitter.com/ogmhb/status/9…
2017-09-20 22:12:14
フォレストビレッヂ。/CMSN募集中！🌲
@m1sery2046
@ogmhb 自意識は必ずしも単体ではなく、脳の構造と同じく複数のパーツで自我が構成されているのかもしれない。
2017-09-20 22:21:02
ミドルストーン
@middlestonenazo
@ogmhb 昔からグルグル思い出す癖があって、最近は大丈夫なんだけど…裏付けが取れた感じでうれしいです。やっぱそうだよねって。
2017-09-20 22:48:07
ヘボ脳おがみ
@ogmhb
@m1sery2046 その自意識は果たして本当に自分のものなのだろうか？単なる、環境から作り上げられた集合意識なのではないだろうか？自我とはどこにあるのか？外部からの刺激に対する反応として脳に駆け巡る電磁パルスを自己と定義することは果たして妥当だろうか？(ぐるぐる目)
2017-09-20 22:30:13
紫之塚りゅう☯️🐉イベンター系竜族Vtuber
@DenkiSoleil
@ogmhb 質問なのですが、嫌な記憶ではなく、嫌われた過去の恋人との甘いシーンやら幸せな過去思い出して『…嫌われて別れたんだってば、それ過去の事だってば…あの頃にゃ戻れんのだってば』て時にはどう応用したら良いですか…(´・ω・｀)
2017-09-21 00:00:49
ヘボ脳おがみ
@ogmhb
@Soleilikuto 脳は子どものようなものなので、"思い出してはいけないもの"とすると余計に見てみてー！と言ってきたりします。「楽しかったよね、よかったね〜。思い出させてくれてありがとうね。」って言ってあげてください。そして悲しみが湧いてきたら「悲しいよね〜」って自分をよしよししてあげてください。
2017-09-21 00:11:38
紫之塚りゅう☯️🐉イベンター系竜族Vtuber
@DenkiSoleil
@ogmhb なるほど…。見てみてー！ってしてるのか。 有難うございます。さっそくこれから試してみます。 お返事ありがとうございました。
2017-09-21 00:13:21
ヘボ脳おがみ
@ogmhb
@Soleilikuto いえいえ〜。湧いてくる感情は、理由をつけたりなんだりして抑圧されると余計に自己主張してきます。「そうか、そう思ったんだね」と一言言ってあげるだけで、満足して姿を消したりします。どうぞご自分の感情を無視せず、見つめてあげてくださいね〜(返信不要です)
2017-09-21 00:19:54