産褥期に食べたいもの。

縮限 @contractio

【急募】産褥期に食べたいもの。昼夜の献立。

縮限 @contractio

献立考えるのめんどくせー。

たかむら　なお @ntakamura

@contractio ポトフとかシチューとか出たらありがたかったです。

縮限 @contractio

@ntakamura 乳製品だめだというのですが...。いや、ポトフは大丈夫か。

縮限 @contractio

【訂正】牛乳使わないシチューはたくさんありますね。

たかむら　なお @ntakamura

@contractio あー、牛乳嫌い・アレルギーでなければ、脂肪で乳腺詰まる信仰はほどほどにとは思いますが…。さすがに消耗したあとだったので、母乳分泌とはまた別で、豚汁とかよく煮込んだ汁物は自分には嬉しかったです。あっためればすぐ食べられますしね。

@ayoshino

@contractio ミカンゼリー、ワカメスープ、ご飯と豚薄切り肉の生姜焼き・・・って、単に今自分が食べたいだけという話も。普通だと青菜も良いんですけどね、小松菜とか。

サガミカヤノ @sagamikayano

@contractio 母乳育児でいらっしゃるなら、甘いものが強烈に食べたくなりますので、体質を見つつ一品追加されるとよいかと…。乳製品が心配なら、あんこ系のものとか。

a_r @a_rmjru

とにかく暴力的にお腹が減るので、手伝いに来てた母に塩むすびを大量に作ってもらって始終食べてました。具とか不要でとにかく白飯命。パンには全く関心が持てなかった…。 RT @contractio 【急募】産褥期に食べたいもの。昼夜の献立。

@knockout_kz

【応援RT】 RT @contractio: みなさまレスポンスありがとうございます。引き続きご意見募集しております。 “【急募】産褥期に食べたいもの。昼夜の献立。”

縮限 @contractio

これで済むならむしろ楽……“@arumajirou: とにかく暴力的にお腹が減るので、手伝いに来てた母に塩むすびを大量に作ってもらって始終食べてました。具とか不要でとにかく白飯命。パンには全く関心が持てなかった…。 RT【急募】産褥期に食べたいもの。昼夜の献立。”

縮限 @contractio

@jull56 糖分がほしくなるのでしょうか？

縮限 @contractio

「母乳成分から逆算した献立」！

Yuko Murakami @yukoim

@contractio ゆであずき。

縮限 @contractio

こんなものでよろしければ今作ってさしあげたいっ！ “@ayoshino: ミカンゼリー、ワカメスープ、ご飯と豚薄切り肉の生姜焼き・・・って、単に今自分が食べたいだけという話も。普通だと青菜も良いんですけどね、小松菜とか。”

縮限 @contractio

@yukoim ありがとうございます。 ポイントは豆ですか？糖分ですか？

縮限 @contractio

取り合えず、帰宅前に あずき缶詰とゼリー各種を購入して参りましょう。

縮限 @contractio

あとは根菜か。

Yuko Murakami @yukoim

@contractio 豆です。なんか薬膳系。カロリー気になるなら甘くなくても。缶詰が楽だけど、自宅でも大量にまとめてゆでられるので。

縮限 @contractio

@yukoim なるほど。＜薬膳系

a_r @a_rmjru

確かに塩むすびはオヤツで三食キッチリだった（笑）ご飯が進む和食中心で、油物は控えめ。あと、授乳してると喉が渇くので汁物（具沢山だと嬉しい）や暖かいうどん蕎麦チャンポンは好んで食べてた。 RT @contractio これで済むならむしろ楽 RT @arumajirou 白飯命。

縮限 @contractio

すげぇwww “@arumajirou: 確かに塩むすびはオヤツで三食キッチリだった（笑）ご飯が進む和食中心で、油物は控えめ。あと、授乳してると喉が渇くので汁物（具沢山だと嬉しい）や暖かいうどん蕎麦チャンポンは好んで食べてた。*

@aki_kiku

@contractio 母乳をあげる前は、お茶碗一杯くらいにご飯を食べる程度が成分的によろしいと漢方の先生が言っておりました。それ以外で食べたいものを作れば。ミルクゼリーro豆乳寒天（黒蜜・きなこ）を個人的にリクエストｗ

本田由紀 @hahaguma

@contractio カブの身の皮をむいてざく切りにしたのと茎・葉っぱをみじん切りにしたのをコンソメスープでぐたぐたになるまで煮て粗くつぶして少し牛乳を加えるだけでおいしいポタージュになります。ベーコンを入れてもおいしいです。

a_r @a_rmjru

コレ美味しい。ジャガイモを入れても美味。修論当時の常食だった。 RT @hahaguma @contractio カブざく切りにしたのと茎・葉っぱをみじん切りをコンソメスープで煮て粗くつぶして少し牛乳を加えるだけでおいしいポタージュになります。ベーコンを入れてもおいしいです。