一般的な上体起こし式「腹筋運動」は腰を痛める?バスケ協会が注意喚起中「必死でやってた時期あったな…」

カールアップやろ…(キツそう)
169
ライブドアニュース @livedoornews

1000RT:【背骨摩耗】腹筋運動は腰痛の原因?バスケ協会が「推奨できない」と周知進める news.livedoor.com/article/detail… 繰り返すことで椎間板を痛めるという。腰は動かさずに腹筋を収縮させて胸部を曲げる「カールアップ」などを推奨pic.twitter.com/NzP0f9KDV3

2017-12-14 12:30:21
拡大
リンク ライブドアニュース 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 - ライブドアニュース 腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。 11 users 51
へろんぽらん@最底辺投資家 @heroherogreen

腹筋運動は椎間板ぶっ壊すおそれがあるので 上体を上げてこないようにする動きが一部で出てるらしい pic.twitter.com/rznkymnvsY

2017-12-14 07:29:04
拡大

※もちろん、「腹筋を鍛える」ことは必要

結城浩 / Hiroshi Yuki @hyuki

見出しはミスリード。「腹筋運動」は腰痛の原因、じゃなくて「上体起こし」は腰痛の原因、という話。“腰は動かさずに腹筋を収縮させて胸部を曲げる「カールアップ」などを推奨” / “「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 …” htn.to/GFwPD1

2017-12-14 08:52:37
くすり屋の良佳さん【公式】🍶PPPMPPM C103 日 ぺー55b→こみトレ43 C42a @ryouka_ph

バスケ協会の腹筋運動の件、見出しだけ見て「腹筋を鍛える行為そのもの」をやめてしまい、余計に腰痛患者が増えるに一票

2017-12-14 11:37:13

辛かったな…という記憶

川奈まり子👻怪談👻@KawanaKwaidan @MarikoKawana

なんと上体起こし(いわゆる腹筋運動)が後々の椎間板ヘルニアの原因だと判明! カールアップなら腰に負担がかからないってことだけど、昭和世代は上体起こし散々やらされたでしょ。腰痛持ちが多いわけです。 asahi.com/articles/ASKDD…

2017-12-14 09:51:01
なまこ @frfr14iwtb

昔から腰痛持ちで体育出るのもしんどかったのに腹筋させられてその後数日間動けなかったのでマジで気をつけた方が良い 少しでも痛めてる人は絶対やってはならない…

2017-12-14 13:05:32
Chiori @forest_p0925

必死で腹筋してた時期があったな〜腰を痛めなくて良かった💦

2017-12-14 13:24:41
water20 @water20

腹筋する選手は腰をやられやすいのか… 筋トレし過ぎてるサッカー選手も怪我しやすいような

2017-12-14 13:19:03
アシュラさん @kkrkrkrk2015

@Isseki3 @YahooNewsTopics むしろ腰痛の治療として腹筋、背筋の運動を推奨されたのに…

2017-12-14 13:25:03
ブルーさん @g_blue24

高校の陸上部時代に「義務」みたいにやってた「上体起こし」がダメって……これダメだったらどーやって腹筋鍛えるんだ!!?? 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171214-… @YahooNewsTopics

2017-12-14 12:59:36

カールアップってなんぞ?

智(村上) @tmse2n

カールアップってなんだろと思ったら、筋力ない人がイキナリ腹筋すると筋肉痛めるからってよく紹介されるやつかー。なるほど。

2017-12-14 13:03:53
みき🏃⛰Food safety @mikihairo

腹筋 カールアップ Abs curl-up youtu.be/UMWWkzSdIqk @YouTubeさんから

2017-12-14 13:00:06
拡大
すかわ @sukawagw

カールアップの首は丸めないで胸を丸めるってやつ、たぶん自分がやるとやってるつもりで首曲がってしまってるってことになるわ。

2017-12-14 12:54:37

陸上の為末さんは立位をオススメ

爲末大 Dai Tamesue @daijapan

実際には立位で行ったほうがいいのではないかと思ってる 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」:朝日新聞デジタル asahi.com/articles/ASKDD…

2017-12-14 10:39:42
マレークマ @malaykuma

そもそも人間の動きで「上体起こし」ってほとんど無いよな 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171214-… @YahooNewsTopics

2017-12-14 12:59:12

今更かよ?という意見も

🐼🦭🐘🦛 @db7seven

「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」:朝日新聞デジタル asahi.com/articles/ASKDD… スーパー今更なんだけど

2017-12-14 13:09:39
まいく @MikeMococha

「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171214-… こんなん僕が子供の頃から言われてたような…

2017-12-14 13:08:58
るいす≠とまと @luis25do

腹筋運動はちゃんとやらないと腰いためるって数万年前から言われてるから!みんな言ってるけど今ニュースにすることじゃないよね?ようつべとかにいい腹筋方法ごろごろ転がってるし。

2017-12-14 13:18:28