更新 2019年2月21日作成 2018年1月20日

ひろゆきの連想式睡眠法が凄いと絶賛の嵐『いつのまにか寝ていた』『確実に寝れる』今夜試してみよう

ひろゆきの連想式睡眠法が話題にhttp://www.200kounen-training.com/entry/2018/01/10/223227

健康医療連想式睡眠法睡眠法不眠症シャッフル睡眠眠れない

nobuwell
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ひろゆきの連想式睡眠法『いつの間にか寝ていた』『確実に寝れる』とツイッター界隈で絶賛の嵐。

ゆかりん @yukarin2016

私は仕事のことを考えると入眠できなくなるので、ひろゆきの「連想式睡眠法」試してる。適当な英単語を思い浮かべ、その綴りの最初から始まる英単語を順番に連想していく。確かに１単語終わる前に寝てしまう。問題は寝る際に英単語のことを考えなくちゃいけないのが面倒ってことだ。

2018-01-17 14:33:40

ユキムラ @temjing

連想式睡眠法とてもよい。段階的に脳が眠ろうとしていくのを感じることができる気がする。夜勤前は寝つき悪いんだけど、これで導ピングしなくてよくなりそう。

2018-01-16 00:02:47

ユキムラ @temjing

おとといから連想式睡眠法試してるはずなんだけど途中から記憶がないから効果はあるんだろう

2018-01-14 07:05:23

mura24 @mura24

昨日今日と試してみたけど、いつのまにか寝れていた〜。あと、単語のこと考え続けているので『ぐぎぎ、寝れない…』って寝れない事自体がストレスにならないのがよい│ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…

2018-01-12 10:16:21

ERIKO @eriko_travel

たしかに寝れそうだったんだけど、air, awake, answer, advice, asia ...くらいで止まってしまって気がついたら違うこと考えてた。■ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…

2018-01-13 07:30:19

たっつん🌟ゆるかわイラスト @tatsuun7

必ず寝れる睡眠法😴 「んな、バカな（笑）」と思って、試しに昨日の夜これやったら、4文字目ぐらいでいつの間にか寝てた🙌 最近寝付き悪いなーって人はぜひやってみて！💡 200kounen-training.com/entry/2018/01/…

2018-01-12 19:43:10

宮村 @xdiecix

>>意味のない、論理的ではないことを考えると脳が『眠って良い』と判断する為、簡単に入眠できる、これが連想式睡眠法の仕組みです。自分から誘っておいて真っ先に寝落ちする房州先生の秘密が科学的に解明された瞬間。

2018-01-12 12:14:34

つゆだくMTおじさん @beatgen

連想式睡眠法、効き目がヤバすぎて寝坊したわ。

2018-01-12 08:38:57

雅なラクダ @kaz_hiramatsu

連想式催眠法、マジで凄い冗談抜きで1個目の単語で寝れる

2018-01-12 08:01:50

kera @kera6rhy

ひろゆきの連想式入眠法が話題ですが、僕がオススメするのがdbdゲーム実況入眠法です。適当なdead by daylightの実況を聴きながら寝るだけ

2018-01-16 23:19:32

うちやまなにがし @nanigashi_uchi

これ、やってると本当に「気づいたら寝てた」ってなる。ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…

2018-01-11 19:05:55

𝓈ℴ𝓎𝓈𝒶𝓊𝒸ℯ @o_soysauce3

連想式睡眠法、すげえや

2018-01-11 13:37:57

香山リカ @rkayama

脳を忙しくさせることで逆に休ませて眠りに誘う、という一見、パラドキシカルな方法、マインドフルネス瞑想にも通じるものがあると思う。私もこれで（ますます）眠れるようになり患者さんにも超すすめてます。ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…

2018-01-11 13:26:35