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ひろゆきの連想式睡眠法『いつの間にか寝ていた』『確実に寝れる』とツイッター界隈で絶賛の嵐。

ゆかりん @yukarin2016
私は仕事のことを考えると入眠できなくなるので、ひろゆきの「連想式睡眠法」試してる。適当な英単語を思い浮かべ、その綴りの最初から始まる英単語を順番に連想していく。確かに1単語終わる前に寝てしまう。問題は寝る際に英単語のことを考えなくちゃいけないのが面倒ってことだ。
ゆきむら @temjing
連想式睡眠法とてもよい。段階的に脳が眠ろうとしていくのを感じることができる気がする。夜勤前は寝つき悪いんだけど、これで導ピングしなくてよくなりそう。
ゆきむら @temjing
おとといから連想式睡眠法試してるはずなんだけど途中から記憶がないから効果はあるんだろう
mura24 @mura24
昨日今日と試してみたけど、いつのまにか寝れていた〜。あと、単語のこと考え続けているので『ぐぎぎ、寝れない…』って寝れない事自体がストレスにならないのがよい│ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
ERIKO @eriko_travel
たしかに寝れそうだったんだけど、air, awake, answer, advice, asia ...くらいで止まってしまって気がついたら違うこと考えてた。■ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
たっつん🌟図解イラスト @tatsuun7
必ず寝れる睡眠法😴 「んな、バカな(笑)」と思って、試しに昨日の夜これやったら、4文字目ぐらいでいつの間にか寝てた🙌 最近寝付き悪いなーって人はぜひやってみて!💡 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
宮村 @xdiecix
>>意味のない、論理的ではないことを考えると脳が『眠って良い』と判断する為、簡単に入眠できる、これが連想式睡眠法の仕組みです。 自分から誘っておいて真っ先に寝落ちする房州先生の秘密が科学的に解明された瞬間。
つゆだくMTおじさん @beatgen
連想式睡眠法、効き目がヤバすぎて寝坊したわ。
雅なラクダ @kaz_hiramatsu
連想式催眠法、マジで凄い冗談抜きで1個目の単語で寝れる
kera @kera6rhy
ひろゆきの連想式入眠法が話題ですが、僕がオススメするのがdbdゲーム実況入眠法です。適当なdead by daylightの実況を聴きながら寝るだけ
うちやま なにがし (山椒) @nanigashi_uchi
これ、やってると本当に「気づいたら寝てた」ってなる。 ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
soysauce @soysause3
連想式睡眠法、すげえや
香山リカ @rkayama
脳を忙しくさせることで逆に休ませて眠りに誘う、という一見、パラドキシカルな方法、マインドフルネス瞑想にも通じるものがあると思う。私もこれで(ますます)眠れるようになり患者さんにも超すすめてます。 ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
たぴおか @milk_tyaa
“逆に意味のない、論理的ではないことを考えると脳が『眠って良い』と判断する為、簡単に入眠できる、これが連想式睡眠法の仕組みです。” とあるから、羊の数を数えるのは理にかなっているのか。なるほど。200kounen-training.com/entry/2018/01/…
マッキー @macky_japan
数日、このシャッフル睡眠法を試しているのだけど効果絶大過ぎてビビる。ほぼ2文字目で寝ている。 もっと早く知りたかった! ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 - 200光年軍隊手帳の中身200kounen-training.com/entry/2018/01/…
ひろと @h_hiroto
寝る前につぶやいた連想式睡眠法、、実際にやってみたら眠れました。。 (個人の感想です) 羊を数えるより面白いし、集中して他に何も考えなくなるんですが、意識が覚醒していく感じではないです。😑 いつの間にか寝てました。。💤
れあさん @LAIR___
連想式睡眠法、確かに眠れると思うけど自分がやると3時間くらいで一旦目が醒める。どうしても眠れない時にやるものなのかも。
azu1129: 0.92 other: 0.08 @azu1129
これで高速のPAで簡単に寝れたら無敵だなぁ / ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
きいる @le_le_91
これを実践してみた。自分の英語彙量の無さにキレて諦めてしまった。忍耐がない… >ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
湯きひろ @ukihiro
2chのまとめブログ見てると脳が休まるのか寝れる。 ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 - 200光年軍隊手帳の中身 200kounen-training.com/entry/2018/01/…
RUNWAY @rudy090909
ひろゆきいい情報持ってんなー。 pic.twitter.com/teDXrWft0k
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ごばた @gobata_0413
寝れんくて、試しに 連想式睡眠法 ってのしてみたらいつのまにか寝てた
カラアゲノム📪 @zombiPreppers
@8bitter036 連想式睡眠法とゆうのがいいみたいですよ。僕もこれ試したんですが比較的早く寝れました。是非お試しください( ^ω^ ) 200kounen-training.com/entry/2018/01/…

コメント

織原 然 @orihara_zen 2018年1月20日
英単語ではないが、私は昔やってたな。今は瞑想睡眠だけど。
obtobto @obtobto 2018年1月20日
しりとり睡眠法は効くね。やがてただ思いついた言葉をつなげるだけで眠る。
あの人 @n_and_a_dad 2018年1月20日
途中に不穏なの混ざってるんですが
aki @Yy7_f 2018年1月20日
これいつから「ひろゆきの」睡眠法になったんだろ。https://a.excite.co.jp/News/society_g/20170517/Newsphere_30557.html
はくはく @F_hkhk 2018年1月21日
効き目があるのだろうけど自称精神科医が居ると途端に嘘くさくなる
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