ヤクルトスワローズのキャンプに貼り出されている増量/減量それぞれの“目的別の食事調整”が参考になる「減量の方に書かれてるのと真逆の生活しかしてない」

東京ヤクルトスワローズ公式 @swallowspr

食事も考えてから 食べます。 皆様も上か下かは 御自分で選んでお試しください。 上下を間違わないように！ pic.twitter.com/ujtmhxVUh8

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はち @KicK_1126

アルコールだけあが赤くない twitter.com/swallowspr/sta…

もちにゃん🇯🇵ฅ･﹏･ฅ🇺🇦 @iki_38_3025_YG

@swallowspr いやいや、「あるこーる」の「あ」も強調してくださいよwwww

ゆうきぽん @yuukipon

これは運動、筋トレを毎日行なっているアスリート、及びそれに準じた趣味運動の方向けの食事ですね。 twitter.com/swallowspr/sta…

霧崎eclipse凍孤@猛牛鯉魂 @toukokirisaki

@swallowspr ヤクルトのキャンプにはこういう食事の摂り方が掲示されているのか…。野球選手だけじゃなくて一般の人にも勉強になるね。

青空 うみ @aonamibigwave

減量はアスリートでなくても基本の内容かも twitter.com/swallowspr/sta…

小玉裕美 / Hiromi KODAMA @KodamaHiromi21

ふむふむ。やっぱり炭水化物はとらなきゃダメなのね。 炭水化物を抜くとエネルギー切れするものね。 twitter.com/swallowspr/sta…

にゃーらいる @HHClover

糖質オフは危ない。 本気で動く人は低血糖で倒れる。 twitter.com/swallowspr/sta…

ATSUSHI 増量期🐷タイ行きたい🇹🇭 @atsushids

単純に糖質抜く人はリバウンドしやすいんだよなぁ… twitter.com/swallowspr/sta…

魔王きゅん @maou_zinrui

@swallowspr 別に増量する気ないのに上の食生活になってた...

グリコ🍄 @glicoxxxx

え、これって増量になるんですか？ 私の日常ですけど？？？ (「一度にたくさん食べられない」の意味がわからない) twitter.com/swallowspr/sta…

inach @torimer

減量の方に書かれてるのと真逆の生活しかしてないな 酒は家ではたまにしか飲まないけど

hanpenさん @hanpenx

３つの「あ」で当方無時死亡('A`)>RT

みこ @Ars5xArs

迷いなく｢減量｣と思いながら見たけど、今お酒飲みながらアメリカンドッグ食べてて… twitter.com/swallowspr/sta…

やす🏹 @CoolYasuBai

勉強になるなぁ。 僕は完全に増量希望。 太る体質は辛いだろうけど、自分みたいな太らない体質も辛いんです。 twitter.com/swallowspr/sta…

u貴 @GandLtelecaster

5kg増量必要だから有難い twitter.com/swallowspr/sta…

加山直樹 @naoki0830Jack

増量難しいーデカくならんー 俺の追い込みが足りないんかなぁ〜 参考にしよう！ twitter.com/swallowspr/sta…

14歳のとろろ @nevertororo

これはまじでそう 運動部時代これの増量の方やってた twitter.com/swallowspr/sta…

トモヒロ（シラユキコジロー） @tomo16tsurage

RT>栄養管理から改革していくスタイルはヤクルトならではって感じがするよね

ふじたにみく@ハズレ馬券オールバック @mixmiku

食事に光を当てることで成績が向上したチームも現にあるからなぁ。 twitter.com/swallowspr/sta…

ザ・モモタロウは良い @THEMOMOTAROH

まずお前んとこは 「ケガしないようにはどうすればいいか」 を貼り出せw twitter.com/swallowspr/sta…