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むそうべんとう 224 2018.6.25-7.1

むそう塾OBENTER™️たちの日々のお弁当と、塾長によるワンポイントアドバイス
むそうべんとう マクロビオティック むそう塾 料理 お弁当
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------------------ 2018.7.1 (日) ------------------

まい @mai31mana
私のお弁当です。玄米お握り(肉味噌、鮭、各140g)。別で糠漬け。新幹線でいただきます。よろしくお願いいたします。 #musobento pic.twitter.com/VLiYE9cKqi
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中川善博 @musooyaji
@mai31mana 美味しそうに出来ています。  今日はおついたちですからおむすびも小豆ご飯にしましょうね。  #musobento
まい @mai31mana
@musooyaji ありがとうございます。おついたち、失念していました。小豆ご飯も定期的に炊きます。 #musobento
瑠璃 @fuku_nao_5
おはようございます。小豆玄米ご飯(200g、塩昆布)、出汁巻卵、茹で小松菜(別ポン酢)切干大根の炊いたん。別で糠漬け、お味噌汁です。盛込時間3分20秒。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/DdHF0i2bHv
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中川善博 @musooyaji
@fuku_nao_5 美味しそうに出来ています。 小豆ご飯ですからこのおかずでも良いでしょう。 もうすこし速く盛りましょう。 #musobento
瑠璃 @fuku_nao_5
@musooyaji 明日こそ…がんばります!ご指導ありがとうございます。 #musobento
おはる @__oharu
息子用です。小豆御飯220gに冨貴味噌、焼穴子、三度豆地浸、法蓮草磯和え、出汁巻、赤ずいき炊いたん(生姜別)、盛込2分32秒です。今月もよろしくお願いいたします。#musobento pic.twitter.com/Tx2ojByi4B
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中川善博 @musooyaji
@__oharu 美味しそうに出来ています。 あなごですか?自分で開いたのかな?この盛りでいくと穴子は下か上に泳ぐ方向ですね? できてば左に泳ぐようにもりましょう。サンドも垂直すぎです。 うまそう #musobento
おはる @__oharu
@musooyaji ご指導ありがとうございます。穴子は切り身を購入し、腹骨を少しすきました。泳ぐ方向全く失念しておりました。三度と合わせ次回改善いたします。#musobento
みそっ娘 @tingworld0213
おはようございます。自分用です。海老チリ重(玄米ご飯180g)、ズッキジョン、だし巻き、菠薐草ナムル。盛込み2:41。小豆玄米失念しておりました。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/0qmT5D3Le3
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中川善博 @musooyaji
@tingworld0213 美味しそうに出来ています。 おついたちですから小豆玄米ご飯を炊きましょう。 今日から一年の後半の始まりです。 始まりの日を大切に。 うまそう  #musobento
みそっ娘 @tingworld0213
@musooyaji ありがとうございます。節目節目で気持ちを改めながら過ごすようにします。 #musobento
@snkooo
おはようございます。自分用です。小豆玄米ご飯(240g)、海老大蒜ポン酢、大根金平、オクラお浸。盛込み1分40秒。糠漬け持参。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/wkIGLVkyiM
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中川善博 @musooyaji
@snkooo 美味しそうに出来ています。 ご飯美味そうですねぇ。オクラは2分割するなら先を揃えましょう。ラフな材木盛りをイメージしてください。大根金平は・・セーフw うまそうです #musobento
@snkooo
@musooyaji ありがとうございます。小豆の陰を使って炊飯するのが面白いです。オクラは迷ってしまいました。大根金平は…頑張ります。 #musobento
かがやき @radiant943
私のお弁当です。小豆玄米ご飯250g(昆布佃煮)、地鶏付焼、小松菜(ポン酢別添)、切り干し大根炊いたん。盛込2分。糠漬け、モバ味噌。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/iPXbkjNeO1
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中川善博 @musooyaji
@radiant943 盛るのが2分半だったら間に合いませんでしたねw 鶏が艶照りに焼けています。 美味しそうです。グリラー買ったのでしたっけ? 上手に焼けていますね。💯!  #musobento
かがやき @radiant943
@musooyaji 診てくださりありがとうございます。グリラーはまだ持ってないのですが、上手く焼けてるとのこと嬉しいです!いつも美味しく焼けるように掴みます。 #musobento

------------------ 2018.6.30 (土) ------------------

京子 @kyoko93_4
私のお弁当です。玄米御飯231g(実山椒佃煮)、大根金平、ほうれん草(ポン酢別添)、カラスガレイ煮付、糠漬。盛込2分13秒です。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/HCJjnfKHbF
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中川善博 @musooyaji
@kyoko93_4 上手に出来ています。 すこし料理面の光が足りていない薄影になっていますので光の当て方に注意しましょう。 お弁当箱の外にご飯粒をつけたままにしないように。 うまそう #musobento
京子 @kyoko93_4
@musooyaji ご指導ありがとうございます。雨天でいつもと異なる時間帯の撮影であることを計算できませんでした。ご飯粒はご指摘を受けて気が付きました。よく確認します。 #musobento
おはる @__oharu
自分用出勤用です。三色弁当(絹さや、鶏そぼろ、錦糸玉子、玄米194g)、糠漬です。盛込2分45秒です。よろしくお願いいたします。#musobento pic.twitter.com/6CSTBen9CW
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中川善博 @musooyaji
@__oharu 良くなってきましたね 美味しそうに出来ています。  錦糸の刻み幅がまちまちなのが惜しいです 薄焼きは安定してきました。 うまそう #musobento pic.twitter.com/IUSRWyS0kw
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コメント

@mai3k 2018-06-25 09:11:59
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-25 15:30:43
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-25 15:33:40
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-25 22:07:08
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-26 18:23:56
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-27 17:24:41
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-28 09:27:56
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-28 20:22:42
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-29 08:45:41
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-29 20:49:23
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-06-30 11:07:04
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-07-01 10:58:02
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-07-02 08:48:54
まとめを更新しました。 #musobento
@mai3k 2018-07-03 04:49:09
まとめを更新しました。 #musobento
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