- nanasaku93
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お酒で辛さが紛れると思いきや…。
法医学で習ったんですが,酒で泥酔した状態のまま眠ると脳がストレスや疲れを発散できないメカニズムになっていて,朝起きると鬱状態になるそうです。なので,鬱で眠れない人が無理に酒の力で寝ると,どんどん鬱が悪化するそうで本当は酔いを醒ましてから寝るべきだとか。この情報結構大事だと思う。
2018-03-13 20:05:59@LawyerTanaka そうなんだ~。 正しい酒の飲み方は義務教育で教えてほしい案件だと思いますw
2018-03-14 03:01:22寝酒でぐっすりは大間違い、大量飲酒で依存症の恐れ toyokeizai.net/articles/-/107… この記事2009年というかなり古いものだけどそれでもこの通りなのよ。酒は昔から薬として~というのも最近の研究で全くの嘘と分かった。酒はタバコよりマシなだけで百害あって一利なしの代物という認識は持たないといけない
2018-03-14 12:56:34@LawyerTanaka 少量の酒が体にいいというのも全くの嘘と今は分かっています。また先進国の中で日本だけ異様に寝酒という悪習慣を持つ人の割合が高いというデータもあるようで…このあたり教育不足ではないかと思います。寝酒は睡眠の質を下げる事を皆さんに知って貰いたいです。失礼しました twitter.com/koudukiryu0109…
2018-03-14 13:01:24@LawyerTanaka この情報は知りませんでした。もともと辛い時や悲しい時にお酒を飲まないようにしてて、それは造った人に対して申し訳ないから。 大切な人を祝う時に楽しい気分で頂くのが最高の一献だと思います。
2018-03-14 09:07:45@LawyerTanaka オペラ歌手は寝る前によくウォッカなどの度数の高いお酒を飲んで寝る方が多いと聞いたが…お酒は一体どうなんだろうか
2018-03-14 09:16:08@LawyerTanaka メカニズム?どの論文でしょうか?疲れはわかりますが心的ストレスが発散されないとはとても思えません。どのような種類、量のストレスでも誰にでも当てはまるんでしょうか?適量の酒なら飲まないより心的ストレスにはいいと思いますが。
2018-03-14 11:39:58実際にお酒と付き合う人たちは。
@LawyerTanaka 解ってても、やめられないんですよ。 のび太君みたいに、ストレス、不安、心配や怒り。 杞憂も憂鬱も退屈も何もかも気にせずに眠れるのならば、アルコールを摂取するメリットなんてないんじゃないですか? 何故、古来より人はアルコールを飲むのでせう?害悪しかないのなら飲まないでしょ?
2018-03-14 23:03:11@LawyerTanaka 朝は呆然としたり、大泣きしたり、自信喪失状態。 「もうぜったい酒なんか飲むか断酒!」 昼頃、正気に戻ってきて。 夜また無性に飲みたくなる。 ちょっとだけ、いや、いつもより少な目ぐらいで我慢すれば、 で、結局、いつも通り飲んで自分の馬鹿さに呆れる。 もう自分が蒸発して消えてなくなりたい。
2018-03-14 12:43:08@LawyerTanaka 泥酔いの最中に、無茶苦茶嫌な気分(多分憂鬱)になる理由が解りました。ワイの場合だと、多分泥酔いの最中に憂鬱になり酷い鬱状態になっていたんだろうな。思い出すと、泥酔いしたら?必ず躁になるか、鬱になるか。でした(どちらの時も、その場に居た友人に迷惑を掛ける事に・・・最悪だな)。
2018-03-14 20:18:48@LawyerTanaka @nomad_btc 過度のストレスから飲酒量が増え睡眠導入剤に頼る生活。ますます体調が悪くなり禁酒を決意。飲酒を止める前は寝れなくなるんじゃないかと不安で仕方なかったが、止めてからは熟睡できるようなり目覚めも良くなった。禁酒で得るものは多いが失うものなどたかが知れてる。
2018-03-14 17:26:01@LawyerTanaka 酒飲んで寝ると寝てるというより気絶してる状態だと聞きました。 俺の場合、ほろ酔いになる程度呑んで寝ると普段より眠りが深くて調子がいいです
2018-03-15 03:38:02@LawyerTanaka @ueco_and 鬱と診断されて投薬してたら酒は飲まないのがいい肝臓壊れる。どうせ壊すならどちらから一つで壊したい、Wasiなら酒で壊したい。
2018-03-14 01:43:19