10周年のSPコンテンツ!
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社会人になり一人暮らしを始めたという人も多い事でしょうが、最初は頑張っていた自炊も一年後には…?
タナカ@雪国 @tanaka_fs
←社会人なりたての頃のメシ 1年後→ pic.twitter.com/HRIWC8cuwg
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みーたん@下級国民バイク女子🔰 @mitan7265
@00vllv00 @tanaka_fs 味噌汁と野菜は社会の闇に飲み込まれたとしても、 1年後がコンビニ飯ではなくて 自炊している事が素晴らしいですね(о´∀`о)
Rtライダー(あーるてぃー) @Rtbanban1209
@tanaka_fs @pinarerocanyon 「タナカさん、社会人になったのっていつだっけ」 「えーと…一年前だね…」 「食事のあと皿を洗うのが面倒になったのは?」 「……一年前だね」 「もう1つ質問いいかな?…野菜と味噌汁、どこにいった?」
これは共感する人が多数…。
なんでもいい、とりあえず空腹を満たせれば…。
chiharu @193blab193
洗い物減らしたいし、とりあえず一人だから満腹になればなんでもいいかと言う料理、物凄いわかる。 twitter.com/tanaka_fs/stat…
深煎り茶 @HukairiTea
@tanaka_fs タッパー保存の米をぶち込むの分かる
ダミー@ボイチェン初心者 @dimention04
最初はきちんとしなきゃとか考えるけど、毎日食事用意するってなると面倒になってくるんだよね。 twitter.com/tanaka_fs/stat…
少しでも洗い物を減らしたいのです。
ゆうのす(R-18) @na6ce1720cc
@tanaka_fs 自炊してまず削る過程は洗い物を少なくすることから始まる⋯
ハラミ丼 @fuwaraid
フライパンから直で食うってのもあるある
Mi- @Ck88Seed
わかるww 皿増えるのいやだからワンプレートでも買おうかなとか思ったくらいww RT
エミリ@\ワッショイ/ @EmiliNekoi
あるwww洗い物減らしたいが為に丼形式重宝するwww
残りを読む(6)

コメント

R&G @RoxieSugar 2018年4月6日
どっちかっていうと「自炊始めたてと一年後」あるいは「一人暮らし始めた直後と一年後」とかじゃねえか
柏木彰二 @GmailShoji 2018年4月6日
皿洗いが面倒になるなら食洗機は便利、皿セットして洗剤入れてボタン押すだけで普通に手で洗うよりも綺麗に保てる。失敗したと思うのは1人なので1〜2人用を買った事、フライパンなどの大きい調理器具が入らない。1人でも家族用の方がいい
nekosencho @Neko_Sencho 2018年4月6日
皿より丼のほうがいいぞ
manimani @manimanifunny 2018年4月6日
Neko_Sencho 荒みきってると、どんぶりはラーメンで使って流しに出払ってる。しかたなく皿で食うんだ…。
もこ @mocomb 2018年4月6日
食べた後食器洗うのも心にゆとりがないと辛くなってくるね
やし○ @kkr8612 2018年4月6日
めんどくさくなってワンプレートメシになるのめっちゃわかる
---------- @yukiokurosaki 2018年4月6日
食洗機も使うけど、紙皿と紙コップと割り箸もめちゃくちゃ使う。洗い物したくない。
わんゼット @keremycuvymu 2018年4月6日
タッパー洗うのめんどくさい サランラップに包んでジップロックに入れて冷凍の方が洗い物少ない
グルガン族最弱の男 @SecureComPort 2018年4月6日
上でも出てるけど社会人1年目というより一人暮らし1年目,自炊1年目じゃないだろうか。一人暮らしの大学生も大体こうなる なった
木犀劇場 @former_TY 2018年4月6日
お子様ランチとかに使うようなプレートあれば便利だと思う
肉喰男 @eatthemeat2854 2018年4月6日
金がなかったら毎食コンビニ飯や外食なんて無理なので、めんどくさくても自炊せざるを得ない。
fumi @karakararen 2018年4月6日
昼は最初はお弁当箱に、玉子焼きやらおひたしやらをきちんと詰めてたけど、 次第にタッパーにテキトー丼(白メシを敷き詰めた上にテキトーなオカズを乗っける)になる。 中身の見せ合いっこなんかしないから全く問題ない。
ふるたか @furu49144635 2018年4月6日
プチトマトをパックで買っておけば、切る必要もなくそのままいただけます。
寺田33 @tera3333 2018年4月6日
出汁入りの液状味噌だと乾燥わかめ入れてお湯かけるだけでできる。常に味噌といてつくってたらめんどくさくて続いていない気がする。
Ise Shinkuro @IseShinkuro 2018年4月6日
気持ちは分からないでもないけど、一人暮らしでもQOL意識しないと生活が荒むよ?
うにら @riafeed 2018年4月6日
IseShinkuro 因果逆じゃね?ああいう自炊してるから荒むじゃなくて荒んでるから自炊がああなってるというか
yuki🌾4さい⚔ @yuki_obana 2018年4月6日
サイゼでご飯(´・ω・`)美味いよ
aka @Aka3213Aka 2018年4月6日
味噌汁は一人分厄介なんだよなぁ、痛むし
智子 @kanbetomoko 2018年4月6日
IseShinkuro 夜十時に家について六時に起きなきゃいけないから豪華なディナー作るのしんどい…
はくしんかわ @sato231031 2018年4月6日
できるだけ皿を使わない、洗い物を減らして水道代節約を考えているんじゃない?
ziggy @zigizagu 2018年4月6日
3日分ぐらいまとめて作ると外食すら面倒になれる、カレーとかカレーとかカレーとか。 盛り付ける予定の椀をボウル代わりにして卵を溶いたり、風呂入るときにまとめて洗ったり、牛乳パックをまな板にしたりすると生物として進化していってる感じがする。
羽倉田 @wakurata 2018年4月6日
プチトマトとかは長持ちしないからビタミンはワカメや青のりになって、植物繊維は冷凍できる物になるんだよね
sotoyama @sotoyama0 2018年4月6日
一人用土鍋が大活躍。炊飯器使わなくなっちゃった。おかずは蓋に乗せると洗い物は土鍋だけになる。お茶をマグカップに淹れて、さて遅い昼飯だ。もちろんラーメンも土鍋で作って直食い。
みま⛰🏕 @mimarisu 2018年4月6日
ボタン押すと味噌汁でてくるやつが家庭用で欲しい
佐藤 誠 @madao007madao 2018年4月6日
ホットモットが台所だったな。
よーぐる @Seto_yasu1987 2018年4月6日
厚いフライパンを置く鍋敷きはジャンプ
hamp@横浜山中 @32hamp 2018年4月6日
皿に盛ってるだけマシ。ほぼ鍋やフライパンからじかに食べる。食器洗いが面倒な人は「炊事の一環として、調理の合間に洗う」と楽。
hamp@横浜山中 @32hamp 2018年4月6日
ただ「社会人十数年目」になると、盛り付けはともかく、食事の質には拘るようになります。何故なら、自分の体調にダイレクトに影響してくるようになるので。炭水化物だけで腹膨らませる食事はとれなくなる。
hamp@横浜山中 @32hamp 2018年4月6日
そこで登場するのがタジン鍋やダッチオーブン。なんでも放り込んで蒸し焼きにするだけ。野菜も美味しく沢山食べれます。 ぶっちゃけ、おっさんキャンパーが飯に凝るのは、こういう因果関係があると思う……
あゆあ @ayua_3 2018年4月6日
味噌汁の具(乾物)、味噌、鰹だし、お湯をスープポットに入れて旦那の弁当でもたせてる。器一つで済むよ。乾物の味噌汁の具は種類も豊富で便利だ。
絢瀬swi(コールドスリープ中) @materialvenus 2018年4月6日
インスタント味噌汁おすすめ。コーヒー飲む感覚で味噌汁作れる(作ったとは言わない
Haruka McMahon @regicat 2018年4月6日
セリアに大1小2の3エリアに分かれた樹脂製プレートあるよ!めっちゃ助かる!汁物は無理だけどw
sk @sk_exe 2018年4月6日
「フライパンから直に食べる」にはただただ首肯。更にフライパンを洗うことすら億劫になると「耐熱アルミホイルをフライパンに敷いて焼いた食材を直に食べる」になる。
葵真碧(mao aoi) @maochin39blue 2018年4月6日
一人暮らしが長くなると…わかるわ…食器なんか、決まったものを数個出しておくだけで、基本は客でも来ない限り、使わないしなぁ…
fumi @karakararen 2018年4月6日
32hamp そこを狙った野菜の個人宅配サービスとかありますね。 昔は「こんなん使えるの金持ちだけやんけ!」とか思ってたけど 今は食べ物の質をケチると数倍の医療費となって襲いかかると実感するわ。
文月ケイ ཾཫཾ 💚💙新たな装い @jc2sj5geh4 2018年4月6日
味噌と顆粒出汁と乾物具を混ぜて味噌玉作ってる。弁当用インスタント味噌汁。家で食べる用に冷凍具バージョンもある。お椀はめんどくさいので紙コップである。
Daregada @daichi14657 2018年4月6日
人数が多いなら別だが、一人や二人の食事に使う皿の枚数なんて、節約しても大して洗う時間変わらないよな
ネット・アイドル界の重鎮だんごむしさん @sengodebu 2018年4月6日
そしていつのまにか炊飯器はなくなり、松屋、コンビニ飯へ・・・
伍長 @gotyou_H 2018年4月6日
daichi14657 というより、「1洗剤で10食器洗える」みたいな感覚が身につくと、10食器溜まるまで洗わないとかになって、すると下手に食器の数を減らす方がメイン食器(茶碗やどんぶり)不足を招きやすくなる罠が。
tokic @damekusoyarou 2018年4月6日
共働きで何品も作ってたカーチャンの偉大さを実感する…
森のクマッチング(ぽっけ風) @peerchaky 2018年4月6日
味噌汁つくっか!ってなると、ネックなのが意外と味噌。中々減らない。 味噌汁の具は何でも味噌が包んでくれるからいいんだけど。
いかおとこ @mororeve 2018年4月6日
一人前のレトルトのパスタソースを三分割で使ってた時代を思い出した。ちなみにパスタは1.5人分茹でてます。
mikumiku_aloha @mikumiku_aloha 2018年4月6日
ワカメのスープ追加なら手間もそれほどかからないかも
いかおとこ @mororeve 2018年4月6日
皿洗いめんどくさいってのは、ワンルームはシンクが狭くて洗い物がしにくいってのも大きく関係してる気がする。
ピグモン @gdtiomnbvf 2018年4月6日
何となく野菜は食わないとって思うが面倒くさくて、トマトとカイワレだけの手抜きサラダ(?)を用意するけど、それさえ包丁とまな板を洗うのが面倒くさい
湯屋 @adatiyama 2018年4月6日
manimanifunny 分かりすぎる。 残業が続くとシンクに洗い物が溜まってしまう。
山岡 @46yamaoka1 2018年4月6日
作るのも洗うのも面倒だけど味噌汁は欲しいから紙コップにインスタントの作ってる。
ザイード・ハンサムハド @25buta25 2018年4月6日
俺も石油王なりたての頃はちゃんとバランスの取れたケバブ作ってた
三務(ask混沌 これは巻き込みリプではない。マルチリプだ。) @natuyoroi 2018年4月6日
米だけ炊いて保温しっぱなし。温めてないレトルトカレー掛けてかきこむ。たんぱく質はプロテイン。その他の栄養はマルチビタミン&ミネラル。限りなくディストピア飯に近い何かが常態化する。
maguro @vo_ov_maguro 2018年4月6日
そこでマルコメの椀ショット極の出番ですよ!
すとろんぐすたいる @pepee0213 2018年4月6日
一人暮らし10年やって最終的に毎晩鍋が最強という結論に至った 味噌汁もサラダもいらない 余ったら、次の朝食べればいいし
JJY🍋 @nanasamasuteki 2018年4月6日
まだ学生なのにワンプレート飯や
ぴろきち @Hiroki_Yamada 2018年4月6日
一年後の飯で肉を食っているのは若い証拠であり、40代にもなると逆に野菜を食いたくなるとおもふ
kartis56 @kartis56 2018年4月6日
Aka3213Aka 夜2杯分作って晩御飯と朝ごはんで消費すればいい。それでも余ったらお椀にいれてラップして冷蔵庫
kartis56 @kartis56 2018年4月6日
痛むから作りづらいのはカレーのほうだろう。夏場は特に、夕方作っても翌朝表面が白くなってたりする
トリニガス @torini311 2018年4月6日
「洗う」まではさほど面倒じゃないんだよなぁ。なので食洗機は要らんけど、食器乾燥機は有ると捗る。衛生的にも、使いまわしのサイクル的にも。
IheY @kujira090 2018年4月6日
ご飯はサトウのごはん、味噌汁はマルコメ、豆腐、納豆、牛乳、缶詰、レトルトカレー類を常備という効率厨みたいな食生活してる俺。ある意味デストピア飯と化してるのかも。
moxid @moxidoxide 2018年4月6日
他人という要素がないと際限なく省力化と合理化に揉まれてこうなる
ポテサラすこすこ @G2d7vpre0FXSLSx 2018年4月6日
former_TY あれ便利なようでそうでもないし洗いにくいので止めました。仕切りなんて要らなかった!ごはんとおかず別々にしなくていい!チャーハン!ピラフ!イエー
ポテサラすこすこ @G2d7vpre0FXSLSx 2018年4月6日
皿飯に飽きてきたら豚汁を具沢山にして鍋っぽくして弱火で煮始め餅も入れて(ごはんの代わり)、シャワー浴びて出てくる頃にはちょうどよく煮込まれて後はビール出してくるだけでいい。餅溶けてたりするけど一人暮らしだし別にいいやって。
ポテサラすこすこ @G2d7vpre0FXSLSx 2018年4月6日
まとめの画像は調理が手抜きになってることに併せてテーブルの汚れ具合から疲労の蓄積が読み取れてしまい、つらい。
鳥公 @crow_tori 2018年4月6日
kartis56 ジャガイモ抜いて、すぐにちゃんと冷やせば夏場でも、3日は余裕で持つよ。温めるときも、食べる分だけ温めればなおよし。
鳥公 @crow_tori 2018年4月6日
カレー腐る理由の大半はジャガイモのせいだから
転倒小心 @tentousho 2018年4月6日
心を一つにする沢山の方々の中、ぽつりぽつりとそれにあらがうかのような人々や石油王がいるのが「いいんだよ・・・それでいいんだよ・・・」ってホロリときました
ローストの肉 @ROM69787270 2018年4月6日
最後は鍋やフライパンからになる
lion5557 @lion55571 2018年4月6日
コメすら炊くのめんどくさくなって、クスクスになったことがあったなー……
ととっと @xyrLuoihI9vhuex 2018年4月6日
味噌汁は当初からレトルト一本で行った。これは絶対に譲れない砦として維持し続けたよ。主食は丼ものに移行していったけど。自分は手抜きが品数ではなく時短に行ったので割とマシだった。
okwae @okwae858 2018年4月6日
ソイレントコンプ流行れ
Off Black @OffBlack1 2018年4月6日
その一年後には、食パン一斤とか、ディスカウントショップで大人買いしたカロリーメイトになるんですね。わかります。
文月ケイ ཾཫཾ 💚💙新たな装い @jc2sj5geh4 2018年4月6日
レンジでパスタ茹でるやつ、湯切りしたあとレトルトのパスタソースかけたらそのまま食べられるよ。これとフォークだけあればいいんだ……
FX-702P @fx702p 2018年4月6日
「ご飯2合炊く→1/3食べる→残りを半分ずつわけて冷凍→冷凍ご飯でチャーハン」のループ。
neologcutter @neologcuter 2018年4月6日
生野菜食わないで野菜ジュースで栄養のバランスをとるようになっていくのも、よくあるパターンだな。OLでもよくある?
///mikaka\\\ @michando1 2018年4月6日
グラノーラなら炊かなくていいしボウルとスプーンだけでいい
かつま大佐(永遠の10歳📛) @kamiomutsu 2018年4月6日
ご飯炊かなくなっちゃったよ。ご飯ってあると全部食べちゃうからな。健康にも悪いけど残して保存するのも面倒だし。レンジご飯なら小回りが利く。チンして納豆載せて食う。日常です。
かつま大佐(永遠の10歳📛) @kamiomutsu 2018年4月6日
残飯を出したくなくて鍋もすべて綺麗に飲み干すなんて生活もやってました。皿洗いは個人的にはさほど気にならない。自分のだけだし。
Takashi Suzuki @agkfreak 2018年4月6日
野菜たべなきゃってなるのは30越えていつも体調微妙になってきてからね
とっち@リステ難民 @totty2nd 2018年4月6日
効率よく短時間で食事を用意し栄養を取るために調理工程が最適化されたと言ってほしいもんだね!(開き直り)
オクラ @okura____love 2018年4月6日
オクラだけは食べてくれ
あごにー @Agony_01 2018年4月6日
味噌汁は味噌に粒状だしと、みそ汁の具を混ぜて玉にした味噌玉を休日に1週間分作って冷凍しておくとよいぞ。お湯に溶くだけで簡単に味噌汁が食える。生野菜はメインを作ってる間に冷蔵庫から出してちぎって食べれる奴にすると楽だぞ。野菜ジュースはあんまりあてにならん。糖分追加されてるのもあるし、不溶性食物繊維がほとんど取れないのが困りもんだ。飲むなら野菜ベースのスムージーだ。
@NoStocking NoLife @kuma_256 2018年4月6日
雑なコンビニ飯と外食繰り返してると、おっさんの様に癌になるから、忙しいのは分かるがなるべく食事には気を付けなよ?
AQN@ヮ<)ノ◆ @aqn_ 2018年4月6日
mororeve それは間違いなくありますね。あと低所得者層は私含めて食洗機を置く場所がキッチンにないのでそこも厄介。
にゃあとるずは社会不適合者㌠🍵🍡 @HINEM0SS 2018年4月6日
1人暮らしの自炊はまあ最終的に九分九厘こうなるよね、作って食べてくれる相手(恋人とか)がいたら違って来る
mi1000RR @m1000RR_M_DDC 2018年4月6日
作るの好きだし、食洗器もデカい冷蔵庫もあるから作った後の云々も分かり合えない。ただ、煮る物が多くなるのは否定しない。
mi1000RR @m1000RR_M_DDC 2018年4月6日
Agony_01 水溶性でも適量取ってれば食物繊維としての効果は十分あると思うんだがね。医者から「誇っていい」と言われたほど胃腸が綺麗だってここ数年言われてるし。外食時の生野菜が十分取れない時の為の補助ではあるが。
窓辺 @madopen 2018年4月6日
分かり過ぎる。自分も最初は朝食に目玉焼き作ってたけどいつの間にか卵かけご飯になって、その内コンビニおにぎりになった。
ええな@豚バラ🐽ばらまくニャ @WATERMAN1996 2018年4月6日
産業革命のイギリスのそのまんまだよね。料理を作る習慣やスキルが失われて、煮るだけ、焼くだけになっていったという。
ええな@豚バラ🐽ばらまくニャ @WATERMAN1996 2018年4月6日
カット野菜をラーメンどんぶりに入れてレンジでチン、半分火が通ったところで顆粒だし、塩コショウで味付け、カットベーコンを乗せて再度レンジに。とりあえず食える蒸し野菜ができる。
かつま大佐(永遠の10歳📛) @kamiomutsu 2018年4月7日
HINEM0SS 自炊が手抜きになるのは「食べるのが自分だけ」っての多分にあるよね。誰も見てないってのは大きい。そもそも手を抜く前からおかずは一品だったし。いやむしろ手を抜いてる今の方が逆に品目は多い。(ミニトマトとか充填豆腐とかだけどw)
ひろ @hr_togetter 2018年4月7日
シリコンスチーマーほんと便利だと思う。あれで大体の野菜が蒸せる。重くないしそんなかさばらないし、そこまで汚れないから水でザーッと洗って乾かせばいいし
yybbjjeehh @yybbjjeehh 2018年4月7日
心に余裕があろうが無かろうが、食事してさあ一服しようってときに洗い物をする気にはなれない。
あごにー @Agony_01 2018年4月7日
m1000RR_M_DDC 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は役割が違うんで、どっちかだけでいいってことはないはずですよ・・・?
gx9900 @GX9900GUMDAMX 2018年4月7日
ホットクック買ったが便利。予約使えば帰宅した瞬間に食えるのがGOOD
漫画人 @gugugu_3224 2018年4月7日
インスタント味噌汁は基本塩分多いので、減塩みそでみそまる作っとくのがええで
ずんどこべ @zundokobe 2018年4月7日
一人暮らし始めると、食事用意してくれてた親の偉大さに涙するよね…
ポテサラすこすこ @G2d7vpre0FXSLSx 2018年4月7日
G2d7vpre0FXSLSx よく見たらテーブルじゃなくて流し台だった。
marumushi @marumushi2 2018年4月7日
大皿料理というのが出ない家庭で育った影響で、いまだに一食で小皿やらいっぱい出るし、食器洗いがストレス解消になってる節もあるのでふーんって感じ
斬九桜 @zankurou2014 2018年4月7日
社会人を、ん十年やってる独り者だが皿は分ける。分けないと美味しそうに見えないし、美味しくない。食事は大切な楽しみの1つなので疎かにしてはならない。疎かにすると楽しくない食事になって、ドーパ・ノルアド・セロトが減って、コルチゾールの分解が遅れる。それで更に意欲が削がれるよ。どうしても面倒なら、セパレートタイプの皿(ワンプレート)を使おう。
3mのちくわ(20禁) @tikuwa_zero 2018年4月7日
味噌汁は塩分多いからなくてもいいし、自分が食べるために作るだけなら見栄えを気にする必要も全くないが、野菜は摂っておいた方がいいですぞ。野菜を先に食べるとコレステロールが太り難いって話もあるし。
黒咲千夜 @kurotinya 2018年4月7日
さらに一年後、毎日鍋になる。 たまにカレー。
フローライト @FluoRiteTW 2018年4月7日
25buta25 それが今じゃ気まぐれに金箔で肉を挟んだり・・・
かめあたま さおたろう @yamasan73 2018年4月7日
でもな、糖質は意識しなくても摂取しているので、少ないかな?くらいが現代人にはちょうどいいと思う。丼物とラーメンは少なめにしような・・・。(・∀・)
ビッター @domtrop0083 2018年4月7日
気力が無くなった時用に、大塚食品のマイサイズ いいね!プラスシリーズを通販して貯蔵してる。
きさら@野球の時間だぁぁぁぁ! @m_kisara 2018年4月7日
私は肉が消えてサラダ野菜とパンになったよ。レタスとトマトとカイワレ買っとけば、包丁も火も使わず、調理はトースターだけだったからね‥
古橋 @FuruhasiYuu 2018年4月7日
neologcuter 市販品の野菜ジュースは、栄養素はともかく糖質とのバランスは取りにくい製品がほとんどですけどね。飲みやすく無いと売れないし、メーカー側は「そこは飲む側の工夫だから。栄養素書いてあるから」って事でおおっぴらには言わないし。
araburuedamame @rpdtukool 2018年4月7日
休日に大量調理してタッパにぶち込んで冷凍が一番楽。新社会人よ、冷凍室の大きい冷蔵庫を買うのです・・・。どうせ1年後には冷蔵室にはビールくらいしか入ってないようになります・・・。
catspeeder @catspeeder 2018年4月7日
カット野菜でもいいのでコンソメや鶏がらスープで雑に茹でて汁ごと食うべし。ソーセージ入れてもよい。野菜は茹でると量を採りやすいのでお勧め。
うにうに @wander_wagen 2018年4月7日
ごった煮は特別うまくはないが、きちんとコンソメや味噌の味をつければうまいかまずいかで言えばうまい食い物にはなるよね。鶏もも肉とにんにくネギ生姜トウガラシをぶち込んで白だしで煮るだけでもうまいし。
うぺぽ@2月GFオンリー出たい勢 @upepo2010 2018年4月7日
味噌汁とサラダは犠牲になったのだ…古くから続くものぐさ…その犠牲の犠牲にな。
はやし・しのぶ @Hirarinmac 2018年4月7日
FuruhasiYuu 一応カゴメ「野菜一日これ一本」伊藤園「1日分の野菜」は砂糖食塩無添加ですけど。まぁ「野菜摂れてないし……」と言い訳がてら飲んでる(野菜はできるだけ積極的に摂取しようとしはしてるけど一人暮らしだからねぇ……朝はトーストにコーヒー、昼はいま弁当を作るのが面倒な心理的状態でパン屋でサンドイッチ買う状態だし)。40超えてとうとう一人暮らしになったので(まぁぶっちゃけ独身+両親亡くなった)ここの意見は実に参考になります。
でーすい @doromizu2525 2018年4月7日
ダイレクトマーケティングだけどオレンジページから出てる「ゆる自炊Book」はいいぞ…。簡単な炒め物とかだけじゃなく卵かけご飯のレパートリーとか洗い物めんどいから材料ぜんぶ皿に乗せてレンチンするだけとか初心者がノンストレスで自炊できるようなレシピが載ってる。自炊経験者なら片手でTL見ながら夕飯出来るレベルの簡単さ。 あとは野菜ってどう保存すればいいのとかキッチンの収納どうすればいいのとかまで載ってるので今まで家庭科の授業全部サボってたとか実家のキッチンに立ったことないみたいな人にもおすすめ。
ソフトヒッター99(ネトゲでは17歳JK設定) @softhitter99 2018年4月9日
使った調理器具は、食べる前に洗っちまえ。
古橋 @FuruhasiYuu 2018年4月9日
Hirarinmac いやあの、砂糖食塩無添加は「糖質入ってないって事じゃない」ので…。砂糖を入れてないだけで果汁により糖質が結構入ってるんですよ。こういうところにまだ騙されちゃうんだなあ。
古橋 @FuruhasiYuu 2018年4月9日
自然界のもの(人工甘味料除くってこと)で甘いモノは基本的に糖質が割と入ってまして、「果汁」は業界の使う魔化し常套手段になってるのどうかと思うんですよねえ…。
小鳥パコ @jyajyamarukun 2018年4月10日
フライパンで野菜いためてそこにカップ焼きそばぶち込んでフライパン飯スミマセン。
エリ・エリ・レマ・サンバディトゥナイ @mtoaki 2018年4月10日
鍋はえらいよ。美味いし野菜が自然に食えるからえらい。ただ、顎が弱くなる気がする。
くらっく @crazyslime 2018年4月10日
一週間くらいまとめて作れる系のレシピ本をください
_ @wholescape 2018年4月11日
自炊しているだけマシ
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