自炊しないゴリラにもできる簡単レシピをまとめた「ゴリラ飯チャレンジ」タグが料理下手な私の人生を救いそう

悲しみのパクチークリーチャー @_incolors

自炊しないゴリラにもできそうなかんたんレシピを #ゴリラ飯チャレンジ のハッシュタグをつけて教えてください 徒歩5分の冷蔵庫(コンビニめし)から卒業したみ

鹿野 壮 Takeshi Kano @tonkotsuboy_com

ゴリラでもできるお手軽ローストビーフ🐮 美味しすぎて毎日作りたい🤤 1. 牛もも肉を買う 2. ジップロックに焼き肉のタレを入れて空気を抜く 3. ホットクックの発酵・低温調理 62度で3時間 4. 切れ味のいい包丁でカット 参考：yuukiki.com/roastbeef/ #ゴリラ飯チャレンジ pic.twitter.com/rsDbhR3j04

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あづさ @freeeeeeeeedom

卵をかき混ぜる 平皿にラップを敷いてその上に卵を流し入れる 1分あっためる ラップをおりたたんで30秒あっためる オムレツができる #ゴリラ飯チャレンジ

あづさ @freeeeeeeeedom

冷凍かぼちゃを皮を下にして大きめのどんぶりにin お水とお醤油とだしの素とお砂糖を適当にかける、半分くらい浸るくらい 適当に混ぜる レンジで２分あっためる ひっくり返してもう一度２分あっためる かぼちゃの煮付けができる #ゴリラ飯チャレンジ

ロイザ🍍🍍🍍 @koounnjisuki

#ゴリラ飯チャレンジ 薄く切ったリンゴを ちょっとお水入れてバターとお砂糖と市販のシナモンシュガーで焼くと アップルパイの中身だけ食べることが出来る…… パンに挟むとまじ美味しぃ…

レイトスゥ… @yukigehuooooo

#ゴリラ飯チャレンジ りんとさんので初めて知った(´･ω･`) 私はちなみに今日の飯はな。水を400ml入れます。 切った玉ねぎを1個入れます ツナ缶入れます。 沸騰するまで待ちます。 (ここまでで2-3分) 粉末コーンスープを2袋どばっと入れます 塩いれます。コンソメいれます。 ここまでで5分だオラァ

Ouka @OukaLA_Kharmine

今日も元気に残業だー！ それでもおうちでご飯が食べたい！ #ゴリラ飯チャレンジ 鶏肉に塩コショウしてポリ袋で揉み、片栗粉いれて揉み、耐火皿にアルミホイルしいて、野菜とキノコどーん！鶏どーん！野菜どーん！フタして10分中火にかけるだけ!その間味噌汁でも作って、 ポン酢でどうぞ召し上がれー pic.twitter.com/ahBQp8lnSc

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Ouka @OukaLA_Kharmine

夜、スーパーで値引きされてるカット野菜とカットきのこ、あとは何かたんぱく質(今日はウィンナー)を、ひたすら手でちぎっては鍋に入れ、ちぎっては鍋に入れ、水とコンソメで煮る！醤油か塩コショウで味が整う。調理前に手はきちんと洗ってね。 #ゴリラ飯チャレンジ pic.twitter.com/x6p6WIn3d2

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唐揚げ丸○誤字脱字丸 @gemko27

あっ！という間にすぐに沸く 豆乳うどん 1.豆乳にだしを入れる 2.うどんぶち込む 3.ひと煮立ちさせたら完成 具、薬味はテキトーにあるヤツで #ゴリラ飯チャレンジ

唐揚げ丸○誤字脱字丸 @gemko27

#ゴリラ飯チャレンジ 3ステップ☆あんかけご飯 1.めんつゆ溶き片栗粉を用意する 2.グツグツして濁りがなくなるまで火にかける 3.ご飯にだばだー ※お好みでチューブのニンニクやショウガとかネギ、大葉、ごま油とか入れてどうぞ ローテーションで飽きないよ！

唐揚げ丸○誤字脱字丸 @gemko27

#ゴリラ飯チャレンジ とか言うのがあると知って 1 スパゲティ茹でる 2 鰹節とマヨと醤油であえる 3 食う たまに食べたくなる美味しさ

yumugi @yumugi

素麺茹でて、その上にキュウリ１本の千切り（スライサー）とツナ缶とお好みで薬味乗せて、ごま油と薄めた白だしぶっかけて完成。量が増えるので麺５０gぐらいでも食った気になる。 #ゴリラ飯チャレンジ

yumugi @yumugi

鍋に2カップぐらいの湯を沸かして、そこにカット野菜とカップ春雨のスープと白だし（大さじ２ぐらい？）入れて煮る。最後に春雨入れてふやかして完成、冬場の野菜摂取メニュー。 #ゴリラ飯チャレンジ

夜凪 @arakt_tkmd

麺つゆをお湯でといたのに、卵入れてかき混ぜて、ご飯にかけてチン。 食欲ないとき朝ごはんによく作ってる。 #ゴリラ飯チャレンジ

夜凪 @arakt_tkmd

レトルトカレー、麺つゆ、お湯、うどんを用意する。全てどんぶりに入れてチン。カレーうどん出来上がり。ネギがあるとなお良し。 #ゴリラ飯チャレンジ

和香 @wiehLs_

セロリの皮をむく。斜めに包丁を入れて薄切りにする。ハムも数枚細切りにする。レモン汁どばぁー、塩胡椒ふりふり。まぜまぜ。 #ゴリラ飯チャレンジ

和香 @wiehLs_

夏とかご飯作りたくないやん。そうめんとか食べがちやん。でもめんつゆ飽きるやん？ 最近はコンビニにも売ってる冷うどん用のかけダレをそうめんにも使ってます。すだちとかたまらん！ 梅とかサラダチキン、ねぎとか足すと飽きなくて〇。ただし2束茹でたら1袋では足りないかも。 #ゴリラ飯チャレンジ

野中 文雄 @FumioNonaka

「茶碗蒸し」 深めのフライパンに3-4cmの水に蓋をして火にかける。 陶器の器で卵を水180ccで溶いて「松茸の味お吸いもの」を混ぜる。 好みの具(しいたけ、えび、鶏肉など)を入れる。 器をラップして、沸騰したフライパンの湯に置き、蓋をして弱火で20分。 nagatanien.co.jp/recipe/9/detai… #ゴリラ飯チャレンジ

まるう🍊 @marumaru_uuu

①トマトを適当な大きさにカット🔪🍅 ②お皿に盛ったら塩胡椒ふってとろけるチーズを上にドン！！！ ③600wで2分チン トマトの水分がいい感じに出て美味しい お肌にも良い！(かも…) #ゴリラ飯チャレンジ

パーズ@ @nyanko_1109

#ゴリラ飯チャレンジ 凍った肉を鍋にぶちこむ 料理酒で味付け お好みで野菜を入れて煮込む ポン酢で食べる pic.twitter.com/L01pfQz9uT

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つちのこ @tsuchi_noko_

#ゴリラ飯チャレンジ 〈材料〉 ・カット野菜 300g位 ・きのこ 適量 ・豚小間肉 適量 ・鍋キューブ 2個 ・水 400ml位 〈作り方〉 ①深めのフライパンや鍋に材料を全部ぶち込んで煮る(きのこはぶなしめじだと手でむしるだけで済むので楽) ②完成 この上なく楽で食物繊維取ってる感が得られます

蘭子 @ranco1129

こないだ流れて来たニンジン農家オススメのレシピ作ってみたら悪魔の食べ物が誕生した……！！ ビールが無限に飲める……！！美味え！美味え！！(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ カラムーチョのスティックタイプと同量のニンジン細切りをマヨネーズで和えるだけ！ 火も使わねぇ激安レシピ！！ #ゴリラ飯チャレンジ

GESHO @geshotl

レトルトのミートソースとご飯そのまま混ぜて上にチーズ乗せてレンチンするとうまい(うまい) #ゴリラ飯チャレンジ