おそらく、日本初!チャリティマラソンのノウハウをみんなで共有するイベント『実践者に聞く、はじめてのチャリティラン入門セミナー」
- canpan2009
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本日は、 @NipponZaidan さんで、「実践者に聞く はじめてのチャリティラン入門セミナー」に登壇します。チャリティ×NPO×マラソンという複雑な企画ですが、想像以上に参加者の方々がおり驚いています。登壇四人に二人がサブスリーという・・・ #チャリティラン pic.twitter.com/npoQYiY1hW
2018-05-21 18:42:42@NipponZaidan 今回は認定ファンドレイザーの @miyamotosatoru さんの持ち込み企画であったということです。サブスリーは違います。 #チャリティラン
2018-05-21 19:02:35ひとり、チャリティフルマラソン大好きなひと、誤解疑惑。 #チャリティラン pic.twitter.com/9f8rRkebd9
2018-05-21 19:04:35まさかの「チャリティランナーを探す側」のNPOからの参加者が大半。まさかの。 #チャリティラン
2018-05-21 19:13:34#チャリティラン 【宮本さん】3年前までは趣味はバスケ、フットサル。ランニングは嫌いであった。孤独なスポーツは苦手。対戦相手がいて、相手と駆け引きをするスポーツが好きだった。とあるひとのきっかけで走ることに。大阪マラソン2015年がきっかけ。
2018-05-21 19:15:02#チャリティラン 【宮本さん】二度とは知らないといった大阪マラソン二度目、そして東京マラソンへ。チャリティラン以外で参加したことがないです。最初は3時間46分、東京マラソンは育て上げネットのアンバサダーで3時間28分でした。
2018-05-21 19:16:26#チャリティラン 【宮本さん】チャリティランの魅力。ランナー視点としては、個人競技が団体競技に変わります。寄付者が80名ほど。みなさんの名前をインナーウェアに手書きで書いて走りました。練習もサボりたいけど、応援いただいているけど走ることができた。
2018-05-21 19:17:23#チャリティラン 【宮本さん】応援してくれるひとや家族がいない限り、フィニッシュ後、喜びを分かち合うことがない。チャリティランナーで寄付を集めると報告会などができる。チャリティは集めること、伝えることが同時にできる。
2018-05-21 19:18:23#チャリティラン 【宮本さん】NPOの最初の支援は「知ること」。知ってくれるひとが多くなることは、団体にとっても、受益者にとってもメリットがある。認知の輪を広げることができる。それに寄付も募るというのは魅力的だと思う。
2018-05-21 19:19:07#チャリティラン 【宮本さん】マラソンはやった結果しか出ない。やったものがMAXです。トレーニングはちゃんとしないといけない。初マラソンのときは減量しました。怪我のリスクをヘッジしました。また継続のため水曜朝RUNを友人を誘って始めました。いまでも続いています。
2018-05-21 19:20:15#チャリティラン 【宮本さん】具体的な練習としては、短い距離を走るものと、長い運動を続けることを交互に繰り返しながら、最速と最長を交互にやるのがいいと思いました。特に記録をあげるためには。1kmのペース、目先の目標を決めてやるといいのではないかと思います。
2018-05-21 19:21:13#チャリティラン 【宮本さん】自分より速い人に一緒に走ってもらうのもよかった。スピードと距離、月に100km走ると4時間を切れるのではないかと思います。サブ3.5を目指すときは筋トレを少し入れました。食事制限やサプリメントを入れました。身体の変化を確かめることもしました。
2018-05-21 19:22:25#チャリティラン 【宮本さん】チャリティランナーで得られた成果。健康な身体、目標達成する技術、タイムマネジメントの技術、素敵な仲間との出会いがありました。チャリティランナーとってもおススメです。ありがとうございました!
2018-05-21 19:23:44#チャリティラン 【石橋さん】なぜいきなり弁護士が出てきたのかと思われるかもしれません。ハーフは走ったことはありますが、フルはないと思ってました。先ほどの宮本さんと水曜朝RUNで走って、そこをきっかけに二回チャリティランナーをやりました。
2018-05-21 19:24:43#チャリティラン 【石橋さん】個人的には世界がよくなったらいいなと思っている人間で、フルマラソンにチャリティが加わると、世界をよりよくするためのチャレンジをすることになる。こういう問題が世の中にあることを伝えたり、そういうのがちょっとずつ広がっていくのかなと思ってます。
2018-05-21 19:25:32#チャリティラン 【石橋さん】一粒で五度おいしいことに気が付きました。努力、応援する・される、感謝する・される、です。寄付者は僕を応援してくれる。僕は感謝をします。支援した団体さんからも感謝される。一回やるとこんなにいろいろあります。ぜひエントリーされてください。
2018-05-21 19:26:26#チャリティラン 【石橋さん】東京マラソンと湘南国際マラソンを走りました。チャリティマラソンで気合を入れて準備をした湘南国際マラソン。目標を越える32万円の寄付を集めることができました。このときは人生初のフルマラソンを完走する目標を掲げていました。
2018-05-21 19:27:12#チャリティラン 【石橋さん】ACEさんを応援したのですが、そこから4時間切る話になりました。東京マラソンは一般で当選しました。宮本さんが走るのは聞いていました。東京マラソンは一般で当選した後、チャリティ登録することができました。せっかくだから育て上げネットがありました。
2018-05-21 19:28:29#チャリティラン 【石橋さん】湘南国際マラソン走ったとき、ACEの皆さんが沿道で応援してくれました。しんどいなというとき、すごく嬉しかった。湘南国際のときはACEへの気持ちを込めて走ってました。東京マラソンは宮本さんに負けてはいけない意気込みでした。
2018-05-21 19:29:33#チャリティラン 【石橋さん】タイムとして、湘南は3時間45分、東京マラソンは3時間28分。おかげさまで宮本さんに二回とも勝てました。これをもってスピード勝負はやめたいと思います。いきなり走っても膝を痛めたりするので、いろいろな情報を集めました。
2018-05-21 19:30:58#チャリティラン 【石橋さん】「マラソン練習法がわかる本」「実践 体幹トレーニング」を読みました。フォームについては一度専門的に見てもらうといいのかなと思います。マラソン大会によっては事前にそういう機会もありますので。
2018-05-21 19:31:55#チャリティラン 【石橋さん】成果はよくわからないんですが、終わった後の僕の感想は「チャレンジさせてくれてありがとうごじあます」寄付してくれてありがとうございます」「応援してくれてありがとうございます」かけがえのない経験ができました。
2018-05-21 19:32:47#チャリティラン 【山崎さん】一回大阪マラソンを走りましたが、いまはバックエンドを担当しています。チャリティランの魅力や意義として、社会問題とのゆるやかなかかわり方があるのだとうろ思います。そして「好きなことで、社会貢献できる」があげられます。
2018-05-21 19:46:26#チャリティラン 【山崎さん】育て上げネットではチャリティフットサルや、チャリティミニ四駆大会などをやってますが、好きなことを作っています。僕が走ることを言っても仕方がないのですが、やはり、無理しないというのが重要だと思ってます。
2018-05-21 19:47:20