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水抜きと減量

スポーツにおける減量方法として“水抜き”というのがある。 計量の前日から行われる減量方法の一つで水分を取らないで一気に体重を落とすものであるが、別段減量中に水を飲んだからといって減量に支障を来す訳ではない。 しかし、この方法にも注意を払わねば失敗して脱水症状を引き起こすこともある。
MMA ジェイミー・マクドネル 井上尚弥 岡野裕城 キックボクシング 藤野恵実 減量 ボクシング 水抜き 格闘技
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藤野恵実 emi fujino @emi_fujino 2018-05-15 10:47:57
先々週肉2㎏送ってもらって大喜びしてたら、とと様が追加でまた肉2㎏送ってくれた。 ほぼ毎日これ食べてるせいか、今回の減量はかなり楽でもうガリガリ。 とと様ありがとう。 最後の水抜きは結局ツラいけど。 水抜き怖い。 #肉ダイエット #肉は裏切らない #PANCRASE pic.twitter.com/BxHAeyKZHJ
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樋口武大 @tekehiguchi 2018-05-15 18:26:18
減量&水抜き2 ー アメブロを更新しました #減量 ameblo.jp/takerou-198806…
岡野裕城 @3yaslam 2018-05-15 23:10:45
これは前回減量時の顔の変化。 この前はいつもより水抜き減らしたがなかなか変化した。 1枚目減量開始時、2枚目徐脂肪完了水抜き開始時、3枚目水抜き完了後、4枚目計量の次の日の朝。 セルフプチ整形。 pic.twitter.com/QyNIHq2ldp
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アーモンドアツシ @hasegawa_noa 2018-05-17 00:41:36
もう目標体重まで減量したから更に続けて水抜きで2〜3kg落とせるといいな
yukisaki雪崎 @yukisaki0315 2018-05-17 17:14:27
FUMIYA選手、試合ぎりぎりまで過酷な減量をしながら介護施設で利用者さんのお食事を作ってるんですね。これは水抜きも大変。 お婆ちゃん達がFUMIYA選手の料理を食べて「100点」と言ってくれていて、利用者さん達からも好かれてそうです☆ #krush88 pic.twitter.com/TNtl00T1W2
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久保 昌弘 @KingGodzilla13 2018-05-17 22:12:10
トレセンでInBodyってのやってきた 概ねいい数字みたい 減量してなくても体脂肪率10%くらいなんだな 筋量69.7kgってこては脂肪だけ落とせば水抜きなしでライト級なのか pic.twitter.com/vqZxH1amgh
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うちゅう @unugogo 2018-05-17 22:25:35
明日は減量のラスト!水抜きだよ、 夜8時半くらいから俺の減量付き合ってくれる人!場所は喜多の湯の岩盤浴!! 連絡ちょおだい!
レゴ௵ゴミ人間 @regomark2 2018-05-17 22:41:22
プロ格闘家が幼馴染にいて間近で減量とか水抜きとか塩抜きやってると 頑張ったから我慢しないでくれって思っちゃう
藤野恵実 emi fujino @emi_fujino 2018-05-18 11:47:49
日本で試合だとしっかりメンテナンスできるから嬉しい。 針で緩めて疲労抜いて、代謝上げて夜の水抜きに備える。 5年前はちょうど計量日。 昔より減量はかなり楽になってるけど、最後の水抜きのキツさは変わらず(TT) 明日の計量までにしっかり仕上げる! #pancrase296 pic.twitter.com/fhBxecGPsp
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木村悠(Boxing世界Champ) @kim1123y 2018-05-18 21:22:27
減量についてnoteで書きました!話題の水抜きについて詳しく書いてます。 ボクサーや格闘家必見です... 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点について|木村悠 (ボクシング世界チャンピオン) @kim1123y|note(ノート) note.mu/kim1123/n/n4ba…
リンク note(ノート) 20 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点について|木村悠 (ボクシング世界チャンピオン)|note 3月に行われたWBCバンタム級タイトルマッチ。 チャンピオンルイス・ネリVS挑戦者1位 山中慎介との一戦では、 チャンピオンのネリが前日の計量で失格。 王座を剥奪されての異例のタイトルマッチとなり、試合前から大きな議論を呼ぶ一戦となりました。 計量失敗の原因は体重を一気に落とす水抜きで、体重が思ったように落ちなかったとの話を聞きました。 最近の計量失..
木村悠(Boxing世界Champ) @kim1123y 2018-05-19 09:38:00
筋肉を落とさないで効率よく減量する方法として水抜きがあります。水抜きのメリットとは筋肉や脂肪を落とすより水分は汗をかけば落ちるので短期間で一気に体重を落とせるメリットがあります… 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点についてnote(ノート) note.mu/kim1123/n/n4ba…
なかつか @norijiroorb 2018-05-19 11:20:26
最近全然体重落ちずにスランプになってて、焦りすぎてこの記事買ってもたけど、全然有益な情報なかった。走ってこよ… 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点について|木村悠 (ボクシング世界チャンピオン) @kim1123y|note(ノート) note.mu/kim1123/n/n4ba…
どぅんきち @dwunkiti 2018-05-19 16:06:38
>RT 急性腎不全を調べたら恐らく原因は水抜き。ここ迄はいいんだが、「腎機能が回復する可能性がある」と書かれていること。つまり回復されない可能性もあるということに聞こえてしまう。 jinentai.com/ckd/tips/3
どぅんきち @dwunkiti 2018-05-19 16:11:50
今回は3日前計量でも推奨体重より軽く、計量前に残り200gと減量自体は順調だったとの事。こうなるとプロモーション自体が水抜き自体を禁止するなどの措置すら必要となってくるのではと考えてしまう blog.livedoor.jp/pancrasenews/a… #pancrase #JMMA
§プニコン @shimohuri029 2018-05-19 17:39:33
京口は減量幅でかい割にそんなに心配なイメージないけど前日水抜きで18むっちりグミとか落としてんのか 前日で落とし切ってんだから多分いつもそれくらいやってんだろうな
ドへ太@カッパ(·✧·)なの(* ॑꒳ ॑* )⋆* @hetanekoman 2018-05-19 21:06:30
散々水抜き減量に苦言を呈していた解説者大沢ケンジ氏が代表を務めるジムの選手が水抜き減量で脱水症状からの急性腎不全で試合飛んだからな
TatsuhikoIwamoto @tatsuhiko_iwa 2018-05-20 02:12:44
水抜き…、やっぱ一気に抜き過ぎは危ないねんな。 俺も減量は決して楽ではないので、計量に行く直前までは立つたびに立ちくらみしたり、動悸したりするけど、攣ったり痺れたりってのは無いし、計量会場まではチャリで行ったりしてたから今のとこは大丈夫やけど気を付けないと。
gajimaru@PUGNRS @pugnrs_real_1 2018-05-21 11:32:06
夏に向けて減量方法のつぶやきでもしようかな? 「水抜きの勘違い」というテーマで
gajimaru@PUGNRS @pugnrs_real_1 2018-05-21 12:05:14
(2)実は「水抜き」ではなく、「塩抜き」なんです^^ 私の場合、「塩=ナトリウム」は体の水分を貯蔵するために必要なものですので、体内のナトリウム量を調節することで余分な水分を体内から脱水して減量するという方法をやっています。 #我自由丸流水抜き #減量
gajimaru@PUGNRS @pugnrs_real_1 2018-05-21 12:20:30
(3)その際、失敗する人の例を出すとすれば、食事を抜く人です。私の場合、水抜きと平行してカリウムを含む食事に切り替えます。例えば、生野菜、サツマイモ、わかめ、ひじきなどです。(他にも食べられるものはたくさんありますが、ドカ食いするのは当然NGですよ^^;) #我自由丸流水抜き #減量
gajimaru@PUGNRS @pugnrs_real_1 2018-05-21 12:54:15
(5)私の知り合いにこんな猛者がいます。ビールで水抜きするというものです。実はビールにもカリウムが含まれていて、理論上水抜き可能ですが、その後の〆ラーメンでスープを飲み干すことですべて台無しになりますwちなみに私は下戸なので真似することは不可能ですが^^; #我自由丸流水抜き #減量
つしま @tsmbjj 2018-05-21 18:02:53
先月の減量失敗ではないけど、調整ミスは結構トラウマでして。 従来通り水抜きで落ちなくなってることにかなり不安。 去年くらいまでは3kgくらい一晩で余裕だったんだけどな・・・。 前回2kgしか落ちなかった。
jumbo @pacmay0313 2018-05-21 18:55:43
嫌な予感……。 井上尚弥と対戦のマクドネルの近況。 「引き締まった体はバンタム級よりも上の階級に見え、会見中から水をガブガブ飲む姿」 sponichi.co.jp/battle/news/20… pic.twitter.com/AerP6hIewP
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リンク スポニチ Sponichi Annex 8 井上尚弥の相手、王者・マクドネル減量大丈夫?会見中から水をガブガブ「順調」も… - スポニチ Sponichi Annex 格闘技  ボクシングのWBA世界バンタム級タイトルマッチ(25日、東京・大田区総合体育館)で3階級制覇を狙う同級2位・井上尚弥(25=大橋)の挑戦を受ける同級王者ジェイミー・マクドネル(32=英国)が21日、横浜市内の大橋ジムで公開練習を行った。シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ちを披露したが、パンチはジャブとワンツーだけなどいずれも軽めで、「見せるた..
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コメント

nekosencho @Neko_Sencho 2018-05-24 17:47:41
水抜きってのは体重制限のあるスポーツで有効な、体重測るときだけ軽けりゃいい、その後はむしろ戻したいって人のための減量法で、一般の「体重減らしたいな」って人とか、スポーツでも一時的にじゃなくずっと軽い状態を保ったほうがいい系の競技の人には向かないので注意。
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