水抜きと減量
- kusamura_eisei
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先々週肉2㎏送ってもらって大喜びしてたら、とと様が追加でまた肉2㎏送ってくれた。 ほぼ毎日これ食べてるせいか、今回の減量はかなり楽でもうガリガリ。 とと様ありがとう。 最後の水抜きは結局ツラいけど。 水抜き怖い。 #肉ダイエット #肉は裏切らない #PANCRASE pic.twitter.com/BxHAeyKZHJ
2018-05-15 10:47:57これは前回減量時の顔の変化。 この前はいつもより水抜き減らしたがなかなか変化した。 1枚目減量開始時、2枚目徐脂肪完了水抜き開始時、3枚目水抜き完了後、4枚目計量の次の日の朝。 セルフプチ整形。 pic.twitter.com/QyNIHq2ldp
2018-05-15 23:10:45FUMIYA選手、試合ぎりぎりまで過酷な減量をしながら介護施設で利用者さんのお食事を作ってるんですね。これは水抜きも大変。 お婆ちゃん達がFUMIYA選手の料理を食べて「100点」と言ってくれていて、利用者さん達からも好かれてそうです☆ #krush88 pic.twitter.com/TNtl00T1W2
2018-05-17 17:14:27トレセンでInBodyってのやってきた 概ねいい数字みたい 減量してなくても体脂肪率10%くらいなんだな 筋量69.7kgってこては脂肪だけ落とせば水抜きなしでライト級なのか pic.twitter.com/vqZxH1amgh
2018-05-17 22:12:10明日は減量のラスト!水抜きだよ、 夜8時半くらいから俺の減量付き合ってくれる人!場所は喜多の湯の岩盤浴!! 連絡ちょおだい!
2018-05-17 22:25:35日本で試合だとしっかりメンテナンスできるから嬉しい。 針で緩めて疲労抜いて、代謝上げて夜の水抜きに備える。 5年前はちょうど計量日。 昔より減量はかなり楽になってるけど、最後の水抜きのキツさは変わらず(TT) 明日の計量までにしっかり仕上げる! #pancrase296 pic.twitter.com/fhBxecGPsp
2018-05-18 11:47:49減量についてnoteで書きました!話題の水抜きについて詳しく書いてます。 ボクサーや格闘家必見です... 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点について|木村悠 (ボクシング世界チャンピオン) @kim1123y|note(ノート) note.mu/kim1123/n/n4ba…
2018-05-18 21:22:27筋肉を落とさないで効率よく減量する方法として水抜きがあります。水抜きのメリットとは筋肉や脂肪を落とすより水分は汗をかけば落ちるので短期間で一気に体重を落とせるメリットがあります… 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点についてnote(ノート) note.mu/kim1123/n/n4ba…
2018-05-19 09:38:00最近全然体重落ちずにスランプになってて、焦りすぎてこの記事買ってもたけど、全然有益な情報なかった。走ってこよ… 水抜きとはどのような減量方法なのか!?その方法と注意点について|木村悠 (ボクシング世界チャンピオン) @kim1123y|note(ノート) note.mu/kim1123/n/n4ba…
2018-05-19 11:20:26>RT 急性腎不全を調べたら恐らく原因は水抜き。ここ迄はいいんだが、「腎機能が回復する可能性がある」と書かれていること。つまり回復されない可能性もあるということに聞こえてしまう。 jinentai.com/ckd/tips/3
2018-05-19 16:06:38今回は3日前計量でも推奨体重より軽く、計量前に残り200gと減量自体は順調だったとの事。こうなるとプロモーション自体が水抜き自体を禁止するなどの措置すら必要となってくるのではと考えてしまう blog.livedoor.jp/pancrasenews/a… #pancrase #JMMA
2018-05-19 16:11:50京口は減量幅でかい割にそんなに心配なイメージないけど前日水抜きで18むっちりグミとか落としてんのか 前日で落とし切ってんだから多分いつもそれくらいやってんだろうな
2018-05-19 17:39:33散々水抜き減量に苦言を呈していた解説者大沢ケンジ氏が代表を務めるジムの選手が水抜き減量で脱水症状からの急性腎不全で試合飛んだからな
2018-05-19 21:06:30水抜き…、やっぱ一気に抜き過ぎは危ないねんな。 俺も減量は決して楽ではないので、計量に行く直前までは立つたびに立ちくらみしたり、動悸したりするけど、攣ったり痺れたりってのは無いし、計量会場まではチャリで行ったりしてたから今のとこは大丈夫やけど気を付けないと。
2018-05-20 02:12:44(2)実は「水抜き」ではなく、「塩抜き」なんです^^ 私の場合、「塩=ナトリウム」は体の水分を貯蔵するために必要なものですので、体内のナトリウム量を調節することで余分な水分を体内から脱水して減量するという方法をやっています。 #我自由丸流水抜き #減量
2018-05-21 12:05:14(3)その際、失敗する人の例を出すとすれば、食事を抜く人です。私の場合、水抜きと平行してカリウムを含む食事に切り替えます。例えば、生野菜、サツマイモ、わかめ、ひじきなどです。(他にも食べられるものはたくさんありますが、ドカ食いするのは当然NGですよ^^;) #我自由丸流水抜き #減量
2018-05-21 12:20:30(5)私の知り合いにこんな猛者がいます。ビールで水抜きするというものです。実はビールにもカリウムが含まれていて、理論上水抜き可能ですが、その後の〆ラーメンでスープを飲み干すことですべて台無しになりますwちなみに私は下戸なので真似することは不可能ですが^^; #我自由丸流水抜き #減量
2018-05-21 12:54:15先月の減量失敗ではないけど、調整ミスは結構トラウマでして。 従来通り水抜きで落ちなくなってることにかなり不安。 去年くらいまでは3kgくらい一晩で余裕だったんだけどな・・・。 前回2kgしか落ちなかった。
2018-05-21 18:02:53嫌な予感……。 井上尚弥と対戦のマクドネルの近況。 「引き締まった体はバンタム級よりも上の階級に見え、会見中から水をガブガブ飲む姿」 sponichi.co.jp/battle/news/20… pic.twitter.com/AerP6hIewP
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