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うさこ @ofutonsky182
最近ぐぬぬ…:( •ᾥ•):ってなったら、これ思い出してる(笑)海自のお艦で御手洗い借りたら、これがドアの内側に(笑)士官用の御手洗いだったから、人の上に立つ人も、ぐぬぬ…:( •ᾥ•):となることもあるのだろうな。部下の立場よりも、多いのかも知れない…( ˘ε˘ ) pic.twitter.com/8n7LdurDey
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反応
古川 @furukawa1917
欧州にも古くから「怒りに任せて行動したくなったら3度考え直せ」という格言があるが、科学的に正しかったらしい。3度考え直しても結論がGOなら一時の怒りではなく確固たる怨恨だから遠慮なく突撃しろということだな >怒りが持続するのは長くて6秒
ハグ @hugulog
アンガーマネジメントですね! 私は、好きな歌を口ずさむようにしています。 twitter.com/ofutonsky182/s…
野鶴 美和 @nozuru_miwa
一種のアンガーマネジメントなんだろうな。「よっぽどのこと」に備えた鍛錬だと思うよ。怒りって大抵、相手を支配しようとしている感情。難しいけど、大切になってくるのが「相手を認める」なんだろうな。 twitter.com/ofutonsky182/s…
ひょーけつ @hyoketu
憤怒! ってなって、「どう怒りを伝えるべきか」って考えている内にどうでもよくなるパターンばっかりだったが、6秒しか怒れないのね^p^
E.A.S.T. @FEMC40007777
クレーム対応する人とか、こういうの良く理解してそう🙄 twitter.com/ofutonsky182/s…
紗天☀️電子の海で溺れる @clearazure69
コレほんとわかる… 翌日になるとコロッとどうでもよくなってる… twitter.com/ofutonsky182/s…
つの @tsunojaga
一時的な怒りで人生を棒に振ることもありますからね。これは覚えておきたいです。 twitter.com/ofutonsky182/s…
無理な人たち
我我 @_ga_ag_
まあ 6秒くらいでおさまる怒りならたいしたことないですよね??
存在が利用規約違反な人@おもすい4→GuPZWEI @potedolce_
この6秒は何も考えない時間という意味? 怒りの理由を解明しているともっとイライラするよね?
キョー @tubuyakikyou
1怒りからの展開で2怒り3怒りと続くから実質受付時間6秒以内のハメコンボ状態だよね
てるりんは-15㎏目指します💪👶🍼 @TERURIN12
6秒あれば怒りの原因である相手を地面にキスさせるには十分な時間だな(脳筋思考)
す~ @suu_rgm79
6秒待っても「10 人生最大の怒り」でしかないんですが。
13番目 @ia_13_
6秒待っても治らない怒りだったとしたら爆発させてもいいぽよ😇?????
ikaru.*ฅ•ω•ฅ✂︎ @kemo24v
:( •ᾥ•):…6秒待つ… :( •ᾥ•):…6秒待つ… :( •ᾥ•):… 堪えた後に話振り返された日には本当…:( •ᾥ•): :( •ᾥ•):
オガ松 @ogamatu_duki
これ嘘だよ だって私今日の夜勤入りで腹立つことあってからかれこれ8時間くらい怒り続けてるもん
うぐいす@別室 @uguisumameB
怒りを越えると真っ白になってただただ死にたくなる(実証:ボブ)
田中 @tanakamitaina
私は常にガチギレしてるのであんまりあてにならない。 twitter.com/ofutonsky182/s…
それは怒りじゃなくて...?
JB(:3 _ )= ジャンボ=ギリスナ=仲村慎祐 @kimxinu
6秒?じゃあもう長いこと俺を苛むこの感情は何だ?恨みか。 twitter.com/ofutonsky182/s…
ゆどーふ @yudo_fu_c2
怒りは持続しないというのは同意なのだけど恨みは残る人は残るんじゃないだろうか。個人的には死んだらどんな人も仏様だからとか云う理屈は大嫌いだし、伍子胥のように仇敵は死んでも許さずその憎悪の炎が強い故に自分も焼かれて破滅する人生だとしてもそっちの方がずっと魅力的で憧れる
ラピーヌ❖行くぜ!ファンフェス @Lapine_Lune
ホントにムカいたときってその場よりも次の日の朝が怒りのピークって少数派?怒りを再評価した結果前にグレーで納めて詰んどいたものが真っ黒になることがwあんま怒らないと思うし一発アウトにはしないけど蓄積型だと思う。プチイラで発散したら忘れるけど、発散してない分は10年前のことでも覚えてる twitter.com/ofutonsky182/s…
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コメント

せんたく @senn_taku 2018年6月9日
瞬間湯沸かし器みたいになってもウマイ手は取れなかったりするので、何かいい手はないか…って考えてる間に怒りは収まり話題は変わっており野には草木が生え雪は溶けてやがて春になる
電子馬@お腹いっぱい。 @Erechorse 2018年6月9日
実際、瞬間的にキレるとあとは惰性でキレてるみたいな現象往往にしてあるよね。「あれ、何で俺こんなに大声出してんだろ...いつやめりゃいいんだ...」みたいなの。
ひろ @hr_togetter 2018年6月9日
怒りは悲しみや不安の上にある二次感情なので、6秒立ってもまだ腹が立ったり思い出して腹が立って来たりするなら元感情がとてもでかいんだと思う。それだけ心にダメージ負ってるってことだから、掘り返してケアしたほうが良いのかもしれない
nob_asahi @nob_asahi 2018年6月9日
トロい動物である処の私は、6秒どころか60秒位経ってから、怒りの感情がこみ上げて来て、それから30分位(もう相手もいなくなっている)怒りを持て余し続けるのですが...
nob_asahi @nob_asahi 2018年6月9日
nob_asahi ちなみにそのせいで、職場では「温和な人」で通っている。違うんです。怒るタイミングを逸しているだけなんです。
Daregada @daichi14657 2018年6月9日
「反射的に怒らず、6秒待て」「6秒待つために、怒りの程度を測れ」と分かりやすく図解されているのに、「なにも考えるなってこと?」とか、まったく読めていない人がいる現実
Daregada @daichi14657 2018年6月9日
瞬間的な怒りは、(生存確率を高めるために)脳に組み込まれた情動で、長期的な怒りは、「理不尽な扱いを受けている」といった理性に基づく判断に由来する感情だよな
まきず @sayonarain 2018年6月9日
カチンときても頭が回らず反射的に言い返せないので6秒とかあっという間。そのままどうでもよくなるパターンもあるし、増幅した場合はムカムカしたまま心の藁人形に釘を打ち込むことになる。
鍛冶屋 @00kajiya00 2018年6月9日
その時は抑えられても後から何度も何度も思い出し怒りするので怒りが消えない
絢瀬swi・オータム(五条の女) @materialvenus 2018年6月9日
GABA入りチョコとホットココアを摂取すればレベル5までの怒りは消せる
いっちゃん @megaitchan 2018年6月9日
これと同じような対処方法で「めっちゃ頭にきたらサザエさんのopのイントロを頭の中で歌っているうちにすべてがどうでもよくなる」っていう子供を感情的に怒らない育児方法を聞いたことがある。原理は同じ。ただ6秒間をサザエさんでやり過ごすだけ。どうしても怒りが抑えられなさそうな人はサザエさんを歌うんだ!
yuki🌾4さい⚔ @yuki_obana 2018年6月9日
6秒あれば背負ったバッグからボールペン取り出して2m離れた喉に突き刺すくらいのことはできるじゃろ(´・ω・`)大事なのはキレるさせる相手に6秒待ってもらうことだし、武装するのに6秒以上かかるようにすることだよ。目の前に熱々のコーヒー出されたらそりゃもしキレたらそのままぶっかけていいよってメタ言語だって取るよw 戦地なんかでは逆だろうね。3秒でぬっころせないと死ぬし3秒で非武装員だと証明できなきゃ死ぬ。だから犯罪者から守る側は精神すり減らすんだろうね。お疲れ様です。
くりあ/CLEA-R-NOT-3 @Clearnote_moe 2018年6月9日
一種のアンガーマネジメントどころではなく、アンガーマネジメントの初歩の初歩……。
くりあ/CLEA-R-NOT-3 @Clearnote_moe 2018年6月9日
「ついカッとなってやった」がおきるのは6秒以内なので、6秒引き伸ばせば衝動的な行動は激減する、という話なのだが、読み取れてない人多すぎ。「6秒以内に制圧できる」とか、まさにそれをやめるために6秒待てって言ってるんだとしか。
TD-M18もっこㄘん @Mokko_Chin 2018年6月9日
二・三回くらい深呼吸するとちょうどいいくらいかな。
暗黒饅頭 @ankokumanju 2018年6月9日
6秒以上怒りが持続してるってのはそれだけ持続してるのに相手が殴られてないからちゃんと制御できてるってことだよ
くりあ/CLEA-R-NOT-3 @Clearnote_moe 2018年6月9日
yuki_obana まさにその「いかに6秒を稼ぐか」を考えさせるための前フリですよね、「怒りの持続は6秒」って。カッとなるのは仕方ないし、なってから考えても間に合わないので、事前に自分なりの方法を考えておきましょう、っていう。自衛官や軍人に限らず、警察消防などとっさの判断が職務上必要な人ほど、綿密な準備をして平時との切り替えを意識することが必要なんだと思います。
hechikoTKB @hechikoTKB 2018年6月9日
アンガーマネジメントの目標は怒りを我慢することじゃないよ。書かれているように、パニック状態から脱し次の合理的な行動に繋げるための準備期間としての6秒であって、6秒我慢したらはい終了というわけではないよ。
kartis56 @kartis56 2018年6月9日
materialvenus それ効いてるのは砂糖
TD-M18もっこㄘん @Mokko_Chin 2018年6月9日
書いてあるとおり、ここで云う6秒とは「反射的・衝動的な怒り」の事だよね。
ざの人(togetter用垢) @zairo2016 2018年6月9日
中々問題が解決せず、その問題を起こしている連中が何も改善せず、思い出すたびにむかつき腹が立つ継続の怒りというのもあるからな、そういう怒りでも、努めて他のことを考えて、考えないようにする。結局は、「良いことを他に考える」というのは 「他のことを考える」ことであり、それが仕事で問題発覚なら、対処することを真っ先に考えなくてはならない。
葵真碧(mao aoi) @maochin39blue 2018年6月9日
大してキレてないことに、キレてるとか言っちゃう感じの奴はこれを見てほしいもんだね。
通りすがりのだいこん @KansaiF 2018年6月9日
うーん、そこまで怒ることないからなぁ。けど、あんまりにも激しい怒りはそのまんま持ち越して、死んだら怨霊になって相手を憑り殺したらいいんじゃないかな?
鹿 @a_hind 2018年6月9日
不快感を感じたら瞬間爆発して後先考えない言動するので何やっても上手くいくことはなかった馬鹿上司の机に貼っておきたかった。 多分それみただけで爆発したと思うけど。
うまみもんざ @umamimonza 2018年6月9日
まとめサイトのタイトルだけ見て本文も読まず激昂してヘイト撒き散らかす人すべてに、このテクニックを教えてあげたく思いました
磯辺焼き @isobe_iso89 2018年6月9日
米欄で延々連投する人はああ見えて怒り以外の感情で動いているのか
鹿 @a_hind 2018年6月9日
アンガーコントロール出来ない人って瞬間湯沸かし器な上に怒り中の自分の発言でヒートアップするし更にはその時の記憶フラッシュバックするだけで同じレベルまで激昂できたりするからある意味怒りゲージ貯めるのは上手いんだよね。押さえる方も上手けりゃ・・・
節穴 @fsansn 2018年6月9日
怒りが6分でも6時間でも6日でも持続する人なんて棘のコメ欄に幾らでもおるやん
gx9900 @GX9900GUMDAMX 2018年6月9日
むしろアンガーコントロールは大抵の人は習得しちゃってて 問題行動起こす人はストレスや恨みの域に達しちゃってるんじゃねぇかな。
クリスセドン @sedooooooon 2018年6月9日
素数だ…素数を数えるんだ…!
あいみ @ks0704tm 2018年6月9日
6秒立って収まんなかったら正当な判断が出来てるって事で相手殴っていい感じ?
暗黒饅頭 @ankokumanju 2018年6月9日
ks0704tm そうなると殴った後のことまで考えてそれでも殴りたいんだろうからいいよ
名も無いまめぞう@応現院緑化計画 @NamelessBean 2018年6月9日
その場限りの感情としてなら兎も角、客観的視点や道理にてらして許し難いなら、それはもう真に解決すべき問題に直面したと言ってよいのでは…
kenjirou_takasima @kenjirou 2018年6月9日
fsansn 電鋸センセ召喚呪文唱えるのやめて。もう誰も止められない
kenjirou_takasima @kenjirou 2018年6月9日
結構失敗してるのでためになる('・ω・')
okoo @okoo20 2018年6月9日
コメント欄でいつも発狂してそうな人が、このまとめ見てほしいとか大してキレてないって言われちゃうといろいろ考えちゃうよね。(誰とは言わないけど)
ティッシュおいしい @tissues_oisii 2018年6月9日
ティッシュみたいにふわりふわりとかわすといいんですよ。一瞬で燃え上がりますけど。
mi-wa @miwasan38 2018年6月9日
肝に銘じておこう
kenjirou_takasima @kenjirou 2018年6月9日
okoo20 最近彼氏できたらしいんで煽るのやめてw
もどき @Fake5LL 2018年6月9日
okoo20 たぶん自分がキレるのは許されるべきだけど他人にキレられるのは大嫌いな人なんでしょう
ひろ @hr_togetter 2018年6月9日
isobe_iso89 怒りの下に何かがあるんでしょうね、自分の価値観が脅かされる不安とか、過去の傷を掘り返された痛みとか、今の生活が損なわれるかもしれない恐怖とか。
ひろ @hr_togetter 2018年6月9日
ついでに、コメ欄でブチギレるひとはストレッサーがずーっと目の前にあるような状況だから仕方ないと思う。手を引くのが一番いいんだけど、不快のタネが野放しにされるのもキツイんだろう
Amts @amts1 2018年6月9日
衝動的な怒りは抑えてきちんとその後のことまで考えて怒るべき時には怒るという話であって、怒るなとは言ってないんだよなあ
Hiro0138🤔㋿元年度中に本気出す @Hiro0138 2018年6月9日
怒りの持続時間は完全数だったのね
ゆきんこ @yukin_co 2018年6月9日
その場で飲み込んだ結果、相手にぶつけるまで1年半近く怒りが収まらず大変だったことがあるから、あんまり我慢しないほうがいいよ。
星川月海@コミケ落選ティア集中 @hosikawatukimi 2018年6月9日
「ツイッターですぐ義憤にかられるマン」ほど本文の内容ちゃんと理解するより先に噴き上がるからな
春夏秋冬 @akito110 2018年6月9日
そもそもこの世界に怒る理由があるんか?
pekoe_tw @peckoe_tw 2018年6月9日
全ての怒りが6秒でおさまるというわけじゃない、ってケースごとに違うと理解してない人と反射的に義憤へかられるツイッタラーとの関連性について研究が待たれる
黄色いかまぼこ @yellow_chikuwa 2018年6月9日
6秒待つと破壊衝動が一段落するなら、オラオラする時に時間を止めるのは理にかなってる(違う)
アシカライブめとろん @2metron6 2018年6月9日
え、「その時は流すけど後になってイライラする」方が多いぞ私
kyk @0_kyk 2018年6月10日
maochin39blue 貴方…に限らんでしょうけど語彙が荒いから何言ってもそうとられるってもんでしょうよ
ゆうき @F001Yuki 2018年6月10日
怒りが6秒でおさまらないって言ってる人は、人生においてまだ一度も本当の怒りを感じたことがないんじゃないかな。怒りでないものを、怒りと考えているのでは。
Noなしの塔のなんとか@$mona・$zny @nonashi_01 2018年6月10日
怒りを持続させる保温器のような感情が、憎悪や怨恨なのかもしれないな
ねこ博士 @kazukazu_ex 2018年6月13日
一時の怒りではなく確固たる怨恨ってなんか考えさせられるフレーズだな(´・ω・`)
1000Q ♕(๑•̀ㅂ•́)و✧ @1000Q_ 2018年6月13日
他人はコントロールできないですが、自分はある程度、コントロールできる。
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