プルプルの二の腕、あきらめないで！ #あさイチ 二の腕の“たるみ”を解消するペンギンポーズ

jchiba(投稿用) @jchiba0

きょうの特集は近江友里恵さんも気になる「ここ」。「二の腕」です。近江友里恵さんも日本全国に「二の腕」を披露。 #nhk #あさイチ

ヒトミ @amethy1971

二の腕モデルさんが鍛え方教えてくれるてよー。 pic.twitter.com/IlMqvFsSnu

拡大

拡大

拡大

拡大

リオ@咽喉頭異常感症と血圧高めでふらふらです！ @rio__mi26

二の腕のパーツモデルって方がいたことにビックリした。 普通にモデルさんがCMとかやってるんだと思ってたよ。 #あさイチ

まりあんぬ @tachikoma24

スタジオと同じ悲鳴をあげたww 振袖には自信あるぞ！(ﾟ∀ﾟ) #あさイチ

👑行動分析カウンセラーK8👑 @mhcko

あさイチ、二の腕特集…ゲストは阿佐ヶ谷姉妹🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌✨ pic.twitter.com/D1ZaA0imDk

拡大

アラフィフスカイウォーカー @Captdaisuki

#あさイチ 阿佐ヶ谷姉妹は二の腕ジャパンのスタメンｗ

のんびり @nonbiri444

脂肪がつく順番 1・おなか、おしり 2・太もも 3・二の腕 脂肪が落ちる順番も同じ。　#あさイチ

りかささき @ricasasaki1020

二の腕なかなか痩せにくいのか…#あさイチ pic.twitter.com/PrMjasW0Qg

拡大

無為鼻炎 @r_qc

なんてこった。二の腕が太くなるのは割と後の方。すでに腹と太ももにも肉が付いているはず。 #あさイチ

ぺこだったり @pecodatt

二の腕に脂肪がついているってことは他の部分にはすでにしっかりついている…ぐはああ…ですよね～ #あさイチ

もっちー∞ @mocchi122

二の腕のたるみを解消するには、上腕三頭筋を鍛えるのがいいらしいです。 それには雑巾がけと、洗濯板での洗濯がいいらしいです。 意識的に動かすようにしよう。 #あさイチ

mayu*✲ﾟ* @mayuge31

なんですとー！！Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ 二の腕を1ヶ月で細く！！！ #あさイチ

ユリヲ✴︎YURIWO @ange_oscar

1か月で二の腕のたるみがなくなるだトォ？ その魔法を教えてください🙏 #あさイチ

健康第一あおいドラ🇫🇷 @Akahori69520201

二の腕が4週間で10.5㎝マイナスって⁉︎ #あさイチ

とんとろハマタロー @JO_tarosuke

このエクササイズ、ちょっとやっただけで凄く効く！ペンギンポーズ #あさイチ pic.twitter.com/5bf6IPniVW

拡大

拡大

拡大

拡大

ネコネコ @ayaneko175

腕を後ろにして、バイバイするのね。 結構きつい(((;°▽°)) #あさイチ

チン◯イ @dora_demodoa

#あさイチ 二の腕の運動、これすごい効くわ。覚え書きで雑にメモりました。 pic.twitter.com/JzxJGhntAn

拡大

魔法花@実況多い🍀 @mahou_hana

やってみたが…きつい… #あさイチ

おにぎり @onigiri2gororin

上腕三頭筋にきくー！　１ヶ月やってみよう♪　#あさイチ

いろは @im4ek

雑巾掛けで 上腕三頭筋が鍛えられる 後ろで腕クルクルするだけの 二の腕エクササイズ 10✖️3セット やろ。 #あさイチ

シルバニア沼りかけゴマちゃん®︎12y&5y @_gomarin_

二の腕、毎日ずと抱っこしてるのになんで痩せないんやと思ってたら、使う筋肉が違うねんて！ 毎日このエクササイズする！ 肩こりも治るなら一石二鳥やん！ #あさイチ

らじょ @rojoblanco2

今日のあさイチ、俺たちの近江アナの二の腕 pic.twitter.com/9aUjjClwsh

拡大

拡大

拡大

jchiba(投稿用) @jchiba0

近江友里恵さん「筋肉はないことに自信はある」。再び近江友里恵さんの「二の腕」がクローズアップされる。 #nhk #あさイチ

のんびり @nonbiri444

足よりも腕のほうが糖の消費が大きい。血糖値があがりにくい。　#あさイチ