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宣言
okunokentaro @okunokentaro 2018-06-12 21:58:39
COMP勧めてる人間が「自称エバンジェリスト〜」とか言ってるくせに週7全食COMPをやってないのは説得力がない。ということで週7×3食COMP生活やります。当面は会食の予定が入ってるので実施は7月。カレンダーにも入れた。この期間の飲み会は断る(か、現地でCOMP) #完全食COMP
okunokentaro @okunokentaro 2018-06-12 22:02:25
ちなみにCOMPさん公式としては、全食置き換えろとは言ってなくて、栄養を補う暇すらないときに活用してってスタンスなので、全食COMP企画はそのスタンスを無視した、ただの好奇心です。 #完全食COMP
okunokentaro @okunokentaro 2018-06-12 22:03:50
さあCOMP社見てるだろう、やるぞ俺は。
okunokentaro @okunokentaro 2018-06-12 22:06:36
「COMP社員よりもCOMPについて呟いてる人」として中の人にマークされた以上、やるんだ。
リンク www.comp.jp 3152 291 users COMP 完全食 COMPは、ヒトが生きるのに必要なすべての栄養素を、理想的に補える「完全食」です。 寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで、目的達成をサポートします。パウダー、グミ、ドリンクなど様々な形で理想の栄養バランスを。
開始前
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-08 22:48:38
先月予告してましたが、明日からいよいよ #COMP1週間生活 をスタートします! ルールは簡単、1週間COMPのみで食事を済ませます。様子はTwitterでつぶやきます。
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-08 22:48:44
詳細ルール。POWDERの割材には何を使用してもよい(温冷問わず)。ただしカレーライスにPOWDERを振りかけて食べるといった、POWDERが主体にならないものは不可。水分補給のための水、お茶は可。ただし割材のジュースなどをそのまま飲むのは不可。期間中の菓子類はCOMP GUMMYのみ可。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-08 22:48:45
現在の体重は55.0kg。これがどう変化するかにも注目! #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-08 22:53:42
1週間なので、7/15日曜の晩までCOMPオンリーですね。友人には「そんな苦行を…」と言われつつ、これが苦行なのか、余裕なのか、推奨できるのか、検証します。 #COMP1週間生活
1日目
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 09:39:33
#COMP1週間生活 始めました。朝食にまずはCOMP DRINK一杯。朝からシェイクする必要がないのは楽。紙コップだと飲んで捨てて終わり。体重は55.0→54.6kg、まだ誤差の範囲ですね。 #完全食COMP
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 10:31:22
水分補給用の茶を沸かす。ここを禁止すると水分摂取のたびにカロリーも摂取してしまうので。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 12:11:51
自宅の冷房がまだ直ってないので涼を求めて出社。昼食ももちろんCOMP DRINK。どこ寄ってランチしよう?と考えなくていいのはある種の時短かも。 #1週間冷房なし生活 #COMP1週間生活 #完全食COMP
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 12:13:12
2食連続COMPは今までも普通にやってたので、まだ大きな気付きはない。3日目辺りからどうなるかな〜。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 12:14:28
COMP DRINKはふつうに旨いので(じつはPOWDERより好き)、今のところ飽きそうにない。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 12:16:57
今晩は渋谷で用があって帰りが遅くなるので、シェイカーにPOWDERだけ入れて、現地で飲む前にシェイクすることに。これぞCOMP弁当。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 14:07:31
咀嚼感が欲しいのでおやつはCOMP GUMMY。人工甘味料の後味が正直好きじゃなくて、あまり気乗りしないけど、そこは仕方ない。(ステマではないのでこの辺の感想は正直に書いていく) #COMP1週間生活 #完全食COMP
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 19:27:30
仕事を終えてヒカリエにて次の用事。夕飯はもちろんCOMP。割材はローソンに売ってた「晴れと水手摘みレモン」。旨いな。氷を入れてもっと冷やしたい気はするけど。 #COMP1週間生活 #完全食COMP pic.twitter.com/akwSZ4xJLK
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okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 19:29:33
まわりのエンジニアが普通にパンとか食べてる横でゴクゴクしてる。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 19:53:46
#COMP1週間生活 中に同僚にラーメン屋の話をされてる。
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 21:24:38
1日目夜からここまで腹が減るとは、これは大誤算。 #COMP1週間生活
okunokentaro @okunokentaro 2018-07-09 21:40:37
適量より少なかった疑惑。いつもはCOMP + 外食とかで知らずにカロリーを賄ってて気付かなかった可能性。 #COMP1週間生活
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コメント

okwae @okwae858 2018-07-16 10:55:43
時間のない朝か昼に飲むのはいいけど、コイツだけで2000kcal以上摂取するのはコスパが悪くてなぁ
ztt0711 @ztt0711 2018-07-16 11:25:54
こういうのガチで挑戦する人尊敬する…。個人差はもちろんあるだろうけど、参考になります!
ヘルヴォルト @hervort 2018-07-16 12:15:52
体重下がったのはその前まで食べてた食事の質量が体から出た、ようはお腹の中にあったウンチの分だろうね。ウンチの分を減らして体重減ったと表現するのは、身体検査前日の女子かよと思う
Masaki☆ @masaki_kkmt 2018-07-16 14:37:28
100%COMPかと思ったら、カロリーのある割材とかいろいろ混ぜものがあった。味変なしで100%COMP生活チャレンジしてる人いないかな~~。
@taiheyou 2018-07-16 15:01:41
お菓子は禁止でも甘い飲み物はokだったりpowderが主体にならないスープを使ったりと色々ガバガバやね
kartis56 @kartis56 2018-07-16 15:47:55
補う目的で完全食だと、余剰分が負荷になりそう
よよぎまち @hogehogeat 2018-07-16 15:53:00
女子のセカイダトこういうドリンクはそれこそ20年位前から市民権を得ているので余り新しさはない…
kartis56 @kartis56 2018-07-16 15:58:23
むしろソレ以外無いでしょ >間食を断った影響も大きそう
パナマ某 @panamabou 2018-07-16 16:11:22
仕事の関係で3000kcal摂らないと体重が減る私には無理な生活だった…
オクラ @okura____love 2018-07-16 17:00:26
次はオクラ一週間生活だ!
銀魂の蓮舫(音が出せない人を見下す八゜インア〆チャレンジ成功メンバー) @renho39 2018-07-16 17:03:15
おもしろかった。COMPの人って陰で呼ばれるよきっと。複数人による検証がみたいね。食事の楽しみが奪われるのが大きなデメリットなんだね。
おいちゃん @semispatha 2018-07-16 17:20:56
「コスパを無視してもCOMPオンリーは3日ともたない」って証明だな。3食中1食変えるくらいが限界じゃね。
ゆいまる(外来種) @YUIMARU_BETA 2018-07-16 17:25:55
味の縛り苦行をするのが主旨の企画ではないけど、パウダーどころかドリンクも割って、しかも主食と見なされなければなんでもいいってガバガバすぎませんかね…グミ以外の固形物を食ってないだけじゃ… 『COMPだけで』と銘打つのはどうなんですかね(困惑)
だし @dashishidashi 2018-07-16 17:55:37
突っ込みどころかないわけではないけど、こういうある種のセルフ人体実験レポはワクワクするのでもっとやってほしい
ヘルヴォルト @hervort 2018-07-16 18:14:43
そういえば人体ってある程度固形物を取らないと支障起きなかったっけ?
なおー @igashiga 2018-07-16 18:24:41
COMP生活中に野球観戦に誘うのは嫌がらせっぽいw
ぷらずまわい @plaxma_y 2018-07-16 21:26:39
ブルボン王朝とか徳川家を見るとわかるように、噛まないと顎が終わります。あと消化器も相当弱まると思う。
瑠美亜🍆🐟.mkv @catulusSyndrome 2018-07-16 21:33:47
スープで割るのは意見が割れそうだけど、お酒はナシでは
男山 @otokoyama_rx 2018-07-16 21:35:52
私、学生時代に1週間3食全部カレーやったことあるんだけど
男山 @otokoyama_rx 2018-07-16 21:40:46
hervort にもあるとおり痩せたわけじゃないよね。脂肪1kg減らすのに7,000kcal減らさないといけないから、置き換えどころかざっくり3~4日カロリー摂取0にしないといけない。1週間で1kgでも約半分にしないとね。そんなんで減らしてもすぐリバウンドするけど
ヘルヴォルト @hervort 2018-07-16 22:35:52
otokoyama_rx そうそう。カロリーが1日に摂取すべき量ちゃんとあるという前提なら適正体重になるということなので、痩せる太るという単純な話にはならないよね。もし肥満でないのに体重が減るということはカロリー(栄養)不足ということだから、筋力トレーニングどころか筋肉分解して栄養にしてる可能性もある。
渚稜(ヨコハマエビーチ) @nagisaryou 2018-07-16 23:04:26
普通にコンビニで売ってほしいんだが。
イエーガー@MHW @Jaeger75 2018-07-17 00:05:38
なんつうか、「入院患者が管+流動食で栄養とってる状態」を知ってりゃこんなしょうもない記事要らんのだがw(ちゃんと成分見たわけじゃないけど、大体同じもの何じゃないかと。てか、そうじゃなかったら逆に問題な気がする)
イエーガー@MHW @Jaeger75 2018-07-17 00:11:14
hervort そうですね、「ちゃんと味わって咀嚼して食べる食事」というのは、生命活動として体を刺激すること・生活リズムを取り戻すこと・精神衛生上、の面から大事だと思います。ICUで3日ほど、意識は有るけど点滴のみで生活した後、3日振りに病院食食べた時の感想です。
メラ(燃えない) @vprjct 2018-07-17 01:00:04
これ興味はあるんだけど完全置き換えするには高いのよね……
有希猫tale @ayano_fox 2018-07-17 01:55:55
全置き換えは出来たとしても咀嚼しないことによる顎関係とかがヤバそうで……
bashiny(ばしにぃ) @hiro_orso_viola 2018-07-17 01:57:04
栄養補給と食事は分けて考えるべきだと思うんだよね。どちらかだけでいいとは思えない。
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2018-07-17 02:21:04
ドリンクタイプは1ml1kcal、粉末タイプは1g4kcal、グミタイプは1粒10kcalとのことで。割るのに使った諸々含めて、本当は1日何kcal摂取したかまで記録してほしかったわ。
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2018-07-17 02:27:58
最初に減るのは水分だからなあ……。脂肪も少しは減っていても、分解される筋肉の方が大きそうだわ。下手すると余計に太りやすくなるだけよ。こういう食品はダイエット目的で使うより、忙しくてどうしても食事ができない時や、食が細い人の栄養補給のお供(ふつうの食事にプラス)につかった方がいいと思うの。
nekosencho @Neko_Sencho 2018-07-17 04:30:16
食うって行為は、栄養の摂取もたしかに目的だけど、娯楽の意味合いも大きいので、完全食だというなら味や食感も多種多様なものを用意するべきだろうね。 毎日ずっと同じものだと飽きるって人はけっこう多いよ
三務(ask混沌) @natuyoroi 2018-07-17 04:54:14
関係ないけど、いい笑顔をする人だな。こういう顔の人は大体気さくで付き合いやすい。
🦐私がエビです🦐 @I_AM_EBI_DESU 2018-07-17 08:44:17
食べたり噛んだりするのも飲むのも面倒くさいので何もしなくても生きていける新商品の開発はよ。
せいちゃん @seichan10920609 2018-07-17 10:20:13
今年の1月にほぼ1ヶ月COMPだけ(パウダー✖4袋グミ✖4箱)でのりきったけど、身体に不調等はなかったっすね。 気づいた事は便がめっちゃ少なかったことくらいかな。 けっこう毎食がぶ飲みしてたんで体は少し大きくなった。 久々に普通の食事をしたら胃がひきつるような感覚があって「ああ、これが『胃がびっくりする』感覚か……」と思った。
kartis56 @kartis56 2018-07-17 18:22:05
seichan10920609 腸内細菌の餌になるような物が入ってないのでは
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