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シギサワカヤ@「お気に召すまま シギサワカヤ短編集」発売中 @ktos_tw
精神的にアレしてる人あるあるだと思うんですけども、こう、自律神経が乱れる時期だと「たった一件電話すればその後すべてが動くとわかっていてもその電話一件入れるのがしぬほどハードル高い」ために何日も何もかも滞っておりつらい 多分寒暖の差が激しいのがいけない…でんわ…しなきゃ… pic.twitter.com/yWxuc0XtKR
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シギサワカヤ@「お気に召すまま シギサワカヤ短編集」発売中 @ktos_tw
ていうかメンタル的によくないときって頭の上に水入ったコップかなんかのせて歩いてるようなひやひや感?ぐらぐら感?があって「えっ…待って…ウワ~…」みたいな… なったことない人にはさっぱりわからないと思うんですが(人によっても症状違うし)じわ…じわ…とヤな感じなんです…なんですよ… pic.twitter.com/bHHH2o7Agd
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シギサワカヤ@「お気に召すまま シギサワカヤ短編集」発売中 @ktos_tw

漫画家/白泉社「楽園 Le Paradis」にて描かせて頂いてます/仕事告知/姉妹猫2匹/思い付き/振り幅広めの絵/RT多め/note:https://t.co/JdBRlOOgMy/pixiv:https://t.co/8mg2GSn04g

https://t.co/tivoLHUSHf
ちなみに、自律神経の乱れについて、参考に。
リンク NIKKEI STYLE 51 長く続く不安や不調 それは自律神経失調症かも|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE ■「自律神経失調症状」は誰にも起きる 「失恋してから、ずっと胸の詰まった感じがある」「イヤな上司のいる部署に異動してから下痢ばかり」……。この心と体の不思議な関係を解き明かすカギの一つが、自律神経にある。 全身に張りめぐらされ…
キャバリアになりたいbot @noodleudoon
わかる。こころがしんでるとこうなる。 >RT
心結【SBC代行運用中】 @Miyu_19970802
@ktos_tw めっちゃわかる…… えっ、これ自律神経の乱れが原因だったん……? 今まで自分の性格か何かだと思ってた……
Petit fleurプティフルー🌿Le jardin secret〜秘密の花園🌿 @Snowdrop_taoyia
@ktos_tw @morimomorita すーごいよく分かる(´-ω-`)昔からそうだ…どうにか頑張って電話しようとしてもダメ 仕事の電話もヒヤヒヤソワソワでかけれず時間ばかり過ぎたり(T_T)性格のせいかと思ってた…
ゆういち@ADHD😑 @yuichi_mog
@ktos_tw この感覚を共感できる人がいるとは…なんか分からないけど、すごいホッとしました!
宵祭🌙 @yoi_matsuri
自律神経やられてる時の何も出来ない状態は人に説明するのも難しい 文字通り何もできないんだ……
しょがえもん@熊本在住♯C96日西ち14a%気晴らし欠乏症inボウリングほか @sogakiti
@ktos_tw 悪いときは私もそうでした。親でも分かってくれなくて、喝を入れるつもりで罵倒され、更に最悪の気分になりました。
おこめ @okometokeeki
@ktos_tw えっ えっ、まさに自分が今それです、ただの怠けだったり、夏バテによる体調不良とかではなかったんですね、 えっ、本当にありがとうございます、このツイートに今のタイミングで出会えて良かったです、少し心が軽くなりました。電話します
れいゆ@エンジョイ系プレイヤー @milreiyu
>>rt 段々億劫になるっていうか、嫌になるんだよね 小さいことでも何故か1日伸ばしたりとか昔仕事してた頃そうなってった
のらにこ@やすみ @nora25_cha
@ktos_tw めっちゃわかります… 電話かけるのにめちゃくちゃ動力がいるんですよね… 他の人に話すと「なんで?電話するだけじゃん」って言われるのもまたもやもやする(´ . .̫ . `)
すき @Sukisukill1
@ktos_tw めちゃ分かります...それで、夜中とか相手に電話出来ない時に限って「今なら電話出来る気がするのになぁ...」って思ったりします。朝になるとまた出来なくなるんですけど。何故。
ワトケン @mionappa
なのに電話したい相手はちゃんといたりする
相川ぽこ🐚マジミス札く17,18 @o_poco_o
私もともと電話とか全然バリバリ出来るタイプだったんだけど、一時本当にできなくて、宅急便とかも出られなくて…みたいなときあったから、わかる…今は元気!!!
こんなパターンもありますね。
いちこᴑ‿ゝᴑ @1day_1hour
@ktos_tw 分かります。自分もLINEの一通さえしんどい時がままあります_(:3 」∠)_
ダフネ @wineloverneko
@ktos_tw 私も現在進行形です。つらい((T_T))今いざ出かけようとしてエレベーターで降りてる間に萎えて戻ってきてしまいました苦笑、PC開けるのすら苦痛で仕事はかどらず
チョコちーず@戸田大好き @mearin74
@ktos_tw わかる! ちなみに来た封筒も1週間位、開けられないこともありました(笑)
🍤鈴木覚夜(仮)🍤 @suzuki_kaguya
@ktos_tw わかる。あと、アニメとか映像見るの体力使うのこわくてみれなくなるってこと…ない?あ、あたしだけか
Hadukipiper @karicobo
@ktos_tw ものすごくよくわかります。電話1本。メール一通。書類に三行。これが取りかかれない。取りかかれなくて停滞するうちに、ものすごく事態が悪くなってる気がしてますます取りかかれない。まずこれを済まさないととハードル上げてしまって、食事どころかトイレも水分補給もできなくなったり。
改善策とか。
hippo @handstandhippo
@ktos_tw 私も5年くらい悩んでいたのですが ダノンビオと足ツボマッサージでホルモン分泌改善して少し楽になりました
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コメント

おちゃづけ @kusarechazuke 2018年8月24日
双極のケがあると「あっ今躁っぽいな今のうちだソリャー!」って電話だの問い合わせだの申し込みだの一気にやるので、当然そこからのレスポンスが数日後に来るんだけど、その頃には動けなくなっててア…ア…ってなるワンセット
柏木彰二 @GmailShoji 2018年8月24日
手加減なくひどい事を書こうとしたので慌てて消した。正直、動けなくなるレベルの鬱入るなら適切な治療を受けた方が、良いと思う
ヒロセジロウ✏️ @denjiro13 2018年8月24日
メンタルは問題ないけど、電話だけはよくわかる
おちゃづけ @kusarechazuke 2018年8月24日
GmailShoji 私宛てでしたらお気遣いありがとうございます。 若い時分に心療内科かかった時はギリギリ診断下らなかったのがブラック勤めからの妊娠出産育児でじわじわ悪化してる感じで、なんとか帳尻合わせつつ生活は出来てるゆえに受診が後回しになってる状況ですねぇ…
ネット・アイドル界の重鎮だんごむしさん @sengodebu 2018年8月24日
今日逃げたら、明日はもっと大きな勇気が必要になるぞ
maxta @maxta 2018年8月24日
メンヘラ歴が長い者から言わせてもらうと、「耐え難いと思ってもそれはいっときのこと、身体の生理について学び続け、自分を愛してあげて、とにかく死なないで」と言いたい。
ずんどこべ @zundokobe 2018年8月24日
その場限りの知らない相手にする電話やメールは苦にならないけど、親友まではいかない見知った相手に電話したりメールしたりするのがハードル高いってのはある
きなこいため @kinakoitame 2018年8月24日
でもツイッターはやめない
@nikoneko99 2018年8月24日
自律神経の乱れは本当に怖いよな
yuki🌾4さい⚔ @yuki_obana 2018年8月24日
ヘアカットの予約したいけどなかなかできなくて4ヶ月オーバーはデファクトになりがち(´・ω・`)
てのひら @TOan_canth 2018年8月24日
もう皆さんお気づきだと思いますけど、Twitterもトゲッターのコメも、何の考えも苦も労もなく出来ることの一つです。むしろ「しないでおこう」と考えるほうが、賢さや気遣いなどが必要ですよね。なあーんにも出来なくなっててもTwitterは出来るんで、「まだ大丈夫」とか思わずご自愛ください。
和菓子 @nkltsl2 2018年8月24日
ADHDでもあるあるだし、自律神経失調症と季節性感情障害と双極性障害2型は素人目には見分けつかないんで、生活に支障をきたすレベルの人はメンタルクリニックへGO!
ポッカ @pokka80 2018年8月24日
結局性格によるもの。悪いわけではないが、仕事の障害になるのが辛い
和菓子 @nkltsl2 2018年8月24日
そもそも人間は相手の表情や声の調子で感情を読み取ってコミュニケーションする生き物なので、相手の顔が見えない電話越しの会話はストレスを感じるのは生理的なもので仕方ないらしい。 なので電話が苦手でも必ずしもメンタルの問題がある訳ではないので気にし過ぎは逆にいくないよ!
和菓子 @nkltsl2 2018年8月24日
Twitterなどは基本的に一方通行の独り言だし、コミュニケーション取る必要ないからね。 チラ裏みたいなもんだし、現実では口を使って物を言うことさえ億劫な状態でも出来るし。 何もアウトプットできないのはかなりのストレスだし、逆にそれらもできない状態はメンタル的にはほぼ死んでるんじゃないかな…
まっくろくろすけ @BlackCloudy 2018年8月24日
電話ができないのだけはよくわかる。
二尾狐(にびこ) @dualfoxy 2018年8月24日
分かる。電話はハードル高い……
あッきー @usakottu 2018年8月24日
電話対応がだいっきらいだったが故に電話中心の仕事したことある。。 荒療治というかドMというか…笑 そうかこれ性格の問題だけじゃないのかもな。。
@gatirogrth 2018年8月24日
自律神経失調症って肉体の病気だから。悩みが無くてメンタル普通でも出る脳神経と肉体の病気だから。精神に異常が出てないから大丈夫と言わず ご自愛してね皆
赤ちゃんです @motimoti2466 2018年8月24日
メンクリって医者の当たり外れの差がでかいのに更に外れの割合が多すぎて、場合によっては受診行為が自殺行為に直結する事があるからメンクリに通うだけじゃなく、 ふわふわの毛布にくるまってホットミルクを飲んでふわふわのぬいぐるみやクッションを触りながら眠るのも良いですよ。 自律神経おかしいな~とかちょっと心が疲れてるな……?くらいの時と逆にどん底に沈んでる時は特にオススメです。ふわふわは最強
ドードー @nyaccy 2018年8月24日
私いまこの状態で、郵便受けとメールボックスを1ヶ月近く放置してる。あけたとたんに大波がかぶさってくるような気持ちなので、グッと足腰に力入れて受け止められる気力が必要。いまそれをかぶったら発狂するってきもち…
ドードー @nyaccy 2018年8月24日
ADHDなのかなとおもってるけど、自律神経の乱れって線もあるんだね。
ドードー @nyaccy 2018年8月24日
usakottu 私も、いろんな縁でたまたまコールセンターの仕事に就いたよ。心の中に「業務電話モードスイッチ」ができたことはできたが、未だにプライベートの電話は苦手だし、退職してからものすごくストレスかかってたことに気づき「なんで苦手なこと何年もやってたんだろ、同じだけ時間消費するんなら、得意なことすればよかった」って思った
iwanttobecfw @iwanttobecfw 2018年8月24日
あーはいはい君みたいなメンヘラ別に珍しくないけど死ぬときは他人に迷惑にならないように死んでね
唯唯@禁酒中 @Poco_Yui 2018年8月24日
向こうからかかってくる電話は平気だけど、こっちからかける電話は苦痛だわ
꧁꧂眼鏡オヤジ꧁꧂ @kgbn1112 2018年8月24日
わかる。朝起きて会社に行くのが非常にハードルが高い。特に冬だと布団から出るのがハードル高すぎてやばい。日曜とか家から出るハードルが高くて引きこもりたくなる。
まこす @sayonarain 2018年8月24日
仕事での受発注なら対面よりも電話の方が、目をメモだけに集中できるから楽だ。でもプライベートな電話は声色だけでいろいろ察しつつ合わせていくのがしんどくて苦手。
未礼 @snowycountry223 2018年8月24日
なんつうか、判りすぎて… かかってきた電話に出るのも苦痛でな…
エルール @Ehroeulu_tX 2018年8月24日
電話も無理だけど面と向かって喋るのも無理
未礼 @snowycountry223 2018年8月24日
[c5331419] ずっと自分の性格故だと思ってました>他人と電話するのキツイ   酷くなると家族と話するのも、おはよう程度すらキツイですし…自分の仕事にとっては致命的なんですけれども。
ヴァイオレット・エヴァーガーデン @even_if_wav 2018年8月24日
まあ自律神経失調症は正式な病名じゃないんだけどね。
メニスカス @HatsudukiLens 2018年8月24日
単純作業も頭使う仕事も問題なし、でも電話だけができないときは結構ある
ぷらずまわい @plaxma_y 2018年8月24日
医者と相談してコンサータ出してもらうとかですかね…
ドードー @nyaccy 2018年8月24日
[c5331425] わかる…、呼び出し音はぜんぶミュートしてますね。なんていうか、「即対応」ができないんですよね。事前に心と情報の準備しとかないと「アッ…アッ…(真っ白)」てなるし、それで「は?なにこいつ」って態度とられるとショックうけるから、それから逃げてる感じかなぁ。
原 健二 @tamayosi 2018年8月24日
先月の猛暑に入ってから何となく克服できたけど、今年は春くらいからずっと調子が良くなかった。心臓の鼓動が気になる、疲れやすい、目が回る、など自律神経の悪化かな?
未礼 @snowycountry223 2018年8月24日
[c5331623] お気遣いありがとうございます。 幸い今は落ち着いています。電話がキツイ程度に。 …全部性格の所為だと思っていたんですよね…
かりあげチャーハン @Kariage_Chahan 2018年8月24日
あらゆるコミュニケーションは本質的には世界にケンカを売るくらいのエネルギーが必要でさ、自我境界があいまいになって相手や自分を思いやると何もできなくなるのわかりみ。
鹿 @a_hind 2018年8月24日
めんどくせえなあと思うけどやってみるとなんてこたなかったりね。 初動がなかなか。
ougontokei @ougontokei8 2018年8月24日
「え、待って」って言ってる内は大丈夫そう。
九銀@半bot @kuginnya 2018年8月24日
iwanttobecfw 迷惑(笑)なんかに配慮して自殺者に何の得があると思ってるの?
鍛冶屋 @00kajiya00 2018年8月24日
何回もこう来たらこう返そう、こう話そうとシミュレーションしてからじゃないと電話かけられません
ふれーりあ @_dmp 2018年8月24日
nkltsl2 顔を考えなきゃいけない対面がまず無理で、声とか考えなきゃいけない電話がその次に無理で、体裁整えなきゃいけないメールが次に厳しくて、次点で短文に整えなきゃいけないLINEがつらいです
ウサギの横っ跳び→(高見 由香) @tamago_wa_yudel 2018年8月24日
会話で即時に言葉出てこないタイプ(吃音とか場面緘黙)も電話応対はキツイですわね。 声出さないでいいメールありがたい。長考したいからLINEよりメールがいいな私。
ゆゆ @yuyu_news 2018年8月24日
単に電話が嫌いなだけかと思ってた…。メールで連絡可能なら一気にハードル下がるんだけど。
お知らせ @yozakifumii02 2018年8月24日
電話だと時間や日にちなどを聞き間違える事がよくありました。 メールだとそういう事はほぼ無くなりましたね。
お知らせ @yozakifumii02 2018年8月24日
実際、メールだと後で「言った言わない」というトラブルが激減すると思います。
ほろもそ @Homoronro 2018年8月24日
この感覚すごくよくわかる。 そういうとき私は「とりあえず、何も考えずに、まず電話をかけてから考える」。 かけてみると、なんだ、一瞬でできる。 でも、それもできないときがある。どうすればいいのか、明確な特効薬は、私は見つからなかった。 ただ、数ヶ月の時間をかけて身体を健康にすることと、良い人間関係を増やすことが、有効だった気がする。 ここの人たちにも、安らかな心の平穏が訪れますように。
はるを待ちかねた人でなし @hallow_haruwo 2018年8月24日
いまだに調子悪いとどこからか着信音聞こえただけで動機息切れめまいしだすことがある。なんともないときはなんともなくなったけど。
まりも @potimarimo 2018年8月24日
多くの人がわかるということから、これをきちんと難しいと認識していることが分かった。ではなぜこれが簡単だと思われるとみんな思っているのか。それを解決すると世の中が一段階過ごしやすくなるかもしれない。なぜだろう。
はるを待ちかねた人でなし @hallow_haruwo 2018年8月24日
得意ではないにせよ普通にこなせてたし、電話については特別トラウマエピソードもないんだがなあ。
しぇりりん(令和の次はがんばる) @m_sheririn 2018年8月24日
自律神経系はなー春と秋に襲ってくるけど今は薬飲んでるからマシなのか薬飲んでてもこれくらい出るのかというのはあります(そもそもそっちじゃなくて別の原因かも知れんけど。薬もプラセボの可能性もあるし、メンタル系のはわかりづれぇのわかってもらえるか
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2018年8月24日
私の場合は単純な電話嫌い(ただしメール魔)だけれど、電話かけるのも受けるのも嫌な気持ちはとても良くわかる。
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2018年8月24日
自律神経はイカれてるけど主に季節の変わり目や寒暖の差や雨の前のだる重い感じ&頭痛が主な症状だわ。
ハーミッセイーニヨッ @ishiyuriniwa 2018年8月24日
みんなそうなんだね。人間とはそういうものなのかもな
3mのちくわ(20禁) @tikuwa_zero 2018年8月24日
自分もそーゆートコあるから凄く解るけど、電話してもしなくても結局もやっとし続けるくらいなら、さっさと連絡して決着つけたほーが早いと思うマンでもあるので、この手の連絡はさっさと済ませるようにしてる。もしダメな結果でも、「ダメだった」という決着はつくワケだし。
しわ(師走くらげ)@寝貯めしたい @shiwasu_hrpy 2018年8月24日
事務やらされて10年近くになるけど未だ電話かかってくるの怖いし電話かけるのも嫌だしメール打つのすら怖い俺氏通ります(´・ω・`)変な対応して無礼しないかって懸念と恐怖と不安がいつも10歩くらい先に立つのです…ニンゲンコワイ…
skyred@甲17 @skyred001 2018年8月24日
私もこれかもしれん。何をするのにもしんどさを感じるし。
和菓子 @nkltsl2 2018年8月24日
_dmp わかりみしかないです…
注2 @a84i2 2018年8月24日
必死に気力を振り絞って勢いまかせに電話かけても、結局上手く伝えられなくて相手を不審がらせる→余計落ち込むってパターンも辛い
心技 体造 @mentalskillbody 2018年8月24日
似た悩みを抱えている人を見ると安堵してしまいます。
ふじ @fujifx 2018年8月24日
そうそう!ラインの通知音がするだけでもう死ぬほど嫌になる
渚稜 @nagisaryou 2018年8月25日
電話とか、やたらマナーにうるさいし。無意味にハードル上げすぎだよ。
春夏秋冬 @akito110 2018年8月25日
病院の予約の電話入れるの恐ろしくて毎回病院に突撃して予約とってる俺は変わってるんだろうな
春夏秋冬 @akito110 2018年8月25日
あまりに電話しなさすぎて、家の電話機の使い方分からないんだけど
リー・ダーウェン @Lee_Darwen 2018年8月25日
電話してみると存外どうってことなく終わると経験しているのに、いろいろ悪い方向に考えてしまう。
ミカ @spyspicec 2018年8月25日
いや、ただの怠けや夏バテの人もいるだろう まあ病院にも行かず自律神経系の病気のせいだったんだ〜!って病気のせいにできてよかったね
麻樹・あるいはまお @maki_miquette 2018年8月25日
そういや仕事上不規則な生活で自律神経ガッタガタ(血圧まで極度に低下)からその煽りで鬱の症状も出た時受診も何もそもそも『朝起きられない』し『クリニック行ってもまず待合で過呼吸とか起こして隔離してもらう』状況だったから受診する事がベストなんだけど受診自体がかなり大変な上にドクターと合わんかった時には余計に心身にくるのは良く分かる。
麻樹・あるいはまお @maki_miquette 2018年8月25日
maki_miquette で、本人はこんな状態じゃいけないちゃんとしなきゃって動ける状態じゃないのに動こうとして焦るからそんな状態でも何とか仕事行かなきゃとか無理に仕事やろうとして自爆したりするのよ。その辺かかりつけのドクターが逆手にとって『待合で普通に過ごせるようになるまで行動禁止』とかやる場合もある(そしてそれは実際問題正しい)けど。
麻樹・あるいはまお @maki_miquette 2018年8月25日
spyspicec そもそも夏バテとかなら簡単に医者行けるし自律神経おかしくなった初期に受診すれば動けるし軽いうちに治療できるしこれ全部実際受診内容としても結構数あるけどね。自分が元気だからって暴言吐くのも他人のせいとかにできてよかったね(棒)。
toge_come @TogeCome 2018年8月25日
家電はたいてい知らない人からかかってくるセールスか、身内の不幸の事が多いので正直自分からかけるよりも、かかってくる家電のが怖いしめんどくさい。無言電話とかあるし。
ミカ @spyspicec 2018年8月25日
maki_miquette 自律神経失調症で通院中なので元気ではないですね〜
くるこ @krk0221 2018年8月25日
電話も郵便受けも苦手だ…………………。 電話登録してない番号なら出ずにネットでどこからか調べる…。出来たら留守電残してください( ˘ω˘ )
カミ @kami2805 2018年8月25日
電話も挨拶もすごいストレス。いっそ、九官鳥に喋らせてほしいわ。
manji= @manji__ 2018年8月25日
心が辛い時は何も出来ない…_:(´ཀ`」 ∠):_
Yuka|Wicca @QQYukaQQ 2018年8月25日
調子悪い時の方が、ツイッターや棘の投稿活発になるのよねー。 休んだほうがいいのはわかってるけど、止められないのよね。 なかなかわかってもらえないんだろうなぁ…。 ちなみに調子の良い時はリアルの用事+適切な休息>他のネット>ツイッター>棘>>>>棘張り付きだよ…。
破邪🐺狼 @hajarou 2018年8月25日
電話、掛けるのも、掛かって来たの受けるのも、イヤなので、電話なしのレアな仕事を応募している、今日この頃。
文月ケイ ཾཫཾ 💚💙新たな装い @jc2sj5geh4 2018年8月26日
お客さん相手の電話だと当たり外れあるのも、自分が電話を苦手とする要因だな……相手の方の滑舌が悪いとか周りがうるさいとかで聞き取れないとかさ……そう何度も何度も聞き返せないし
FRKW808 @annex38 2018年8月28日
1年前から毎週ガス屋が留守電に「警報機交換に行きたいがいついるのー」と入れるのがウザいので一切返事をしていない
節穴 @fsansn 2018年8月30日
電話中にどこまで喋ったかどこまで聴いたか覚えてないクソザコワーキングメモリーマン
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