佐伯チズ式、美肌をつくる条件は……「うなはたけ」？

世界文化社 ブックニュース（ナナ子） @sebun_digital

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【佐伯チズ式 美肌の条件】「きれいな肌になりたい」と、女性たちは口をそろえます。しかし「キレイな肌」とは、どんな肌ですか？」と聞くと、具体的に答えられる人は、案外、少ないものです。

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【佐伯チズ式 美肌の条件2】目標がわからないまま、やみくもに行うスキンケアは、ゴールがわからないでひたすら走り続けるようなもの。

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【佐伯チズ式 美肌の条件3】肌の弱点ばかりに終始する美容では、「義務」になり、苦しいだけです。

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【佐伯チズ式 美肌の条件4】私は、どんなに紫外線の強い夏の日でも、どんなに冷たい風が吹く冬の日でも、肌は安定しています。

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【佐伯チズ式 美肌の条件5】なぜなら、季節や環境に左右されない肌を目指して肌を育てているから。そして、肌が安定するように、体調にも気を配り、肌の面倒を見ているから。

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【佐伯チズ式 美肌の条件6】こんなふうに肌を愛でてこそ、本物の＜キレイ＞が手に入るのです。

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【佐伯チズ式 美肌の条件7】私は、美肌を目指すための基準として、「う・な・は・た・け」というオリジナルのチェックポイントを設けています。

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【佐伯チズ式 美肌の条件8】「う」＝潤い。

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【佐伯チズ式 美肌の条件9】「両頬に手のひらがはりつきますか？」。顔を手のひら全体で包み込んで押さえ、静かに離したときに肌が手に吸いつくようについてくれば、

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【佐伯チズ式 美肌の条件10】充分に潤っている証拠。逆にすぐに離れるようなら乾燥しているということです。

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【佐伯チズ式 美肌の条件11】「な」＝なめらかさ。

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【佐伯チズ式 美肌の条件12】「額と鼻に程よいベタつき感がありますか？」。両手の人差し指、中指、薬指の3本を頬、小鼻から鼻筋、眉の上の3か所に当て、

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【佐伯チズ式 美肌の条件13】皮脂が指についてくれば、充分な皮脂がある証拠。ついてこなければ、不足気味で肌がザラついているということです。

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【佐伯チズ式 美肌の条件14】「は」＝ハリ。

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【佐伯チズ式 美肌の条件15】「こめかみと耳下線に指を当て、軽く横に引っ張ると伸びますか？」。

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【佐伯チズ式 美肌の条件16】両手の中指をこめかみに、親指を耳たぶの後ろを押さえるように当て、軽く押さえたあと、手のひら全体でやさしく真後ろへと引っ張ります。

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【佐伯チズ式 美肌の条件17】そのとき、目尻や頬に横ジワができれば大丈夫。斜めにシワができるようならハリが足りません。

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【佐伯チズ式 美肌の条件18】「た」＝弾力。

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【佐伯チズ式 美肌の条件19】「頬を指でぶ厚くつまめますか？　つまむと痛いですか？」

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【佐伯チズ式 美肌の条件20】人差し指と親指で頬骨の下をはさんだときにぶ厚くつまめて痛みを感じるようなら弾力がある証拠。薄くしかつまめず、痛みを感じないようなら弾力不足を疑いましょう。

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【佐伯チズ式 美肌の条件21】「け」＝血色。

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【佐伯チズ式 美肌の条件22】「頬を手のひらで包み込んで離すとほんのり赤く色づきますか？」

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【佐伯チズ式 美肌の条件23】手のひら全体で頬からこめかみにかけて2回プッシュしたときに肌色がピンクになるようなら大丈夫。そうでなければ血行が悪い状態です。

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【佐伯チズ式 美肌の条件24】理想を知れば、足りないものが見えてきます。目標を知り、自分の肌に向き合いましょう。