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むそうべんとう 251 2019.1.28-2.3

むそう塾OBENTER™️たちの日々のお弁当と、塾長によるワンポイントアドバイス
マクロビオティック むそうべんとう むそう塾 お弁当
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------------------ 2019.2.3 (日) ------------------

おはる @__oharu
息子試合用です。鮭弁(玄米307g)、菜花辛子浸、ひじき豆、里芋炊いたん(玉味噌)です。盛込2分38秒です。よろしくお願いいたします。#musobento pic.twitter.com/wdemWfmjSW
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中川善博 @musooyaji
@__oharu 文句なし 💯!  静かなのに力強い弁当ができました。 消化によく陰性に偏らないようにとの心遣いが溢れています。  うまそう  #musobento
おはる @__oharu
@musooyaji ありがとうございます。頭を使うので眠くならないように、外で食べるお昼、蓋を開けて嬉しくなるようにと構成しました。前々から楽しみにしていた試合なので、佳い一日になるようにと願ってます。#musobento
おはる @__oharu
自分用です。鰯甘露煮(芥子)、菜花辛子浸、ひじき豆、玄米258gに冨貴味噌です。盛込2分43秒です。こちらもお願いいたします。本日持参いたします。#musobento pic.twitter.com/ttcuPXGCkV
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中川善博 @musooyaji
@__oharu 文句なし 母子💯! おめでとう! 節分を意識した良い献立です。 菜の花もちゃんと生えていますね。   うまそう  #musobento
おはる @__oharu
@musooyaji こちらも診ていただきありがとうございます。今年は鮮度の良い鰯が手に入りました。嬉しい節目になりました。季節の献立を家族で楽しめるのも嬉しいです。#musobento
京子 @kyoko93_4
私のお弁当です。玄米御飯189g(実山椒佃煮)、ひじき豆、菠薐草お浸、エビフライ(レモン別添)。盛込2分22秒です。本日持参します。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/bYHdgzh4C2
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中川善博 @musooyaji
@kyoko93_4 文句なし 💯! 実力が付きましたねぇ。 もうマグレとは言いません。 どんどんおはる道を追いかけています。ご飯の表情も優しくなめらかになってイラ感ゼロで炊けています。  うまそう  #musobento
京子 @kyoko93_4
@musooyaji ありがとうございます!おはるさんの家族を想ったお弁当に心打たれました。私もそんなお料理ができるように頑張ります。 #musobento
なばな @dolphinysk
私のお弁当です。玄米ご飯,220g(梅干)、菠薐草(ポン酢別添え)、ひじき豆、鰯生姜煮。盛込み2分47秒。お味噌汁と頂きます。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/fO1SW7pNW8
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中川善博 @musooyaji
@dolphinysk 文句なし 💯!  節分を意識した良い弁当ができました。 イワシに芥子の実をすこし振るともっとキレが出るでしょう。  うまそう  #musobento
なばな @dolphinysk
@musooyaji 恥ずかしながら、初の鰯生姜煮でした。とても嬉しいです!次回は芥子の実も振ってみます。診て下さりありがとうございました。 #musobento
みそっ娘 @tingworld0213
自分用です。小豆玄米ご飯220g(冨貴味噌)、鰯甘露煮、ひじき豆、出し巻き、ほうれん草お浸し、編笠柚子。糠漬け、お味噌汁。盛込2:48。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/ZBGZMb1Lf9
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中川善博 @musooyaji
@tingworld0213 美味しそうに出来ています。 盛り付け配置が田の字盛りになっています。設計図をよく見て赤線に配置しましょう。 ご飯も上手に炊けています。 うまそう  #musobento
みそっ娘 @tingworld0213
@musooyaji ありがとうございます。設計図を前に置いておきながら、見たつもり読んだつもりになっていました。よく見ます。 #musobento
中川善博 @musooyaji
@tingworld0213 いつも「私の境界線は中心線を踏んではいないだろうか?」意識しましょう。 和室を歩く時、意識せずに敷居や畳のへりを踏まないでしょう? あの日本人の感覚と同じなのです。  #musobento
みそっ娘 @tingworld0213
@musooyaji はい。子にも伝えられるよう、まず自分の中にしっかり定着させます。 #musobento
まき @maki94_4
自分用朝食です。玄米ご飯*前日炊飯(網傘大根)266グラム、切干大根の炊いたん、水菜の胡麻和え、鯵のバタポン酢炒め、盛込み2:56です。別にぬか漬け、お味噌です。ご指導をよろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/bQ04OitMaO
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中川善博 @musooyaji
@maki94_4 良いバランスで盛れています。編笠のLINEも正しくなりましたね。 撮影も上手になってきました。  うまそう  #musobento
まき @maki94_4
@musooyaji 診ていただきありがとうございます。特にメインのおかずの量を意識していたので、良いバランスと言っていただき嬉しいです。来年は皆さんのように鰯を盛れるように頑張ります。 #musobento
きよ @kiyo_3420
自分用です。玄米ご飯220g、つくね、コブ高菜お浸し、蕪甘酢、糠漬け、盛込2:30です。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/ejbBkgx1yv
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中川善博 @musooyaji
@kiyo_3420 文句なし 💯!  上手やねぇ。 もうコチャコチャっとしたおかずは入らなくなりましたね。 よかったよかった  うまそう  #musobento
きよ @kiyo_3420
@musooyaji 気が緩むとすぐに昔の私が顔を出すので、毎朝気を引き締めるよう心がけています。自然に当たり前に美しく盛れるよう精進します。ありがとうございました。 #musobento
さなえ @sanasana981
私のお弁当です。鴨治部煮重(玄米御飯230g、葱ソテー)、金柑蜜煮、キャベツ辛子和え、茸ガーリックソテー、糠漬、お吸い物。盛込1分34秒です。粉山椒をふり忘れたので食べる時にふります。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/BWtWQ52Ghe
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コメント

麗可 @reika41 1月28日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 1月29日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 1月29日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 1月30日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 1月31日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 2月1日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 2月1日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 2月3日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 2月3日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 2月3日
まとめを更新しました。 #musobento
麗可 @reika41 2月4日
まとめを更新しました。 #musobento
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