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【風邪にかかりたくない人へ】 風邪予防にはうがい手洗い、 規則正しい食生活と睡眠。 寒気がする時期は 体を温める食べ物を。 生姜とかネギとか。 熱があるような時期は 体の熱を取る食べ物を。 大根とか梨とか。 カレーを食べてポカポカ。 のどがいがらっぽいときは はちみつ大根。 詳しくは↓ twitter.com/tutiyak/status…
2019-02-20 16:16:55まだ肌寒い2月です。 風邪予防の食事を復習しておきましょう! ゾクゾクと寒けがするような時期は、生姜、ネギ、ニンニク、唐辛子、わさびなど香辛料類。体を温める作用の食べ物を 細菌感染のときの熱があるときには、大根、ごぼう、葛粉、みかん、かりん、梨など体の熱をとる食べ物を臨機応変に! pic.twitter.com/nDw5XeCSlW
2019-02-20 14:52:33まだ肌寒い2月です。 風邪予防の食事を復習しておきましょう! ゾクゾクと寒けがするような時期は、生姜、ネギ、ニンニク、唐辛子、わさびなど香辛料類。体を温める作用の食べ物を 細菌感染のときの熱があるときには、大根、ごぼう、葛粉、みかん、かりん、梨など体の熱をとる食べ物を臨機応変に! pic.twitter.com/nDw5XeCSlW
2019-02-20 14:52:33マヌカハニー特有の有用成分【UMF】一般的なハチミツよりも強力な抗菌力で風邪やインフルエンザの予防にも◎♪体調を崩しやすい方はマヌカハニーを試してみてください!
2019-02-21 20:06:26ビタミンCたっぷりのカリフラワーとひよこ豆のカレーで風邪予防 shizenryouhou.com/wp/?p=20096 #自然療法 #風邪予防
2019-02-21 20:00:01風邪予防にはビタミンC!ほうれん草や苺、さつまいもや柑橘系の果物にも含まれているね。普段から積極的に摂取して、風邪をひかないようにしないとね。
2019-02-21 19:23:18免疫力を上げよう!がやはり一番ですね。
緑茶や紅茶でのうがいもオススメです。
@M9stIWtaoNqBXb9 @xiongmao53 カテキンは紅茶にも入ってますからね! みんなで簡単にできる予防だから、広めたいなぁ( ˊᵕˋ )
2019-02-21 19:01:28@KTr7TIiwOXCx134 @xiongmao53 私も薄い紅茶でうがいしてます〜〜❣️
2019-02-21 18:49:52@xiongmao53 ソースになるかわかりませんが…ちなみにわたしもかかりつけのお医者さんに聞きました!お茶はよいですね🍵 kumiko-jp.com/archives/44463…
2019-02-21 16:47:43ノドが痛いかなと思ったら、はちみつ大根・水飴大根・生姜湯などもいいですね。
@KTr7TIiwOXCx134 @xiongmao53 ノドが痛いときは大根薄切りにして、水飴の中に浸して薄まってきた上澄みを飲むといい、って聞いたことあります? 子供の頃 作ってもらった。 美味しいものじゃ無いけどまずくもない…。
2019-02-21 20:31:44風邪に負けない!大根はちみつ葛湯!! 大根は喉の消炎作用とビタミン補給、はちみつは殺菌作用と咳止め効果、疲労回復、とろみで熱をそのまま体に取り込み冷えを取る!是非風邪気味の方や風邪予防にお飲みください♡ pic.twitter.com/uD6PLbMNOq
2019-02-21 16:51:08おすすめドリンク編NO.8 生姜湯(ホットジンジャー) 風邪や冷え性の改善、予防として有名なのが、生姜湯(しょうがゆ)です。寝る前に飲むと、体がポカポカして良く眠れます。ハチミツを少し加えると、効果はさらにアップ!ハチミツ生姜湯にする方が効果は高いです
2019-02-21 20:12:37生姜は薄くスライスして2、3枚を 紅茶葉と一緒にティーポットに入れて熱湯注ぐと香りも良いですし、身体が温まります。有れば、シナモン、カルダモン、クローブなども一緒にどうぞ。