2019年4月5日

朝起きれない人のアラームのかけ方あるある「細かく刻む」「たくさん設定する」→それでも起きれないこともある…いい方法ないの？

まとめました。
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ぴ の @p_ino_q

起きれない人間ほどこういうアラームのかけ方するの知ってる pic.twitter.com/OhEQjY0IEO

2019-04-03 20:45:00
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いちさく @ichi_saku_2

起きれない人間代表のアラーム pic.twitter.com/5faIOXBc5r

2019-04-04 22:44:19
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くま @kuma56565656

起きれない人の本気のアラームはこうやで 五分ごとのスヌーズにさらに割り込む仕様だよ… pic.twitter.com/M6Ok4gdlmB

2019-04-04 23:31:14
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🐰かれんたゃ🍅 @T0x0Mt

本当に起きれない人のアラームのかけ方 pic.twitter.com/r6oMgU1gQ7

2019-04-05 01:00:48
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でも…こんだけやっても…起きられへんねん…。
サクラ @sakuranoki_41

これやるわ〜 結局最後のアラームでやっと動く気になるから早起きするぞ！って前の晩思っても起きれない pic.twitter.com/WUDTmqWXID

2019-04-04 23:49:52
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サーキットの魔物 @busotaku_snk

これでもなかなか起きれない しかし遠征当日だけはアラームなくても起きれるRT pic.twitter.com/u1vIncTzV7

2019-04-05 09:39:39
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happysummoner[OCEAN] @happysummoner

朝起きれないわしの怒涛のアラーム ちなみに10じくらいまである pic.twitter.com/PxL6mZ40yU

2019-03-31 13:27:42
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marupop @marupop_pop

アラームこんなにつけても起きれない時は起きれない pic.twitter.com/owkqGiyl1f

2019-03-31 12:36:21
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るっくん(🇧🇷) @7LuuL7

僕は明日7時に起きなければならない。 そのために、まずは1時間前である6時にワンクッションいれる。 その30分後に10分間隔でアラームを鳴らし、本命である7時を迎える。 だがしかし、起きれない。 pic.twitter.com/6Yc59Fo02V

2019-03-31 23:49:31
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はつらつ21 @seventh_o

74回もアラーム鳴ってるのに起きれないのヤバすぎ pic.twitter.com/9ZiVSgCddk

2019-03-26 21:08:57
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ArowZ あかいろ @Rrr_AkaIro

スマホのアラームで起きれないからだになってることを確信したわ

2019-04-03 23:52:01
蒼月湊 @ao_minato

やってるやってるwww 寝坊できないから5分おきに20分くらい分割ってかけてるわwwwそれでも本当に起きれないと最後のアラームにならないと気づかなかったりするからねw>RT

2019-04-05 08:57:27
y @180523kp6

7時起きだったのを6時半起きに変えようとアラームもセットしてるのに全然起きれないw正確には起きるけど50分過ぎまで起きてられないw7時に起きるなら10分くらい早く起きれるはずなのに無理だわw

2019-04-05 08:22:48
どうやったら起きれるようになるのかなぁ…。
羽恒 @WBNW9_1

寝坊しない人にならなくちゃって思っても、アラームで起きれない人はどうすればいいの？ 目覚まし時計買ってきたら起きれる？

2019-04-05 03:56:49
四ツ谷 けい @ky5568484

朝起きれない人はロフトベットを買ってアラームをベットの下に置くと、アラームを止めるための過程で階段を降りなくてはいけないため強制的に目覚めさせられる

2019-04-03 08:31:46
きのこの裏アカウント @UwJ8TCtcvuuEcvO

きのこの豆知識 朝起きれないって人へ。 寝る前に20秒ほどあることをするだけで朝早く起きられるようになります。 寝る前に、「明日○時に起きるぞ」と20秒念じるか、口に出すかして寝てください。 早い人では即日、遅くても１週間続けるだけで、アラームなしで起きられるようになります。

2019-04-04 08:08:10
✨【ゲスト高塚智人】7/31 21:30~✨＠眠るナイト【MC山谷祥生】 @SLEEP__Knight

おはようございまス！ みなさん目覚まし時計を使っていて気持ちよく起きれていますか？ 最近はスマホで色々な目覚ましアプリが出ているので便利ですよネ もしアラームで起きれない人がいたら 「光目覚まし」を使ってみてはどうかナ？ 光で朝を感じて目が覚める、そんな目覚ましがあるんですヨ ＃睡眠

2019-04-05 09:11:51
烏墨コウ @uzumikou

アラーム音にビビって朝からHPが減るくせに起きれない私はこれを使ってるぜ 携帯を動かすだけで音が止まるのでアラーム自体を止める心配が少ないぜ優しい音から起こしてくれる優秀な奴だ pic.twitter.com/3puUgg33ja

2019-04-04 23:36:33
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リンク App Store ‎Sleep Cycle: スマートアラーム目覚まし時計 ‎Sleep Cycleですっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに。Sleep Cycleはあなたの睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームです。目覚まし時計で無理矢理に起こされたときとは違って、自然で十分な睡眠がとれたという充足感とともに目覚めることができます。 人間の眠りにはいくつかのステージ（段階）があります。睡眠は通常、浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行します。 同じ睡眠時間で起床する場合でも、深い眠りのステージにあると
豆乳 @maries_aka

5分おきにアラーム鳴らしても起きれないくらい朝弱い私が唯一スッと起きれるからSleep Meisterは革命。

2019-04-04 23:05:12
リンク App Store ‎Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite ‎AppStore 総合ランキング1位! Sleep Meister（スリープ・マイスター）は、端末に内臓されている加速度センサを用いて人の体動を感知し、眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らすことにより、快適な目覚めをサポートする目覚ましアラームアプリです。 またその他にも、HealthKitとの連携や、睡眠中の自動ツイート機能、寝言（物音）の録音機能、グラフやリストによる睡眠データの管理、各種SNSへの睡眠データの投稿、入眠時に自動停止する音楽プレイヤーなどなど、機能も充実。 快適な毎朝を迎えましょう！ 8004
べべべ @accept_bacon

アラームをかけても朝起きれない人は好きな曲をアラーム音に変えると良いですよ 僕はこの方法で6曲ぐらい好きな曲が嫌いな曲になりました

2019-04-04 01:15:29

いま話題のタグ

週刊少年ジャンプ1797 子猫150 コロナ761 ジャンプ1533 ジェネレーションギャップ79 刀剣乱舞2177 一人暮らし133 戦争991 社会5273 打首獄門同好会22 不動産790 周庭42 医療7719 誤字144 秀和幡ヶ谷レジデンス1

コメント

瑞樹 @mizuki_windlow 2019年4月5日
本体とスピーカーを別置きに出る目覚ましとかあったらいいかもね。枕元でなってるけど消すのは玄関に置いてある本体、もしくはリモコンのスイッチを押さないと止まらないとか……
4
CD @cleardice 2019年4月5日
スヌーズであと一回やるとほぼ寝すごす自分から言うと「次のアラーム」を期待して油断するから起きられないんじゃないかな
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愛媛人と大阪人のハーフ @TmtRj 2019年4月5日
モグロック復刻しようぜ(もぐら叩きしないと音止まらない目覚まし)
3
らんちゅう @Liar_like_ 2019年4月5日
無意識に止めるんじゃないですよ。ずーーーーーーっとアラーム鳴りっぱなし。爆音目覚まし買っても隣人からクレーム来ただけだった…
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ziggy @zigizagu 2019年4月5日
いろいろ試行錯誤してきたけど一番いい方法は10時間寝るだった
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ヒート＜ぱんだぱんだ＞マシン @heat_machine 2019年4月5日
小刻みにならすの「起きる時間の前に半覚醒してしまうので結局まともな睡眠時間が減ってる」のと「次のアラームがあるから、とアラームが鳴ってるのに寝過ごすクセをつけてしまう」ので完全に逆効果なんだよな
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ﾏｸ(*´﹃｀*)ﾞﾇｽ @oa26dl1NAcptdAF 2019年4月5日
やるやる、これで更に別のアラーム音を紛れさせたり、曜日で時間を少しズラしたりして不意打ちを狙ったりする。自分に対する不意打ち。
1
ろろろ @wanwan999 2019年4月5日
カーテン全開にして寝ると翌朝太陽光で起きれる。運動して適度に疲れてると翌日目覚めがいい。イビキや無呼吸などで眠り浅い可能性もあるから横向き枕とか。寝付き悪ければ睡眠薬。
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伍長 @gotyou_H 2019年4月5日
7時に起きたいなら、まずは21時に寝よう。「仕事終わって帰ってくるのが21時以降だ」というなら、23時に寝よう。それすらもできないスケジュールなら、仕事辞めよう。体壊しても仕事先は責任も面倒も見てくれない。
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tokutokutokku @tokunawonozomi 2019年4月5日
21時に寝ても起こされないと次の日11時くらいまで寝てしまう場合はどうしたらいいのか
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まっくろくろすけ @BlackCloudy 2019年4月5日
長時間寝ても早く寝てもやっぱり起きられないので、フレックス制の会社に勤務するという最適解で解決した。（力技）
1
しわ(師走くらげ)＠寝貯めしたい @shiwasu_hrpy 2019年4月5日
yuuki_s7 クッソ早く12時間くらい寝ても無駄やねん起きれんねん
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しわ(師走くらげ)＠寝貯めしたい @shiwasu_hrpy 2019年4月5日
めっちゃ寝ても就業中眠くなるし、正直ナルコレプシーも疑ってるﾜｲ氏
1
せりかざんまい @selica_akeno 2019年4月5日
「おこしてME」は最強目覚ましアプリだぞ。なお、それでも二度寝する猛者が意外と多い模様。https://togetter.com/li/1285079
4
アギト @murasame1198 2019年4月5日
アラーム音を吟味するといいかもしれない 今まで寝起きが微妙だったけど記念で貰った目覚まし時計使ったら夜更かししても1ループする前に起きれるようになった
1
藤 @funft 2019年4月5日
バイブにして枕の下に入れて置くと最初のブイーンで起きられる。二度寝対策は知らん
1
電子馬🅴 @Erechorse 2019年4月5日
最初は起きられるのに、気を抜くと朝起きられなくなるのは遺伝的に夜型である可能性がある。今の社会が朝型で回っている以上、諦めて力技で叩き起こすしかない。
0
4 @4itake4 2019年4月5日
爆音目覚ましで起きれないヤツは今すぐに爆音目覚まし以外の方法を試してほしい！ボロアパートで隣の部屋のやつがそのタイプだったときに本当に地獄だった！ピンポン押しても起きないし最悪だった！睡眠アプリや脈拍で起こす腕時計タイプとか色々あるから爆音目覚ましだけはやめろ！
23
Ajmw @Ajmw97068810 2019年4月5日
アラームを細かにセットするやろ？鳴るだろ？何時までも鳴り止まぬアラームで起きた家族に叩き起こされるんたよ
24
はるまげ @halmage 2019年4月5日
確りと睡眠時間をとったうえで朝早く起きる生活をしばらく続ければ、多少睡眠時間が短くなっても同じ時間に目が覚めるようになるよね。まぁ意識して起きないと簡単に元の木阿弥だけども
0
陰キャ @himote_inkya 2019年4月5日
たとえ寝坊したとしても被害が最小限で済む（出勤時間前には連絡できる）ように「30分遅刻で済む時間」にもアラームが鳴るように設定してる。
0
海 @taiheyou 2019年4月5日
十分な睡眠取っても起きられない人は病気かもしれないんで一度診察受けに行った方がいいかもしれないぞ
6
渚稜 @nagisaryou 2019年4月5日
起きれない人の悩みを共有する機会が必要だな。みんな睡眠が深い人の悩みを知らない。
3
ingressしてないしてない @podnpod 2019年4月5日
アラーム鳴らすアプリひとつだと、くり返し同じ音がなるだけなので、複数のアプリを組み合わせて鳴らす音も変えていかないと切迫感が演出できないのだよ。
0
はし @V____NiKi 2019年4月5日
起きる予定の一時間半刻みで巻き戻した時間から寝るくらいかなぁ。朝５時に起きたいなら夜９時半とか11時には寝るとかそういう感じ。
0
肉団子提督 @nickdangoo 2019年4月5日
電子音のアラーム壊れたから気分変えて鐘を鳴らすタイプの目覚まし買ったらうるさ過ぎて使ってない
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op chin @opopchin 2019年4月5日
まとめ中にもあるけど、「何時何分に起きる！」って言い聞かせて寝るのが一番効いたな。「あと、何時間」って言い聞かせると起きれない。時計なんか見てないのに、時刻を決めた方が起きれるのは何でだろ？
5
じゅんさい @junsai1031 2019年4月5日
本気で起床時間に起きようと思ってない(何故なら起きたくない)から起きれないのでは？
3
小原🐒👑🐃🌰🥜💜 @oharaharer 2019年4月5日
計算解かな解除できんやつとか、QRコード読み込まな解除できんやつとかあるやん。QRコードを洗面台に貼り付けとくのおすすめ
1
フローライト @FluoRiteTW 2019年4月5日
「これだけやって、やっと起きれる」とかならまたまマシなのに、起きれないとか自堕落なクズじゃん
1
くらっく @crazyslime 2019年4月5日
起き抜けなんてどのアラームが何番目なのかすらわからないんだから、当然最後以降の起床時間になる。 光で起きるのが一番だよ
0
みほ☆ @miho_actor_chee 2019年4月5日
朝寝ぼけすぎてアラームの止め方が分からなくなり、スマホの電源ごと落とすという暴挙に出たことなら何度か･･･。細かくアラームセットしたのもスヌーズモードにしたのも意味なくなったよね。
0
Yamamaya @yamamaya3 2019年4月5日
対策も何も、「早く寝ろ」としか言えないやつだなぁ……
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スグモドル @tktogs1972 2019年4月5日
目覚ましなる前に起きてしまう私は鬱病予備軍（笑）深い眠りを取れるのは才能だと思う、うらやましい。
0
FX-702P @fx702p 2019年4月5日
どうせ起きられないなら目覚ましかけても無駄なのでは。
0
ぼんぼ (カカオ72%) @tm_bonvo 2019年4月5日
自分が会社員時代は、「起きて支度して会社行くの憂鬱」って思い始めてからはどう工夫しようと起きられんかったよ…
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アオイ @Aaaooi11 2019年4月5日
寝る1時間前のスマホをやめて、部屋の電気を暗くして過ごすとかはどうだろう…
0
綿暗熄佳 (わたくら) @wtkr_Hanatsu 2019年4月5日
好きな曲が嫌いに、めっちゃ分かる
9
Chariot @BLACK_RX_24 2019年4月5日
ここでJRの駅員御用達という「定刻起床装置」http://www.shinko-inc.net/product.html
4
takatakattata @takatakattata1 2019年4月5日
起きなくていいよ。代わりはいくらでもいる。
1
破邪🐺狼 @hajarou 2019年4月5日
自分も同じ状況だわ。Spotifyの曲を流す設定にしている。加えて、ラジオのタイマーもやっている。
0
ゆゆ @yuyu_news 2019年4月5日
目覚まし時計、スマホアラーム（曲は色々）、テレビのオンタイマーを色々試しているけど、テレビのオンタイマーが一番強い（ただし、季節の番組編成変更や、季節のプロスポーツ中継などの特番変更への切り替えがネック）
0
フォートレス @nutahuate 2019年4月5日
「たくあん設定する」「細かく刻む」って空目して刻みたくあんを食べたくなった
4
minmin @minmin00130136 2019年4月5日
アラームこまめに設定するのは逆効果だよねー 早く寝ろっていうのはもっともなんだけど、自己管理じゃ解決できないくらい早く寝ても異常に寝続ける状態が続くなら、睡眠外来に行ったほうがいいんじゃないかな？
1
gree_mido @gree_mido 2019年4月5日
起きれないのは、睡眠時間がそもそも足りてないんじゃないの。 睡眠時間を7時間以上確保していても体が重くてなかなか起きれないのは栄養不足の可能性が高いから病院で診てもらったほうがいいよ。 自分は鉄剤とビタミン剤で何とか栄養の偏り治して、それまでなかなか起き上がれなかったのが１度で起き上がれるようになった。
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KITI @KITI_TW 2019年4月5日
自分がやってる方法。まず時間に余裕を持って優雅に朝飯を食べられそうな時間をセット。次に５分後、次に10分後、最後に30分後。これでおしまい。少しは甘やかせてくれるが、早起きの余裕がなくなるのを自覚しながらだと、悪くとも10分後のアラームで起きる。それでもどうしても寝たければ一気に追加20分をもらえるが、そこで起きなければ見放される。またはそこまで疲れてるなら今日は休めの合図。
1
テレジアさん(Theresia) @Theresia 2019年4月5日
まとめでも紹介されてたSleep Meisterを使ってるけど、ギリギリまで起きられない。 逆に言うと、ギリギリになれば起きられるので、少しでも支度する時間を短縮するために服を着たまま寝てる。 髪も顔も、何にもしない（今のところ、特に何も言われてない）。
0
RGB000 @19666_61 2019年4月5日
布団を剥いでひっくり返すIoT器機が必要だなぁ
0
上里来生 @kamisato_3 2019年4月5日
スマホのアラーム音は思ってる以上に小さいので、スマホのスピーカーが布団側に向いていた時はアラームがほとんど聞こえなくて遅刻しかけたことがあった。
0
梛木田 @tameikifuuuu 2019年4月5日
非効率だよ 最初と最後のアラーム以外消してガッツリ二度寝したほうが起きれる
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夏越丸＠ねんくり引き取り先募集 @nagoshimaru 2019年4月5日
スマートウォッチの軽めのやつスマホのアラームと連動させて10分スヌーズにしてる（手首側で止めても本体止めないと鳴り続ける）。手首に振動あるとさすがに起きる。
1
夏越丸＠ねんくり引き取り先募集 @nagoshimaru 2019年4月5日
あとはよ寝ろって意見もあるけど、早く寝れば起きられる程度の人はいいですなとしか。自分は結局発達障害やら脳波の乱れやらもあって夜間の睡眠の深さを確保するために眠剤処方されてるけどそれでも無理。まず「睡眠のリズム」というものがない。
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ushiro@5.3ネタバレはふせったー @perusperus 2019年4月5日
起きたい時間とその30分前の二回かける。30分は自由時間にしてる。
0
だい @SandM_Die_chang 2019年4月5日
音鳴らさなくてもバイブだけで起きるけど、起きたい時間の３０分前と起きたい時間にセットして２度寝する。２回目の時にはどれだけ眠くてもきつくても一度身体を起こす。自分の場合には１時間４０分がサイクルっぽいので、そのサイクル＋１０分で横になって、１０分をのんびりする時間にしてる
0
海◆eoxyl9RE @umi_eoxyl9RE 2019年4月5日
髭を剃らないといけないし、直前に剃るとカミソリ負けするわ時間調整に苦しむので毎朝5時には起きて風呂入りながら剃って、早出の時はそのまま、通常の時はギリまでまた寝る。二度寝が割と気持ちがいい。
0
えれ🐘 @_elephant_san 2019年4月6日
絶対寝坊できない仕事してた時は強力LED電球ついてるスタンドライトを顔の近くにセットして時間になったら電源入るようにタイマー式のコンセントセットして寝てました。確実に起きます。寝覚めは最悪ですけど…
1
もえ @moe415 2019年4月6日
計算問題とか間違い探しに正解しないとアラームを止められないアプリ使ってたけど、最終的に連打すればいつかは正解できるということに気づいてからは意味をなさず使うのをやめた(´・ω・｀)
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春夏秋冬 @akito110 2019年4月6日
よし00分にアラームでスヌーズで徐々に覚醒しつつ、20分に覚醒して出発するか とここまではいい。二度寝前提 で、20分後　さああと5分寝るか 寝すぎる
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中乃井みあき／己丑より @nakanoi_miaki 2019年4月6日
人の声が聞こえてくると気になるからか目覚めるので、朝はテレビのニュースをオンタイマーで徐々に音量を大きくするようにしてる。ぼんやりしていてもニュースの内容次第で「大変だ！」とぱっと目が覚める。
0
118 @118_710 2019年4月6日
ジリリリみたいな目覚まし時計、スリープマイスター、テレビのオンタイマーを使っているけどそれでだいたい起きれないし、なぜか何もなってないのに7時くらいに起きる時もある。
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ホワイトヘアーデビル @whdanzi 2019年4月6日
早く寝ても起きれないやつは病院に行けよ…
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狐謡 @Towa_towa_to 2019年4月6日
tameikifuuuu これは効率じゃなくて、非効率でも確実を追求する手法だからなあ。
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九重篠 @shino_bam 2019年4月6日
発達障害入っていると自分は10時間は寝ないと起きれない。起こしてmeを使っても、記憶がないうちに消しているし、生活音は聞こえても身体が動かない。夜型朝型は遺伝子で決まっているらしいし、人並みの生活を送れないのが辛い。深い睡眠率は平均60%だし…。
6
ɐɥuıɥsnoʇʇɐɥ @hattoushinha 2019年4月6日
起きれる人だけど寝起きが悪すぎる(低血圧で一時間動けない)から出発時間の二時間前と一時間前にアラームセットしてる。 複数セットするのもアリですよ。
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ルート@ぎゅいーん @onigirichanRe 2019年4月6日
いっぱいかけてると起きてもまだ本命の時間まで余裕あるしまたアラームなるしと思って二度寝しちゃう それこそが油断
1
夏霧にまかれるみどり @verdi_horimoto 2019年4月6日
わかりみしかないまとめ。　なんだかんだ、「アラームを電話着信音と同じにする」が最も効果あった。ﾋﾞｸｯてなって覚醒する。
1
はくしんかわ @sato231031 2019年4月6日
さすがにプレイリストの曲をアラームにするのは嫌でしょ。プレイリストの曲が嫌いになりそう。
6
しぇりりん（万年欠食） @m_sheririn 2019年4月6日
日曜はプリキュアの時間に目覚まし鳴る前に起きる体になってしまった…僕は電池切れると困る子で目覚ましは常時2個使ってますね。鳴ってるの気づいてるままスヌーズ使わず寝てる時もあるけど
0
🌰陽秋木マロン◆8/15-16北関東 @maroncarpbaka 2019年4月6日
ここにある「起床」という曲をアラーム音にしてみるのはどうか https://www.mod.go.jp/gsdf/fan/sound/index.html
1
KITI @KITI_TW 2019年4月6日
KITI_TW 大事なことを忘れてた。目覚ましにはニンテンドーDSの「睡眠記録 めざまし時計」。これしかない。音と、機械音声で「現在、○時○分」と読み上げを繰り返してくれる。無理に目を開けて時刻を見なくていい。スヌーズだけのために左スワイプなんてしなくていい。目をつむったままLRボタンでOK。起きるときは蓋を開けてAボタン長押し。DS本体の音量ゼロ設定でも鳴る。電池切れが近いときは目覚ましセット時に教えてくれる。UIはスグレモノ、本体頑丈。このソフトがある限りDSを手放せない。
4
和 @venetlin 2019年4月6日
自分もこの10分単位で設定してるけど慣れてくると鳴る前に起きれる様になる(体調悪い時は無理だけど健康の時はこのパターン)。 一先ず目覚ましアラームアプリの プリズム☆イリヤアラームと言うアプリを購入して以来 イリヤのお陰で快適に起きれる様になり今でお越しにくる前に迎えに来てます (門脇さんの声は本当に脳ミソ熔ける)。 起きれないタイプは好きな音楽、キャラやタレントの目覚ましアラームアプリ使って見るとかで改善になるかもね とは言え起き方はそれぞれやから自分に合う奴を見つけるしかないよね
1
Kyrie @Kyrie_u_eiryK 2019年4月6日
病院に行ったところで、先天的に決められた夜型体質が治るわけじゃないんだよね。睡眠薬の処方や睡眠の深さ・リズムを測る機械をレンタルできるくらい。 私はナルコレプシーではないが、血液や泊まりがけの検査で、睡眠ホルモンが過剰だと言われた。あと発達障害なので脳が健常者に比べて超非効率。寝ても寝ても休まらないし、ちょっとしたことですぐ疲れる。 コンサータ処方されだしてからは、起きて飲んでからは眠くなくなった。処方前は8〜12時間寝てようと、日中の眠気もひどかった。
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和 @venetlin 2019年4月6日
venetlin 正しい商品名は プリズマ☆イリヤアラーム です。 それとなんやかんや年取ると自然に目が覚める。
1
Kyrie @Kyrie_u_eiryK 2019年4月6日
Kyrie_u_eiryK ただ発達障害じゃない人や、発達障害でもコンサータが合わない人は、この方法じゃ解決しない。あとコンサータは無理やり脳を起こしてるだけで、入眠のしにくさや眠りの浅さには全く無意味。
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クイバチカ@ポケモン⚔🛡 @quibachika 2019年4月6日
フルグラとかサッと食べれる好きな朝食にしておくのおすすめ。仕事のためじゃなく朝シャワーや朝食のために起きてる
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oshow2001 @oshow2001 2019年4月6日
嫁がこれやってて、毎回、嫁の耳元にスマホを持って行く係になってる。さすがに耳元だと目を覚ますね。再び寝入る前に、15分ぐらいサバ読んで時刻を教えると、丁度よく起きるみたい。確実ではないけど。
1
gree_mido @gree_mido 2019年4月6日
gree_mido 一度で起きることはできるようになったけど、重度の発達障害なので外出予定がないとき(やらなければならないことは山のようにある)はすぐ昼寝してしまう…熟睡できてないんかな
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お空キレイキレイ @747_bold 2019年4月6日
遅刻したら給料減る自覚が出れば普通に起きれるだろ
1
お空キレイキレイ @747_bold 2019年4月6日
眠りが浅いならベッド買い直せ 睡眠の質上げろ 色々と捗るぞ
0
kan @kanmirudake 2019年4月6日
朝起きれない一般人の話ししてるのにガチ病気のやつがしゃしゃってきてて草 病気のやつは病院いけや
2
Ayies7 @_Ayies7 2019年4月6日
めちゃくちゃうるさい目覚まし時計(物理的にベルを鳴らすタイプのやつ)を一つ持っておけば間違いない。電子音とは比べ物にならないくらい効果的だよ、マジで
0
*ゆっっっけ＠8月インテ欠席します @CNANGyukke 2019年4月6日
起きられないわけではないが、二度寝の快楽にハマってしまったのでいつも起きる時間とその30分前にセットしている…二度寝ってなんであんなに気持ちいいんだろ…よくないのはわかっているがやめられない
0
夏越丸＠ねんくり引き取り先募集 @nagoshimaru 2019年4月6日
病院行って起きられるようになるなら楽でいいなあ。
5
つづり @ridermach108 2019年4月6日
スマホだと止めちゃうから光で起きるタイプの目覚ましがいいかもね。極論は電車の運転手さんが使う目覚まし。
0
犬 @wanwanbawbaw 2019年4月6日
Liar_like_ 乗務員用ベッドを導入するのです 時間が来たらベットから落とされるので物理的に目が覚めると人気の
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いろは @_kakitsubata 2019年4月6日
最後のすきな曲が嫌いな曲になるのわかりすぎて
1
ぼみ @buyobuyo65386 2019年4月6日
はよ寝ろってのは起きられる人の意見だよ。自分、休みの日はアラームかけないけど、その場合目がさめるのは14時くらい。つまり12時間経っても起きない。昔っからこうなので多分体質。 自分はまとめのような大量アラームで何とかなってるけどそれでもダメな人は大変だろうな。
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夏越丸＠ねんくり引き取り先募集 @nagoshimaru 2019年4月6日
747_bold ちなみにどの程度のものがおすすめですか？シモンズで睡眠の質が確保できていないのですが、やっぱりベッドとマットレスと枕でトータル50万くらい出さないと駄目でしょうか。
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マミコ⚔️ @mmk0222 2019年4月6日
泊まりで相手がこれやってると無駄にこっちが何度も起こされるのでマジで止めて…ってなる。起こすの私がやるから！私の睡眠時間を奪うな！！という気持ち
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鴉宿 @Kiala_bister 2019年4月6日
平日は音が近所迷惑にならないようにスマホにイヤホン繋いで徐々に起こしていく系のアプリと行動させて起こす系のアプリとアラームを5分違いで併用してる。アラームが鳴る頃には起きれてるし、イヤホンすることで就寝時の環境音もカットされて寝付きもよくなった。ただ休日は buyobuyo65386 さんと全く同じ状況…
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イチロー @sbzkichi 2019年4月11日
アラームでカーテン開くやついいよ。きっちり起きれるようになるとモーター音で目をさます羽目になるけど。
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