フィットネス継続の秘訣

武部 竜也 @takeve

最近トレーニングや、レッスンでご一緒する方々に『フィットネス継続の秘訣は？』と言う質問を投げかけています。 回答は様々。 フィットネストレーナーとしての役割は相手によって変化すべきですね。

武部 竜也 @takeve

継続の秘訣 60代女性『美味しいビールの為‼』 なるほど…

武部 竜也 @takeve

継続の秘訣 30代女性『1人だと絶対サボるから、マンツーマンでパーソナル』

武部 竜也 @takeve

継続の秘訣 50代女性『ゴルフの為のつもりが、健康になって来たなぁと言う実感に変わった。』 ステキ！

武部 竜也 @takeve

継続の秘訣 40代男性『無理に目標を決めない。なるべく2回は来ようと緩く決めてる』

武部 竜也 @takeve

継続の秘訣 40代男性『1人になる時間が欲しい。バイクを漕ぎながら読みたい本を読んだり、聞きたい音楽を聴く時間。大切なリラックスタイム』 なるほどなるほど…

武部 竜也 @takeve

継続の秘訣 70代男性『病気して、運動しなくては。クラスに参加すると付いて行ける。』 ゆっくりでいいから、ついて来て下さい！

武部 竜也 @takeve

人それぞれの継続の秘訣。 逆に続かない原因は⁇ 質問を続けてみよう。