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「汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかに」「人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である」 natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/0…
2019-08-03 12:34:15汗は体温調整
@hiyo_pow @dankogai @jasminjoy デトックスに関しては、ほぼ効果は無し。ただ血行促進効果による冷え性やむくみ改善、他には免疫力アップに基礎代謝が上がるので運動もする事で痩せやすくはなります
2019-08-03 14:07:59@dankogai 汗が尿に劣るのは、腎臓は尿量の100倍以上の原尿を出して水分を回収して老廃物だけを効率良く出せるからってのもあるんだろうな。 汗を一日150Lかくのと同等程度、腎臓は苦もなく老廃物処理する。
2019-08-03 19:02:36@Yehl 運動量が同じなら、より暑い環境で運動してたくさん汗をかいたからと言ってそれに比例して脂肪が代謝されるわけではない気がしますがどうなんでしょ
2019-08-04 14:04:46@a_saitoh たくさん汗をかくなど代謝の違いが明らかですから同じ運動量というのはそういった差異があることを明らかにする為ですよね 脂肪の代謝は一日中あるわけですがより利用される運動に限れば体重差があればより同じ運動量でもより利用してることは間違いないでしょう
2019-08-04 14:13:02@a_saitoh 恒常性という機能も人間には備わっておりこれは体格質量が違っても体温を37℃付近に保ちます サウナのような環境ではこの機能で体を冷やせとコマンドを心臓にだします 心臓は筋肉なのでより多く動くにはエネルギーが必要です それぐらいでしょうか脂肪が減る理由としては
2019-08-04 15:05:31@dankogai @photostudio9 ほら。 「病は気から」と言いますしね。 気持ちの持ちようかと。 心の毒を汗と一緒に出すんですよ。
2019-08-04 07:57:30@dankogai 汗で排出されるのはナトリウムとか一部の成分だけだって聞いてる(夏場にスポーツをする時、塩飴を舐める必要があるか聞いた時に教えてもらった)。流石にデトックスの効果はないでしょう…。
2019-08-03 19:55:45@dankogai 内臓のデトックスは大半を処理できても完全じゃなく、脂肪に取り込まれた脂溶性毒素は脂肪燃焼するか脂肪細胞が入れ替わらなければデトックスできなさそうに感じます 汗かきは脂肪燃焼や新陳代謝のセットでごく微量でも価値があると思います その後、身体に入れるものを改善しなければ意味ないですが
2019-08-04 11:12:17