2019年9月13日

「後転」の指導の仕方は間違っている。こう教えればできるようになる。→「もっと早く知りたかった」「今年一番有益」

試してみたい
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三好@小学校教師 @fukuekubo39

後転の指導を見ていると、「もっと両手で押せ」とか、「力が足りんのだ」という教え方が横行しているように思う。 ちがう。 できないのは、位置エネルギーの問題だ。 しゃがむ所から始めてしまうと、頭を越えるためのエネルギーが足りない。 腰位置を高いところから始めれば、できるようになる。 pic.twitter.com/jm7ZOZEGHc

2019-09-11 21:46:13
リンク Wikipedia 位置エネルギー 位置エネルギー(いちエネルギー)とは、物体が「ある位置」にあることで物体にたくわえられるエネルギーのこと。力学でのポテンシャルエネルギー(ポテンシャルエナジー、英:potential energy)と同義であり、主に教育の分野でエネルギーの概念を「高さ」や「バネの伸び」などと結び付けて説明するために導入される用語である。 位置エネルギーが高い状態ほど、不安定で、動き出そうとする性質を秘めているといえる。力との関係や数学的な詳細についてはポテンシャルに回し、この項目では具体的な例を挙げて説明する。 質点に働 3 users 4
三好@小学校教師 @fukuekubo39

おお… すごい数のリツイートで驚いています。 小学校教師の三好です。 体操競技歴14年&体操コーチ4年。 詳しくは書籍にまとめていますので、よかったらこちらもご覧ください。 「体育が苦手な教師でも必ずうまくいく マット・鉄棒・跳び箱指導の教科書」 amazon.co.jp/%E4%BD%93%E8%8…

2019-09-12 17:54:39
三好@小学校教師 @fukuekubo39

小学校教師/ 教育実践作家/単著14冊/2021春「教師の授業技術大全」「教師のコミュニケーション大全」「1年生あそび101」同時出版

https://t.co/WAOzleIhqu

リプライ欄より
まなびとり @Manabitori

@fukuekubo39 高い位置からやるの怖がる子供もいるんですけど、 そのような場合どうしたらいいですか?

2019-09-11 21:47:50
三好@小学校教師 @fukuekubo39

@kiiroitoriteach 「ゆりかご」から始めて、背中を倒すことへの恐怖をなくすのがよいですね。またそれも動画にします。

2019-09-11 21:50:49
現太 @setogiwakyoushi

@fukuekubo39 お尻を遠くへ着地させるというアプローチも良いですよ。

2019-09-11 22:04:05
三好@小学校教師 @fukuekubo39

@setogiwakyoushi 実は元々はそういうアプローチをとっていました。しかしながら、蹴り出す動きというのは、子どもにとって難しい。 それだったら、「中腰のまま倒れこむ」ようにすれば、充分な勢いが得られる。シンプルでやりやすいので、この方法を推奨しています。

2019-09-11 22:18:12
みんなの反応
ダルビッシュがびょう @pochikun_gabyo

なるほど頭を軸にして回るのに高い位置エネルギーが必要になるのか 確かに低い位置じゃ難しいわけだよ…

2019-09-13 01:37:26
ごるごん @5667227966

俺後転は勢いつけて後ろに飛びながらじゃないと出来なかったんだけど、あれただのエネルギー保存則か 位置エネルギーの代わりに運動エネルギー与えてるだけか

2019-09-13 00:52:13
まい*まい @maykyo95

( ´-` ).。oO(もっと早よ知りたかった…そしたらあの頃子どもに見本を見せようとして首をグギッといかずに済んだのに…(1週間コルセット)) twitter.com/fukuekubo39/st…

2019-09-12 00:24:20
シャコぴ @666_oniku

ウワーーーーー!!!!! 運動がそこそこ出来たのに唯一後転が出来なかった私のフォームと全く一緒だ!!!! twitter.com/fukuekubo39/st…

2019-09-12 22:13:46
うみ @cypress_3310

なるほどー!!!!!! 後転すると必ず90度曲がるのでバカにされ続け、「私は前にしか進まないから後転出来なくてもいいの」とかいう謎の言い訳で乗り切った体育を返して欲しい。 腹の中身出てきたらやってみたい twitter.com/fukuekubo39/st…

2019-09-12 22:17:16
oden @5keysdolce

目からウロコ! ジェットコースターの例えで納得。 twitter.com/fukuekubo39/st…

2019-09-12 20:27:01
体育がこうだったらいいのにね...
すりりんご@C99 1日目(木)東6ソ33b @suriringo3

こんな先生に体育教わりたかったな……>RT

2019-09-13 01:34:29
💀どうもみっちゃんです。【雑多】 @mittyan_sonota

教える側になるならばそういう知識を学んでからしてほしいものだ…教師が何のために存在してるのかわからなくなるぞ…

2019-09-13 00:39:10
残りを読む(9)

コメント

おろろ @fYe39CoQsPrbZVK 2019年9月13日
え、後転できん奴とかおるの?マジで?
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しらせ @shirase43 2019年9月13日
出来る人はしゃがむ位置からできてるから意味ないでしょそれ。先生が立つのを許してくれるかもわからないし。 前転を立った状態からやる人がいますか? 「立ち幅跳びは助走をつけると遠くに飛べます!」 って言ってるのと同じ。
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ねぎとおかゆ @negioka_camille 2019年9月13日
fYe39CoQsPrbZVK 後転も逆上がりも跳び箱もできた試しがないです!笑 体育の実技テストは、先生が同情して一応合格にしてくれるけど、5段階の3以上だったことないですねー。 女なのでいじめられなかったけど、男の子だったら結構キツかったかもしれないです。
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生肉 @yukke0415 2019年9月13日
後転も逆上がりもできず、クラスの皆終わった後も出来るまでやろう!という先生の笑顔に泣きそうになったことがある。そしてまたクラスメイトが優しいから「がんばってぇ」「出来る!そうそう」とか声援が飛ぶ。地獄だった。
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@ @KareidoMegane 2019年9月13日
後転できない子の何割か(低学年の頃の俺もそうだったが)は怖くてまともにできない→勢いが足りず回れないんであって、高い位置から思いきっていけとかもっと無理。なので人による。
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kathryn @KathrynJpn 2019年9月13日
体育の先生はみんな体力も技術もあるアスリート(崩れw)だから、できない人の気持ちがわからない。自分は跳び箱の閉脚とびが最後までできなくて、周囲にいじめられた。体育教師は笑って見ているだけだった。今でも恨んでいる。
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鯰尾藤四郎 @toushirou_tail 2019年9月13日
逆上がりとかバク転バク宙もそうなんだけど、まず最初に「出来てる感覚」を知ることが重要でそれが身についてからいくらでもフォームは正しく矯正できるので最初の一歩として「立った状態から」での後転は何の問題もないかと思う。大事なことは@KareidoMeganeさんの言うように人によって心も体もスペック差はあるのだから、それに合った指導ができるのかが重要なんじゃないか
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筋トレナースマン@鍛えろ筋肉、付けろ不織布マスク @m2_tanaka 2019年9月13日
凄い前腕してるな、元々やってたスポーツは何なんだろ?
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mikumiku_aloha @mikumiku_aloha 2019年9月13日
簡単そうにやって見せられる(重心高い状態から連続でやる)のを、慎重に真似しても上手くいかない理由がこれか。
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BUNTEN @bunten 2019年9月13日
negioka_camille 「後転も逆上がりも跳び箱も」三つともできない男が通りますよ。ええ、地獄でしたとも。▼懸垂のできない(鉄棒にぶら下がるのがやっと)の俺に逆上がりができるような指導ができる教師はおるまい。(駆け上がる運動エネルギーを位置エネルギーに変える前に手がへたるために腰が鉄棒から離れる)( ̄^ ̄)
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ꫛꫀꪝ✧‧˚ @25nmAI 2019年9月13日
頭が越えられない、の位置から斜めに倒れれば出来てる扱いになりそう やれない子ってそもそも足が上がらんよな
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ToTo@こみ☆トレお疲れさまでした @toto_6w 2019年9月13日
逆上がりが出来ないのも腕が伸びてて重心位置が鉄棒から遠いから回りきれないのが殆どなので、腕を曲げて身体を鉄棒に引きつける事を教えてくれたら出来るようになるのに、具体的な指導を全然してくれないからなぁ(´・ω・`)
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なのか @neet_nanoka 2019年9月13日
私が後転できてたのってもしや地面にかかとをくっつけてしゃがむことができなかったから…?
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ぱぱばんちょう @bancho_scramble 2019年9月13日
こうやって理屈で教えてくれる体育教師は俺が出会った人の中では少なかった。根性と気合の赤ジャージ。マジでいたもんなぁ。
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yamada @mbdkelsocielq 2019年9月13日
子供の頃(きっと今も)後ろに頭を投げ出すという行為が怖すぎて後転できんかったけど、高い位置から位置エネルギーを速度に変換しながらなんてのはもっと怖くてもっとむり
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やし○ @kkr8612 2019年9月13日
気合と根性で指導するには器械体操は技術的難易度と重篤な怪我リスクが高いんだよなあ
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おろろ @fYe39CoQsPrbZVK 2019年9月13日
今何割もできん奴おるんか。やべえな人類。そのうち階段の上り下りも授業でやるんじゃねえか
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やし○ @kkr8612 2019年9月13日
toto_6w 腕と鉄棒の距離が遠いとモーメント的に不利になるのを模型か何かで説明してくれればいいのに、「腕を曲げて身体を鉄棒に近づける」を「おへそを鉄棒に寄せる」とか曖昧で効果がイメージしづらい教え方するからなあ…
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語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 2019年9月13日
転がりかた(受身)は身体が覚えとかないと大怪我するから跳び箱や逆上がりより時間かけてほしいな
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伍長 @gotyou_H 2019年9月13日
まずコメントついたりいいねボタン押されまくってるのが「自分がいかに体育嫌いになったか」の話とか「上手くいくとは限らない」「「良い」方法とはいえない」「させてくれない(かもしれない)」とかひたすらネガティブな話ばかりで、「できない子がこれで上手くいくかもしれない」という視点が全然ない(まとめ内に少しだけ)の、端的に言って地獄だと思う。
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伍長 @gotyou_H 2019年9月13日
こうこれこう言う理由で危険だ、おすすめできない、みたいな話ならともかく、これで上手くいったら出来なかった自分がみじめだから関係ない話してでもうまくいかせないみたいな怨念を感じる。
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ポテチ @h4UoKS4uiga53r4 2019年9月13日
出来る人はそんな意識せずとも自然にやれるもんだからやり方教えるのが大変なんだよこういうの
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かーぽ @xi8442 2019年9月13日
はじめの失敗例が十分成功しているように見える。これじゃあかんのか。
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笑う魚 @yamanenikki 2019年9月13日
こういう記事の、現役教師のコメントが知りたい。
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たるたる @heporap 2019年9月13日
感覚でやっているものを理論で教えるのって非常に難しいんですよね。#ね簡単でしょう
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たるたる @heporap 2019年9月13日
回る瞬間に足で蹴って勢いをつけられない人には、マットを重ねて坂道を転がるようにする方法もありますが、まあ、どちらにしても怖いかもしれません。
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ToTo@こみ☆トレお疲れさまでした @toto_6w 2019年9月13日
kkr8612 自分のフォームは自分じゃ判らないんだから、見本を見て真似しろってのも難しいんだよね。具体的に何処が間違ってるかをちゃんと言ってくれないと。体育教師は見て真似ろって言うだけなのが悪い。
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名無しのえまのん @477_emanon 2019年9月13日
大抵の体育教師って教科書に載ってるやり方説明してできてるかどうか見るだけの存在だからな
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ナスカ(Nazka-U) @Chiether 2019年9月13日
KareidoMegane 「リプライ欄より」を見ような。
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yuki🌾㊗️7さい🎉⚔ @yuki_obana 2019年9月13日
力学をやらないから理解できないのだ(´・ω・`)さっさと小学校教育に物理を導入するべき!これで全て解決!
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fukusukehino@50kg減達成!低糖質ダイエット中(124kg→72kg 52kg減) @fukusukehino 2019年9月13日
体育の世界ってほんと生存者バイアスがひどい世界で、できた人はできなかった人の気持ちがまるでわからないよね。昔できなかったけど試行錯誤したり理論の勉強したりしてできるようになった先生だと、できない人をちゃんとフォローできるけど、そうじゃない場合は根性論まっしぐらになりがち。
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KITI @KITI_TW 2019年9月13日
先生の熱心な指導でようやく逆上がりができた女の子から「もうこれで逆上がりの練習しなくていいんだね!」と言われた話を思い出す。
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fukusukehino@50kg減達成!低糖質ダイエット中(124kg→72kg 52kg減) @fukusukehino 2019年9月13日
お金をとって教えてる体操教室なんかだと、できない子は来なくなっちゃうし評判も悪くなるから教え方が理論的で丁寧になる。教える側の意識って大事。
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スパムお断り! 宮代人間 @monthlyicon 2019年9月13日
よくsin,cos,tanが役に立たないとか槍玉にあがるけど、後転やら逆上がりが出来たとして、それが人生の何の役に立ったのだろう?
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yaya @yakumokumaneko 2019年9月13日
怖くてできない子への指導方法もすぐ下に書いてあるし有能
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smalltree @jane_ak 2019年9月13日
回る感覚が怖いし気持ち悪いんでやりたくない
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ロード・ロス @game0mode 2019年9月13日
できないとやりたくないを混同して批判するなよ
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絢瀬swi📿🌔⚖ @materialvenus 2019年9月13日
腰位置を高くできない場合は出来るだけ前傾の状態から始めて、頭や腕背中を丸めて極力出っ張りを減らして、勢いでほぼ一回転するくらいの気合で回るといいよ(運動音痴の経験談
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絢瀬swi📿🌔⚖ @materialvenus 2019年9月13日
toto_6w 胴を鉄棒に引き寄せたまま回れるだけの腕力がないんだよなあ
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藤堂雷鳥🖖♌ @CHICKEN_TODO 2019年9月13日
後転も逆上がりもできない運動音痴だけど、頭でっかちな自分のが一番欲しかったのは、自分がどういう態勢で体を動かしてるのか知りたかった(´・ω・`)やり方とか教わっても「言われた通りやってるんですけど?」としか思わなかったし……
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ToTo@こみ☆トレお疲れさまでした @toto_6w 2019年9月13日
materialvenus それは判る。でも力が分散する順手じゃなく逆手で持つ事と、途中で引きつけるんじゃなく助走の勢いで身体を鉄棒にぶつけてソコから腕を固定して身体を鉄棒から離さないようにする、とかちゃんと指導して欲しいんですよね。なので最初はちょっと低めの鉄棒で練習するのも大事なポイント。
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猫が二匹… @NEKOisBEAUTIEUL 2019年9月13日
gotyou_H 子供がスポーツクラブの体操教室に通ってて、コーチが1人ずつそばで見て手を貸して「手のつきかたはこう」「背中を丸めて」「足を閉じて」と改善点をひとつひとつ丁寧に教えて、できないポイントを潰していってる。できない子をできるようにする方法はプロの適切な指導を受させるが一番だよ。体育でありがちなできない子に「見て真似ろ」はほんと無理だよね。
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ねぎとおかゆ @negioka_camille 2019年9月13日
上記の通りの超運動音痴が思うに、運動神経って目で見た情報を自分の身体で再現する能力だと思うんです。 私は、体育の先生の真似してやってみてっていうのがまずできない。根気強く観察と言語化を繰り返してやっとできるようになるんだけど、集団での授業だとそこまでのフォローは難しいし、ある程度運動できる人からすると、見て真似るができない理由が理解できないのかなとも思います。 先生や指導者が悪いって話じゃなくて、こういうタイプもいるって話です。
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n @nem_adr 2019年9月13日
小学校低学年のころ、「そんなこと(後転)をしたら首の骨が折れて死ぬのだ」と思い込んでかたくなにやろうとしなかったし結局できなかったことを思い出した
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ふるやx[xは全角です] @Furunya_X 2019年9月13日
回ってる最中に足を伸ばすようにすると、より早く回って勢いがつくから頭を越えるのが楽になるよ 理屈はフィギュア選手の回転で例えられるアレ
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にゃるらっとほってふ @nyalrathottep 2019年9月13日
そもそもこれ指導者向けなのでは?
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kartis56 @kartis56 2019年9月13日
yamanenikki こういうとこ見てる暇ないんじゃないかな…
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おろろ @fYe39CoQsPrbZVK 2019年9月13日
何が難しいんやろな思って7割くらい回ったとこで考え事してたら首グキってなったわ。怖がって止まったら危ないやで
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マヌス @8EwMMLFV0DyDtc9 2019年9月13日
学校の体育なんて、「足が遅い=運動が出来ない」って仕分けしかなかったから、まともに指導された覚えがない。出来なくて当然だから失敗した生徒も合格。挑戦したから良し、みたいな。ちゃんと教えてくれる先生が良かった
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Yuka|Wicca @QQYukaQQ 2019年9月13日
運動が出来ない子の何割かは、大きく体を動かすだとか、視界外の方向に体重をかけるだとかいう事に恐怖心を抱いている子が何割かはいると思うので、その辺を緩和させる教育は大事だと思うのです。
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風倉 雹🍕まるいお皿に何乗せよう @hailstone1989 2019年9月13日
QQYukaQQ まさにそれでした 前転(鉄棒含む)なら出来るんですが、後転や逆上がりはほぼ駄目でした 跳び箱も台上前転は出来たけど普通に飛び越えるのは無理(助走が既に怖い) 分かってもらえなかったなー
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だっしゅ @mumerexe 2019年9月13日
逆上がりとか自転車もそうだけど、1回できるようになったらコツがわかるから、そのあとは多少無理な体勢でもできるようになったりするよね。
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@ @KareidoMegane 2019年9月13日
gotyou_H 言葉が足りなかったようなら申し訳ないが「別に怖くも何ともないがやり方がわからん、とにかく成功したことがないので訳わからん」状態の子には有効だと思う。ただこの方法にそもそも挑めない臆病な子は一定数いるので解ってあげてね、という話のつもりだった。
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@ @KareidoMegane 2019年9月13日
Chiether これも申し訳ない。今朝読んだとき完全に読み飛ばしてたので、よっぽど寝ぼけてたみたい。怖がる子への対処もあるんなら素人から付け加えることはないです。失礼しました。
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敗北 @chakal_a_s_t 2019年9月13日
頭無理やり引っこ抜くマンだったけど誰も形が崩れてるとか何とか言ってくんないからなあ
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@Q_fever 2019年9月14日
これぐらい丁寧に教えてくれる教師がいたら自分も運動が苦手(体動かすのは嫌いではないけどえげつないぐらい下手で、それを人に見られたりするのが嫌)にならなかったんだろうか。
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席上 @Nonsomnia 2019年9月18日
手で支えて真っ直ぐ後ろに転がるのがまず出来なくて首グキッていったり、後ろに倒れ込むのが出来なくてしゃがむ→倒れるのふた動作になって勢いをスムーズに繋げる運動神経もないので結局しゃがんでから回るのと同じになって回れなかったり、難癖というか本当にヤバい奴はこんなもんじゃねーぞ!なツッコミはそこそこできるな
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